増えてた~
いや~ん・・・
しかも今日もたべすぎ~・・・
やばい・・・
朝-ご飯
みそ汁
肉
ブロッコリ
リンゴ
グレフル
牛乳2
昼-パン
ポッキー
アイス
チョコ
夜-ポッキー
芋
は~自己嫌悪におちいりそう・・・
気をつけなきゃな~
良かった~
あんなに食べてしまったのに増えてなかった!!!
今日は気を付けますよ!!!
後いっぽで4kg台だから頑張ります!!!
お菓子の食べ過ぎにはくれぐれも注意します!!!
きゃ~
ちょー減ってる!!!
嬉しすぎ♪
でも、いつもココから減らないし、イマ生理チュウだから・・・
あきらめず頑張ります!!!
朝-ご飯
みそ汁
ブロッコリ
リンゴ
柿
バランスアップ
昼-ケンタのツイスター
マロンプリン
アイス
ポッキー
マシュマロ沢山・・・
トッポ一箱
夜-ダイエットコーラ
ってゆーか又過食ってしまった・・・
お菓子が止まらん!
でも夕飯抜けたからイイとします!
あんまり考えすぎずに楽しくダイエット!
取りえず55kg台明日もキープしてることを願う!
やっと久しぶりに5kg台マーク!!!
それにしても腹へったよ~
今日はまーまー成功しましたよ!!!
腹へった~~~~
朝-ダイエットコーラ
柿
リンゴ
ほうれん草
昼-ダイエットコーラ
マカデミアチョコ 一箱
夜-なし
今日生理がはじまった・・・
から多分減らないだろうな~
せっかく過食おさまってきたのにな・・・
でも、明日からも頑張ります!!!
良かった~
ちょっと戻ってきた。
あ~今日は頑張って過食おさえます!
今のところ成功してます!!!
頑張るぞ!!!
朝-ダイエットコーラ
昼-ダイエットコーラ
夜-
やっぱ増えてた・・・
ちょーショック・・・
朝-納豆卵ごはん
クリームプリン
アイス
fran
グレフル
巨峰
卵焼き
昼-なし
夜-なし
最近甘いものが止まらん・・・
やばいよ~
昨日食いすぎたわりに増えてなかったけど・・・
体が重くなってる・・・
しかも朝から又食いすぎてしまってます・・・
あ~痩せて~!!!
ホントは食べながらダイエットがイイのは分ってるけど、
最近だらけ気味なので、気を引き締めるつもりで、
又例の絶食ダイエットスタートします!!!
今回は3日間だけってことで。
明日からです。
朝-ウナギ
ご飯
みそ汁
卵
ブロッコリ
海藻
アイス
ヨーグルト2コ
牛乳
昼-チョコプリン
ダイエットコーラ
今月は運動メインで
頑張ります!!!
夜抜きもします!!!
何とか1ヶ月で-6kg
頑張りたいと思う!!!