○朝食 － ○昼食 揚げ持ちうどん ○夕食 ちらし寿司 味噌汁（豆腐、いんげん） お新香 煮物（里芋、にんじん、おあげ） ○間食 いろいろ 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 明日から２８日まで出勤。２９休んで３０、１出勤。２日から大型連休とってやるう～！！！
○朝食 － ○昼食 パン ﾎﾀﾃムース仕立て(付け合わせ－お野菜) ○夕食 焼きそば ｌコロッケ１個 トマト ○間食 いろいろ 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 お肌の調子も悪い。やばい。ＧＷは遊んでばかりいないで体立て直さなきゃ。
○朝食 ミニバームクーヘン ○昼食 海老ソバ(お野菜タップリ、海老) ○夕食 御飯 味噌汁(豆腐、なめこ) 豚のｼｮｳｶﾞ焼き(付け合わせ－もやし、とまと、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ) ○間食 いろいろ 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 またまたお菓子たべまくり。やっぱ残業すると食べちゃう。もらうし。
○朝食 － ○昼食 カレーライス(ソーセージ、コーン、ビーフ) ○夕食 オムライス 煮物(おあげ、にんじん、里芋、しいたけ) ○間食 いろいろ 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 私は何をしてるんだろう。何をしたいんだろう。
○朝食 ミニバームクーヘン ○昼食 石焼きビビンバ サラダ ○夕食 パーコーメン ○間食 バニラアイス ヨーグルト 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 ＜生理４日目＞やばい、まじでやばい。
○朝食 － ○昼食 焼きそば ○夕食 御飯 ハンバーグ(付け合わせ－パスタ、コーン) 味噌汁(豆腐、えのき) ○間食 柿の種 ミニロールケーキ 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 ＜生理３日目＞休みも疲れた～。 今日服買いにいったけど、やっぱ太ったな～。これじゃあ夏にノースリーブ着れない。気合い入れてやせんと。まじで。
○朝食 － ○昼食 メロンパン 卵サンド ○夕食 テンプラ(海老、なす、しめじ、南瓜、いか、ししとう) たことｷｭｳﾘの酢の物 ジャムパン１枚 ○間食 おせんべい ちょこ 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 ＜生理２日目＞出勤。疲れた。明日はお休みなのに雨。最近お休みはほぼ雨。
○朝食 ミニバームクーヘン ○昼食 御飯 味噌汁(しじみ) 天ぷら(海老、キス、ししとう、南瓜、しいたけ) お新香 野菜炒め ○夕食 ｵﾆｷﾞﾘ(ﾁｬｰﾊﾝ) チキンの南蛮漬け みつ葉と筍の炒め物 ○間食 甘栗 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 ＜生理１日目＞今日は天気よかった。明日はどうかな？どうでもいいや、出勤だから(笑)。
○朝食 ミニバームクーヘン ○昼食 アジフライ メンチカツ 御飯 お新香 味噌汁(しめじ、ﾜｶﾒ) ○夕食 ｵﾆｷﾞﾘ(たらこマヨネーズ) ○間食 アイス２個 お煎餅 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 人間ってどうして相手の事を考えずに、自分の感情をストレートに相手にぶつけられルンだろう。その一言ですべてが終わりになるかもしれないのに。そういう相手に会うと心が貝になっちゃう。
○朝食 ミニバームクーヘン ○昼食 チキンカレーライス(鶏肉、じゃがいも) サラダ ○夕食 ｵﾆｷﾞﾘ(ドライカレー) ガーリックビーフサイコロ クリームﾎﾀﾃパスタ ○間食 シュークリーム２個 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 疲れた。
○朝食 ミニバームクーヘン ○昼食 あげもちおろし蕎麦(あげもち、大根おろし、そば、なると) ○夕食 ｵﾆｷﾞﾘ(梅) トマト ピーナツバタートースト ○間食 ポッキー いちご 柏餅１個 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 仕事順調。おもろい。でも疲れた。
○朝食 ミニバームクーヘン ○昼食 ライス ビーフクリームストロガノフ ○夕食 トマト＆ナススパゲティ 鳥の唐揚げ ○間食 メロン クッキー お煎餅 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 やばい、食欲が止まらない。 ページリニューアルで体脂肪率まで入力できるからがんばろっと。
○朝食 － ○昼食 たんたんタン ○夕食 御飯 挽肉のピーマン包み いかかきあげ天ぷら とん汁(じ ゃがいも、タマネギ、豚肉、ごぼう) サラダ(とまと＆ハム＆コーン＆ ほう れん草) ○間食 大福、あんみつ、クッキー 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 疲れた。
○朝食 － ○昼食 カツ丼 ○夕食 外食（貝茶漬け、鳥のガーリック山椒焼き、カルビの野菜炒 め、たこのお刺身、キスの変わり揚げ、他) 日本酒、カクテル、ビー ル ○間食 クッキー 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 出勤。おいしい食事だった。
○朝食 ミニバームクーヘン ○昼食 おすし1.5人前 ○夕食 コンビニ弁当(御飯、コロッケ、他) ○間食 大福、ポテトチップ 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 面接落ちた、私の力と相手が要求してたものが違ってた。面接でよく きいとけば断ったのにさ。なんかしょっく。でももし受かってもメチャ メチャ大変だったろうから、正直ホットしてる。身の丈に合った仕事を さがそっと。
○朝食 和風カツサンド フライドポテト ○昼食 もち蒸しパン ○夕食 中華丼(いか、海老、白菜) サラダ(ハム、ほうれん草、タマネ ギ、トマト) 味噌汁(じゃがいも) ○間食 シュークリーム お煎餅 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 なんか気分が明るい。明日から天気崩れるみたい。週末に限ってなん だよな。
○朝食 － ○昼食 シーフードリゾット(貝、いか) サラダ ケーキ２個 ○夕食 御飯 納豆 ミニコロッケ２個 しめじのピリカラ炒め 味 噌汁(豆腐、わかめ) ○間食 シュークリーム ワッフル 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 甘い物食べ過ぎ。明日は面接。長期間の仕事ＧＥＴしたらトッズのバ ッグかっちゃおっかな？
○朝食 ミニスイートポテト ○昼食 御飯 サラダ ナムル 焼き肉 キムチ ○夕食 海鮮丼(いか、まぐろ、ほたて) 煮物(こんにゃく、にんじ ん、さといも、たけのこ) 味噌汁(豆腐) さんまの蒲焼き ○間食 せんべい チョコレート バナナ 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 いろいろあったが気持ちが落ち着いて来てイライラが少なくなった。
○朝食 － ○昼食 ライス ポークソテー サラダ ○夕食 ビーフカレーライス(じゃがいも、にんじん、牛肉) サラダ (とまと、きゅうり) ○間食 せんべい シュークリーム 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 さいきんこらえ性がない。いろいろ。たべたんでとうぜんデブる。
○朝食 ー ○昼食 ポークカレーライス ○夕食 ホタテのフライ 御飯 味噌汁 スープ(しめじ、ほうれん草、 白菜) ○間食 チョコケーキ 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 買い物した。
○朝食 プリンパン ○昼食 焼きそば パスタ パエリア チキン 他イタリアン ○夕食 フレンチ(パン、ホタテと野菜のマリネ、カモ、他) ○間食 ケーキ各種 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 食べ過ぎ。
○朝食 - ○昼食 ライス サラダ コロッケ ○夕食 ？？？ ○間食 ？？？ 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 疲れた。トッズのバッグが欲しい。でも１０万もする。
○朝食 ミニバームクーヘン ○昼食 ラーメン(牛肉、アスパラ、タマネギ) ○夕食 御飯 味噌汁(大根) 天ぷら(しめじ、かきあげ、れんこん) サラダ(コーン、トマト、きゅうり) ○間食 ポッキー チョコ 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 ストレスたまりまくりでおかし食べまくり。
○朝食 大福 おせんべい ○昼食 力うどん(あげもち、ネギ) 炊き込み御飯 お新香 ○夕食 味噌シーフードカップヌードル ○間食 パイナップル おせんべい ポッキー 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 残業でおかし食べまくり。体重増えた。
○朝食 － ○昼食 カレーライス(具なし) 焼き鳥(ネギ間、軟骨入りつくね) お新香 味噌汁(ネギ) ○夕食 刺身(はまち、ほたて) 味噌汁(豆腐、なめこ) お新香 煮 物(にんじん、薩摩揚げ、じゃがいも、おあげ、ごぼう) ○間食 エクレア ワッフル 大福 【運動】 ～自宅にて～ ○半身浴(20分) 【コメント】 ストレスすんごい。甘い物たべちゃった。疲れた。