○朝食 －　
　○昼食 揚げ持ちうどん　　　
　○夕食 ちらし寿司　味噌汁（豆腐、いんげん）　お新香　煮物（里芋、にんじん、おあげ）　　
　○間食 いろいろ

【運動】
　～自宅にて～
　　○半身浴(20分)

【コメント】
　明日から２８日まで出勤。２９休んで３０、１出勤。２日から大型連休とってやるう～！！！

　○朝食 －　
　○昼食 パン　ﾎﾀﾃムース仕立て(付け合わせ－お野菜)　　　
　○夕食 焼きそば　ｌコロッケ１個　トマト　　
　○間食 いろいろ　　　

【運動】
　～自宅にて～
　　○半身浴(20分)

【コメント】
　お肌の調子も悪い。やばい。ＧＷは遊んでばかりいないで体立て直さなきゃ。

　○朝食 ミニバームクーヘン　
　○昼食 海老ソバ(お野菜タップリ、海老)　　　
　○夕食 御飯　味噌汁(豆腐、なめこ)　豚のｼｮｳｶﾞ焼き(付け合わせ－もやし、とまと、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)　　
　○間食 いろいろ　　　

【運動】
　～自宅にて～
　　○半身浴(20分)

【コメント】
　またまたお菓子たべまくり。やっぱ残業すると食べちゃう。もらうし。

　○朝食 －　
　○昼食 カレーライス(ソーセージ、コーン、ビーフ)　　　
　○夕食 オムライス　煮物(おあげ、にんじん、里芋、しいたけ)　　
　○間食 いろいろ　　　

【運動】
　～自宅にて～
　　○半身浴(20分)

【コメント】
　私は何をしてるんだろう。何をしたいんだろう。

　○朝食 ミニバームクーヘン　
　○昼食 石焼きビビンバ　サラダ　　　
　○夕食 パーコーメン　　　
　○間食 バニラアイス　ヨーグルト　　　

【運動】
　～自宅にて～
　　○半身浴(20分)

【コメント】
　＜生理４日目＞やばい、まじでやばい。

　○朝食 －　
　○昼食 焼きそば　　
　○夕食 御飯　ハンバーグ(付け合わせ－パスタ、コーン)　味噌汁(豆腐、えのき)　　　
　○間食 柿の種　ミニロールケーキ　　　

【運動】
　～自宅にて～
　　○半身浴(20分)

【コメント】
　＜生理３日目＞休みも疲れた～。　今日服買いにいったけど、やっぱ太ったな～。これじゃあ夏にノースリーブ着れない。気合い入れてやせんと。まじで。

　○朝食 －　
　○昼食 メロンパン　卵サンド　
　○夕食 テンプラ(海老、なす、しめじ、南瓜、いか、ししとう)　たことｷｭｳﾘの酢の物　ジャムパン１枚　　
　○間食 おせんべい　ちょこ　　　

【運動】
　～自宅にて～
　　○半身浴(20分)

【コメント】
　＜生理２日目＞出勤。疲れた。明日はお休みなのに雨。最近お休みはほぼ雨。

　○朝食 ミニバームクーヘン　
　○昼食 御飯　味噌汁(しじみ)　天ぷら(海老、キス、ししとう、南瓜、しいたけ)　お新香　野菜炒め
　○夕食 ｵﾆｷﾞﾘ(ﾁｬｰﾊﾝ)　チキンの南蛮漬け　みつ葉と筍の炒め物　　
　○間食 甘栗　　　

【運動】
　～自宅にて～
　　○半身浴(20分)

【コメント】
　＜生理１日目＞今日は天気よかった。明日はどうかな？どうでもいいや、出勤だから(笑)。

　○朝食 ミニバームクーヘン　
　○昼食 アジフライ　メンチカツ　御飯　お新香　味噌汁(しめじ、ﾜｶﾒ)
　○夕食 ｵﾆｷﾞﾘ(たらこマヨネーズ)　　　　　
　○間食 アイス２個　お煎餅　　

【運動】
　～自宅にて～
　　○半身浴(20分)

【コメント】
　人間ってどうして相手の事を考えずに、自分の感情をストレートに相手にぶつけられルンだろう。その一言ですべてが終わりになるかもしれないのに。そういう相手に会うと心が貝になっちゃう。

　○朝食 ミニバームクーヘン　
　○昼食 チキンカレーライス(鶏肉、じゃがいも)　サラダ
　○夕食 ｵﾆｷﾞﾘ(ドライカレー)　ガーリックビーフサイコロ　クリームﾎﾀﾃパスタ　　　　　
　○間食 シュークリーム２個　　

【運動】
　～自宅にて～
　　○半身浴(20分)

【コメント】
　疲れた。

　○朝食 ミニバームクーヘン　
　○昼食 あげもちおろし蕎麦(あげもち、大根おろし、そば、なると)
　○夕食 ｵﾆｷﾞﾘ(梅)　トマト　ピーナツバタートースト　　　　　
　○間食 ポッキー　いちご　柏餅１個　　

【運動】
　～自宅にて～
　　○半身浴(20分)

【コメント】
　仕事順調。おもろい。でも疲れた。