毎日日を越えての帰宅
でPCを開けるヨユウも
なかったです。。。あ
と少しで冬休み！！こ
れに向けてがんばりま
す。カキコありがとう
ございますね。書いて
なかったとはいえ、い
つもと違うのはキチン
とダイエットしてたと
こです。（にやり）

学校の方忙しそうです
ねぇ〜。私は体重計騒
動（？）があったりお
馬鹿な毎日を過ごして
おりますが体重に変化
はございません（笑）
でも今月は何故か気分
的に落ち込みも少ない
のでストレス食いしな
いように、ぷぅさん見
習ってまだまだ頑張り
ます☆

１キロ近く減量！やり
ましたねぇっ♪　疲労
もあるかもしれないけ
ど、日々の成果が大き
いと思いますよ＾＾　
私も今日から冷蔵庫に
スパスパのページ貼っ
て、真面目にストレッ
チしようと思います。
またサボりそうな自分
が恐いのですが、とに
かく頑張ります☆

コンバンワ☆オヒサ
です〜。ジョギング
始めたんですね！ス
ゴイ！ガンバッテま
すね〜。
私も今月はヤセ日ス
タートです。ここか
ら２週間が勝負です
ね！お互い今月もガ
ンバリマショ〜★

今まで増える一方だっ
た体重がきちんと減っ
ててびっくりー！！い
そがしいのも関係あり
なのかもしれない。で
も、ちからいっぱい休
みたいです。。。もこ
さん今月もよろしくで
す。

ハードな週末だったん
ですねぇ。お疲れ様で
した！！　私は自分で
作ったんだからセーブ
すればいいものの、昨
日もお腹イッパイ食べ
ましたよ(笑)　でも今
日（正確には昼にラー
メン食べてから）から
切り替えて頑張るので
良いのです(笑)免許更
新って私もかな〜り励
みになりましたよ〜。
今の顔が、ついこない
だの１０月より丸くな
ってるのもスゴクよく
わかるし、今は戒めに
しょっ中見てます(笑)
今月も頑張りましょ
う！

休みがない週末でし
た。。。ほんまに。
モコさんはどうでした
か？私は明らかにスト
レスによる食べ過ぎ症
候群でございま
す。。。心機一転12月
やし、免許の更新やし
がんばりませう。

実習お疲れ様でしたぁ
♪　でんぷんパワー、
お友達にも勧めてくだ
さい(笑)　　　　　　
おや？(．．) 「ゆがみ
体操」なる新しい運動
が・・・。私も歪んで
て、きをつけすると、
左足が浮くくらい右に
傾いてるんですよね〜
(笑)　ぷぅさんはいつ
も私がモタモタ実行し
ないでいると何でも先
取りして実践してるか
ら最近は「スゴイな
ぁ、ほんまスゴイわぁ
〜」と感心しながら日
記拝見してる次第です
＾＾

でんぷんパワーでがん
ばってます。でんぷん
パワーめちゃかわいい
★オキニになりました

へぇ〜〜！粒ガム！ガ
ムって普段全然食べな
いので冷蔵庫に放りっ
ぱなしのがあります。
早速やってみます☆
スパスパイイ感じです
ね。はぁ・・・明日こ
そ！初心に返って！！
最近毎日こんな調子で
す(苦笑)　　実習大変
そうですがデンプンパ
ワーで頑張ってくださ
いっ！く(￣△￣）ノ

もこさーん、フェイス
ラインといえるように
なってから左右を確認
してみようと思いま
す。わたくしは。。。
片方噛みには、ガムを
使うといいですよ。粒
ガムを3粒用意して、い
つも噛んでないほうに2
粒いつも使ってるほう
には1粒でかみかみする
とゆがみ解消！

髪切ったんですか？い
いな〜いいな〜！切り
たいと思いつつズルズ
ル後回しになってます
（苦笑）　顔の肉って
なかなか落ちないです
よね。私の歳になると
痩せるというか、頬が
コケてやつれてるよう
な感じになってしまい
ます。片方の歯で噛ん
でるクセがあるらしく
左右でフェイスライン
もビミョーに違いま
す。最近気を付けてる
のですが、噛む方がス
ッキリするのか、噛ま
ない方がスッキリする
のかイマイチわからな
いままです（笑）また
顔やせ情報あったらお
願いしますね〜☆

モコさんありがとうご
ざいまー。今は自分磨
きかなあ。。。の気分
です。がんばるぞ
ー！！

うっかり「書き込み」
押しちゃって妙な短文
に（苦笑）　近くにい
る人の事がぷぅさんの
負担になってないなら
スゴクいい事だと思い
ます。　所でオムレタ
スバーガーなるものが
あるんですか！実家の
近所なんで日本帰った
時行けばヨカッタ！こ
っちのマクドも最近行
ってないなぁ。←昨夜
飲んだ勢いで行きそう
になりましたが。　　
　＊追記したクセに内
容無かったですね（苦
笑）

お好み焼き美味しそ
う・・ｦｲ(￣¬￣*) 　
何よりぷぅさんが楽し
かったんでヨカッタで
すね！