朝ご飯☆『リンゴ牛乳』
『バナナ』1本

朝ご飯☆『リンゴ牛乳』
『バナナ』1本

昼ご飯☆『バナナ』
　　　　『肉まん』

夜ご飯☆『おすし』
　　　　

朝ご飯☆『リンゴ酢』
『バナナ』1本


昼ご飯☆『バナナ』
　　　　『アイスクリーム』


夜ご飯☆『沖縄そば』
　　　　『じーまーみー豆腐』
　　　

朝ご飯☆『リンゴ酢』
『バナナ』4分の1個


昼ご飯☆『スリムファースト・バニラ味』
　　　　『アイスクリーム』


夜ご飯☆『サラダ』
　　　　『寒天ヨーグルト』
　　　　『カボチャスープ』
　　　　『いきなり団子』

朝ご飯☆『リンゴ酢』
『柿』4分の1個

昨日はやっと・・・0.5㌔ダウン（●＾o＾●）

ずーと95.5から落ちなかったから嬉しかったなぁ。。
今日もおちますよーに！！

昨日、プーアール茶＆杜仲茶を購入しました。
早速、今日からお茶代わりに飲みます☆


昼ご飯☆『ソーキ汁』山盛り1杯
　　　　
やっぱ沖縄料理はうまい（●＾o＾●）

プーアール茶＆杜仲茶＆リンゴ酢でおなかタプタプ

夜ご飯☆『エイの煮物』
　　　　『寒天ヨーグルト』
　　　　『くるみパン』

先週は４．５キロダウン（●＾o＾●）

今週はマイナス５キロ目指すぞ！！

っていうか・・・生理が終わって欲しいのに・・まだまだかぁ。

朝ご飯☆『スリムファースト・チョコ味』
　　　　『リンゴ酢』
　　　　『バナナ』

昼ご飯☆『お肉２切れ』
　　　　『バナナ』
　　　　『目玉焼き』

午後は買い物にお出かけ（●＾o＾●）



夜ご飯☆『肉まん』
　　　　『スリムファースト・チョコ味』

　　　　

っていうか。。。生理はいつになったら終わるんだ～。。

朝ご飯☆『リンゴ酢』

今朝は、なんだか食欲なし(+_+)
　　　でも・・・

最近、肌の調子が良い（●＾o＾●）寒天のおかげかな？
　　　　　　　リンゴ酢のおかげかな？？


昼ご飯☆『シリアルミルクかけ』
　　　　『スリムファースト・チョコ味』

夜ご飯☆『寒天ヨーグルト』
　　　　『焼き飯』

停滞・・・・・

生理の量が減らず・・・早く生理終わらないかなぁ(>_<)
体重も停滞・・・


朝ご飯☆『トリムスパＸ32』１錠
　　　　『リンゴ酢』


昼ご飯☆『あさりのスープパスタ』
　　　　『リンゴ酢』

･･･久々に一食ちゃんと食べちゃった･･･

夜ご飯☆『寒天ヨーグルト』
　　　　『コロッケ２個』

ん～。。ヤバぃ

食べずぎ・・・減らないよ～

朝ご飯☆『トリムスパＸ32』１錠
　　　　『リンゴ酢ドリンク』
　　　　『バナナ』

・・・便秘すぎて＞＜今朝コーラック服用・・・

『95.5㌔』

(T_T)むくんでパンパン。。むくみとる方法ないかなぁ。。

昼ご飯☆『トリムスパＸ32』１錠
　　　　『スリムファースト・チョコ味』

夜ご飯☆『トリムスパＸ32』１錠
　　　　『スリムファースト・バニラ味』

今日もぐぁんばるぞ～い！

今日の朝は体重測定しない！
一日頑張って夜のお楽しみなり＾＾

朝ご飯☆『リンゴ酢ジュース』

昼ご飯☆『リンゴ酢ジュース』
　　　　『ザクロ』
　　　　『アイスクリーム』
・・・アイスたべちった・・・

夜ご飯☆『味噌汁』
　　　　『ひじき』
　　　　『ごはん』

・・・便秘だし。・・・