こんにちは！
栄養士さんが言うには、暴飲暴食するとどれくらい太るのかを知るためにも体重計に乗って、気持ちを引き締めて新しくまた始めればいいんだそうです！

ついつい食べてしまうのは私も同じです！
一緒にがんばりましょう！

きぃさん
おはようございます☆
スープのダイエットですか？炭水化物がなかなかとれないようですがクラクラとかしませんか？？
確かにマイナス３０キロは長い道のりですが、ここまで放っておいた自分が悪いので頑張ります☆
同じ目標同士頑張りましょうね☆

おはようございます。書きこみありがとうございます♪こちらこそよろしくお願いします☆私は早くも停滞期に突入のようで先週あたりからあまり体重が減らなくて悩んでます。今は「7日間脂肪燃焼ダイエット」に挑戦してるんですがそれでもなかなか減らないし・・・-30ｷﾛまで気が遠くなるほど遠い道のりになりそうです(汗）

izuさん
お互いがんばりましょうね☆
やる気でてきますね☆

BBS書き込みアリガトです＾＾
お互いマイナス３０�がんばりましょうね！！

朝ポポさん
書き込みありがとうございます☆
マイナス３０キロは確かにながい道のりですが、内面からきれいになりたいので頑張ります☆

ももりぃなさん
はい！！
頑張ります☆

初めまして♪書き込みありがとうございます。私もまだダイエット始めたばかりで、試行錯誤中です。現在おきかえ食品を使ってますが、根性無いのでのんびり全然ムリせずやってます。でも−３０キロは長い道のりですよね…。お互い頑張りましょう〜(^_^)

二度と戻らないようにがんばっていきましょう！
応援してまーす！

ゆーさんへ
書き込みありがとうございます☆
何をやっても三日坊主だったので今回は真剣に頑張りたいです＾＾

犬っぱなさんへ。

かきこみありがとうございます。
なかなか続かないんですけど少しづつ無理せずがんばりたいって思ってます。お互いがんばりましょー！

続けられるように頑張ろう！！
和食中心・野菜中心で頑張る！！