わたしもリハ後のビ
ール、ライブ後の打
ち上げのためにバン
ドやってます(笑) 最
近は演奏もできるバ
ーで呑んでるので、
ベロベロに酔っ払っ
た状態で呑みながら
うたったりしてま
す。週末から呑んで
ばっかりなので、今
日はたくさん動いて
汗をかきました。二
日酔いを早く抜きた
かったのもあるけど
(爆)

体脂肪率は、はかる
時間帯とか食事の前
後でも違うそうで
す。起きたばかりの
ときは少なくて、夜
になると増えるんだ
ったかな？ネットで
読んだんですけど、
URL忘れちゃって...
確か、起きたとき・
お昼ごはんの前、お
昼ごはんの2時間後〜
晩ごはんの前・寝る
前がはかるのに良い
時間と書いてあった
気がします。そうそ
う、ホント休日は気
が緩んでしまいます
よね〜。わたしの敗
因は昨晩のチャッ
ト、朝5時までやって
ました。これじゃ起
きれないって(笑)

わー！やっぱ
り"彼"だったんです
ね！あんまり詳しく
ないけど彼のギター
好きだったんです。
なんだか嬉しいな
(笑)
ところで足は大丈夫
ですか？明日も痛か
ったら我慢しないで
お医者に行ってくだ
さいね。お大事に...

わたしは一人暮らし
なので、いちど鍋の
材料を買ってきたら2
日間くらい3食連続で
鍋です(笑) でも、鍋
はいろんな食材を一
度に食べられるので
良いですよね。とこ
ろで、蘭丸さんの
「蘭丸」って、あの
ギタリストですか？

こんにちは！順調で
すね♪縄跳びが効い
ているんでしょう
か。500回もスゴイ！
わたしもやってみよ
うかなあ。体重計の
件はお恥ずかしい限
りです(苦笑)もうす
ぐお給料が出るの
で、新しいのを買い
ます。

はじめまして。
このままではまずいと
思って私も始めまして
（今は非公開）蘭丸さ
んに負けないようにが
んばりまーす。

はじめまして！わた
しも今日久しぶりに
体重を量ったらスゴ
イ増えててビックリ
でした（苦笑）一緒
に頑張りましょう！