美優さんこんばんは！
物すごい勢いで減ってますね！オレンジラインが中間地点の様・・・良いなぁ。

はじめまして。おじゃまします。順調に減ってますね〜。うらやましい♪努力が結果に現れてますね。すごいなぁ〜。また遊びに来ます〜

こんばんは！良いな良いな良いな〜順調で〜（＾∪＾）美優さんの真似しようにも、腹筋30回なんてまるこには出来ません〜。体力の無い自分が憎い〜。

こんにちは♪お久です。ダイエットとお水は関係が深いものですよね。私も水は飲むようにしてるんですが最近寒くなったせいか買い置きのミネラルウォーターの減りが悪いですぅ。コーラを飲みたくなったらダイエットコーラがいいよ。ただ人口甘味料が体によくないので飲みすぎ注意です。本当は一時的なカロリーを取ってしまってもダイエットコーラよりも普通のコーラ飲んだほうがいいらしいです。でも２週間も好きなものを我慢しているなんて凄いね！！尊敬します。

御無沙汰しております。継続・・・です。多忙に月記入を休止しております。１２月からまた復活予定です宜しくお願いします。順調に減っていますね。頑張っているんですね。私は寒さにかまけてサボリ気味です。だから減らないんだっているの。泣。前の質問の答えなんだけど生理後というか生理の４日目あたりから痩せやすい時期と言いますよね。排卵期は体が妊娠しようとしているので妊娠の準備期間だから水分や栄養を溜め込みやすいから増えるとか。私も生理の１週間前は凄く食べます。ここで軽く２−３ｋｇ増えますもん。今月は増やさないように頑張りたいものです。

こんばんわ！すご〜い！！12日で約4キロ減！！しかもオレンジライン突破！おめでとう御座います！！若いって素晴らしい★
間食せずにいられるのは尊敬に値します！師匠！！！

こんにちは〜。書き込みありがとうございます☆☆
こちらにもお邪魔させていただきます、よろしくです＾＾
美優さんは、MDでがんばってるんですね〜。ダイエット情報交換したり、一緒に励ましながら頑張れたらいいと思います！私もがんばるぞ〜♪

良かった〜体重減りだしましたね！それにしてもがくんと右下がり！素晴らしい。間食してないし２食置き換えしっかり出来てるし偉いな〜。見習わないと・・・。

おはようございます☆でもわかる気がするなぁ。１００ｇ増でも頑張っているのに増えちゃうと「なんでよ〜」って思うもんね。私なんてそこでやけ食いするからもっと増えてしまいます。−−；でもね、体重が減らないときってサイズが減ってるって言うじゃないですか。うん。いい方向に考えよう！美優さんは若いから体重、落ちやすいと思うよ。３０歳過ぎたら本当に落ちなくなるよ〜。私のようになってしまったらもう手遅れです。−−；でもあきらめないで少しづつ進めていこうと思っています。頑張りましょうね！

こんばんわ☆
ダイエット中は100ｇでも増えていたらショックで泣きたくなっちゃいますよね〜でも心配いりませんよ。美優さんの食事内容でしたら絶対に後から体重に現れますから。運動もしてるし、日記も可愛いし（関係無い？）落ち込む事なんて無い無い（＾＾）

おはようございます☆レスありがとうございます。昼夜置きかえって凄く忍耐いりますよね。私にもその忍耐少し分けていただきたいくらいです。マジで。もう長年この体型なので何とかこの体型を脱出したいと思っています。私は自分のできるペースでダイエットを進めてるのでもしかしたら私の日記を読んでいるとイライラしてしまうかもしれませんがこれからも宜しくお願いします。

こんばんわ。始めまして♪
書き込み有難う御座います。猫は私の癒しなのですｖMD頑張ってるんですネ！MDは栄養のバランスがとても良いらしいので痩せやすいそうですよ！私は経済的理由でやめちゃいましたけど（＾＾；お互いに励ましあいながら頑張りましょうネ！！

はじめまして。検索でたどり着きました。日記を拝見させていただいて凄く頑張っていらっしゃるなぁって思いました。私も置き換えダイエットをしていますが頑張りが足りなくて。よかったら一緒に頑張らせてください。宜しくお願いします。

はじめまして！
私も9日から始めました。
道はまだまだ長いけど野望(笑)達成のためならやってみせますとも！
お互い頑張りましょうね！