yokko♪さーん♪
こんにちわです☆ﾐ
おぉ！ﾎﾝﾄに40�台まであとわずかだ！･･･欲が出る気持ちわかりますよぉ、ｷﾘがないですよね、ﾎﾝﾄに。目標達成してもまた新たな目標作っちゃったりしそう･･･
(/へ＼*)

ﾓﾆﾀｰ応募したんすね！
当たりますよーに☆ﾐ

こんにちわ〜ん♪
ＨＰまたまた覗いてきちゃいました〜ｖｖありがとうございます♪旦那様の花写真。アレってみんな旦那様が撮ってらっしゃるんですか？(変な質問だな><)
すっごくキレイ!!一眼レフとかですか？ワタシもあんな風にお花の写真が撮れたらなぁ〜
花散歩、楽しそうですね♪

こちらこそ、ご無沙汰でした〜！
体調よくなって良かったですね。

うちの食事がおいしそう！？褒めていただけて嬉しいわ。
その通りです。自分で作っておきながら、我ながらおいしいと思ってます（笑）。でも、それが墓穴を掘るはめになってます（泣）
食べなきゃ、痩せ始めると思うのに、このところ、食べてるし、運動量も少なめで、かなり危機感を感じてます。
yokkoさんは、しっかり運動しててエラいですよね。食事の内容もとってもバランスがいいし、見習わなきゃいけないわ…。

yokko♪ 本当だーえらいーゆりも朝は5時起きぐらいじゃないと間に合わないのですが、にしてもそこまで運動が出来るって凄い！最近サウナに行きたい願望が強いのですが、長く入っていられない為いっそ岩盤浴に定期的に通った方がまだ無駄がないかなぁと検討中なんです。ゲルマでは全然汗をかかないので効果は不明なんですが。サウナに行っても汗が出る前に皮膚呼吸が止まる息苦しさみたいのがあって・・・でもゆりの周りでは定期的にサウナに行って痩せている人が多いのでダメ元でまたトライしてみようかとも思ってますーyokkoさんのメニューは本当にヘルシーで素敵ですねー

(oﾟ-ﾟo)ﾉこんばんゎ☆
仕事後にｼﾞﾑ･･･すごいゎ、尊敬ですょ。朝も早いんですね！　私も週末以外の平日1日でもｼﾞﾑ行くようにしようかなぁ。そぉそぉ、友達にﾀﾞｲｴｯﾄのｽﾄﾚｽで酔い潰れたと思われたのにはﾋﾞｯｸﾘｗどんな飲み方したんだろｗｗ　まぁ多少ｽﾄﾚｽはあるけど、ﾎﾝﾄにここまでくると、周りが思うほどではないですよね。とりあえず、心配されない程度にしておきます(汗)　自分でも自分のコトをキレイと思える日がくるといいなぁ･･･ｗ

yokko♪さ〜ん！
ＢＢＳ復活ですね！ヤッタ♪また、カキコに来させてもらいますね〜♪
そうだ！前に貼ってあったうさぎＨＰ（ぷぅすけページ）にも実はお邪魔させてもらったのですよ〜♪ぷぅすけ可愛い☆
ちなみにアドレス剥しちゃったのですか？

ﾃﾞﾊﾃﾞﾊ。今月もよろしくお願いしま〜す♪

２番のりぃ〜♪ｗ
一昨日はどーもです！
楽しかったです☆ﾐ
てゆうか、頼られてなんかいませんよｗ気になさらずにｗ
･･･帰宅後運動されたんですか(ﾟ∇ﾟ ;)！
さすがです！私はあの後も飲み続けて結局また朝帰りでしたょ(汗)
ＧＷ明けからまた頑張りますわぁ☆
これからもよろしくです(´▽｀*)

わ〜い♪♪いっちばんのり〜♪おはよう御座います〜ｖ無駄に若作りまるこです〜ｖｖす・・・凄い！あれからお買い物してそれから腹筋とな？！まるこあれからアイス食っちゃいました〜★見習わなくては！はまるこの方ですよ〜★ジムにも行って見ようと思う気持がまた沸いてきました！本当に刺激受けまくりです！有難う御座います〜ｖｖ
あ！また絶対にやりましょうね〜ｖｖ

*´ω`)ﾉﾞぷぅすけさ〜ん♪
お仕事忙しいのかしら〜？　でも、仕事頑張ってる時って気持ちいですよね♪私は、今が『１に仕事　２に仕事と３・４がなくて５に仕事』で〜す♪でも、ぷぅすけさんはお仕事しっかりしながら、子育てもしっかりされて、主婦業もずっとこなされてたなんて、ホント尊敬です〜(ﾟ∀ﾟ☆)

お体壊さないように。頑張ってくださいね〜(e^▽^e)♪

こんばんゎ★
･･･ぷぅすけさんもお仕事大変そうですねぇ、
お疲れさまですｗ
中間目標の50�切り･･･
いつになるやらｗ　おそらくぷぅすけさんやまるこさんを待たせてしまう気がします(汗)
でもでも頑張りますので待っててくださいね!
ではおやすみなさい★

ぷぅすけさん　(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!　ゆりも本当に今ネカフェでネット利用中なので、すごくカキコがしにくくって残念ですーもー本当にNTTをいつまでも待たずに他でプロバイダー契約しようと思います！それはそうと９０％チョコと９９％チョコは結構雰囲気似た味ではないかと思います・・・本当にある意味チョコの砂糖抜きの正体！って感じじゃないですか？？？ゆりはどーしてもチョコがほしくなるとわざとカカオ濃度の高いチョコ（しかもビター）を食べて、本当にこれが欲しいの？と自分に自問自答してます(*･･*)普段食べていた甘いチョコはそれだけミルクとお砂糖がタップリ！入っているって事だと再確認！って感じです。それにしても本当に体重は順調に減っているし、体脂肪なんて！もーゆりの理想ですー本当に素敵ですが、体調が悪いのは気になりますねー！でもゆりもちょうど今月はそんな感じでした！花粉症とかはゆりの場合関係ないのですが。
それでもぷぅすけさんはちゃんと結果を残しつつなので本当に偉い！あーゆりも早くそこまでたどりつきたいですー！

おはです♪
きゃ〜！！！体脂肪率が20％きってる！！すっごいよ！！素晴らしいよ！！素敵だよ〜（≧ω≦）ノ
体調も少し復活された様で良かったですｖｖ
お便秘ちゃんもよくなっておられるのですね★やっぱり腹筋を鍛えると効果があるんですねｖｖ
７０キロ台後半が長くて〜と書いてらっしゃいますがまるこなんて未だにぷぅすけさんのスタートラインにも立っていないんだな〜って改めて確認しちゃいました（＾＾；；（34キロも減らしているのに）もうこの際中間会でも達成会でも慰労会でもいいので早くぷぅすけ姉さんとルリコしゃんに逢いたいですｖｖ

まぁ！体調崩してらっしゃるんですね！
今週はゆっくり休んで、元気取り戻して下さいね。

早く良くなりますように(*^人^*)

ぷぅすけさんはご主人と１０歳近く離れてるんですね。うちは同い年なので、体型のことなど、なんでも遠慮なく言ってくるのよね。年上のダンナ様だったらなあと思う事が度々ですよ。

サーキットトレーニングだと、ジムでもかなり目立ちますよね。私が通おうと思ってるジムでも女性でマシンをしてる人自体がとても少なくて、きっと目立ってしまうだろうなあと心配しています。

体調が悪そうですね。具合が悪い時は無理しないでゆっくり体を休めて下さいね。

ｶｷｺありがとうございました。すごいですね。2年足らずで-20kg以上の減量。しかも運動中心で。これで食事療法したらどうなるんだろうって思いながら一気に読みました。ぷぅすけさんみたいに努力が結果として出てる方の日記を見るとすっごく励みになります。私も基礎代謝が上がるようにがんばります!
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ