お〜い、お休みです
ね、
また帰ってきたら、私
の日記にも遊びにきて
ね＾＾。それまでに痩
せていたいわ。

記録更新おめでとうご
ざいます＝＾＾＝わた
しも咳の風邪で胸の筋
肉がパンパンです。睡
眠でもカロリー消費す
るそうなのでたっぷり
おやすみなさ〜い、お
大事に！

こんにちは♥りん
りんママさん、よこは
164.8cmで〜す！一緒く
らいですね〜☆実は、
高校生の時は59�くら
いありましたよ♥
確かに「今日は頑張っ
た！！」って日の翌日
に効果出てないと凹み
ますよね！けど、効果
ってたいてい翌々日に
出ません？雑誌に書い
てあったけど、１日の
食べ過ぎは２日間で修
復可能、１週間かけて
太った分は２週間、１
ヶ月かけて太った分は
３ヶ月、元に戻すのに
かかるらしいですよ
（涙）ダイエットもつ
らいけど、お体（風
邪）気をつけてくださ
いね♥

コーヒーは私も大好
き！ブラックで食後は
だいたいのみます。朝
は低脂肪乳をちょっと
入れてカフェオレにし
て＾＾。りんりんさ
ん、減ってるね〜。私
も半月すぎたことだ
し、そろそろ本気でが
んばろっと。でも菓子
パンが好きで、今日は
テレビで、おいしいカ
レーパン特集やって
て、あ〜たべたい！も
ちもち系はこれもまた
大好きでがまんできな
いんだよね〜。＾＾

週明けなのに素晴らし
いワ（拍手）！うちも
10kgと15kgの姫がいる
ので、二の腕と肩まわ
りがモリモリしてまし
た。スパスパ二の腕体
操、ちょっとだけでも
即効だったので、りん
りんママも期待大です
ヨ。

人と集まると、この時
期食べずにはいられな
いよね。ダイエッター
にはつらいわぁ。お菓
子買い込みは激安のと
きに買いもの行くとだ
めなんだよね〜。しか
ーし、1ヶ月に0・5kgで
も、年間６ｋｇだぜ〜
い。こつこついきまし
ょー。

カキコありがとうござ
います。スパスパには
いろいろな体操がある
ので、第2ステージと
いいつつその日の気分
でやりたいことだけや
ってまーす（笑）

最近、クリスマスケー
キの「味見」をするこ
とが多く、ドキドキし
ながらがんばってまー
す。

おはよーごじゃいま
す！りんりんママさん
♥イベントはつら
いっすね〜ぐすぐす。
よこも週末はクリスマ
スパーティー。恐るべ
し１２月のあとは、ト
ドメの１月がやってき
ますよ…（涙）ママさ
んの日記、観察してま
すから、誘惑に負けな
いよう頑張ってくださ
いね〜♪よこも今年の
正月はぜんざい我慢し
ようと思ってます…
♥

はじめまして。わたし
もスパスパ体操をあれ
これ試しています！今
年もあとわずか、お互
いがんばりましょう。

おやつ在庫の多さ、負
けてないと思います。
（＾＾；。だめなんだ
けど、安いと買い置き
しちゃううんだよね
ー。このまま行くとま
た６０kg！は同じ心境
よ〜。運動だけでも、
お互いつずけましょう
ね！

りんりんママさん
♥こんにちは!!お
子様たち大変でした
ね??ママさんは看病に
必死になって、風邪う
つっちゃうことよくあ
るので、気をつけてく
ださい☆ダイエットし
たら体の抵抗力が弱る
ので風邪ひきやすいそ
うですよ!!実はよこ、
本日熱あります…。疲
れがたまったのかな??
ドレスの試着は超楽し
かったです。よこは背
が高いほうなので、彼
シさんと６センチくら
いしか身長変わらない
ので、並ぶとあんまり
絵にならないのが悲し
かった…。ヤツにソー
ルの高いくつをはかせ
るつもりです!!式のと
きくらい見栄はんなき
ゃ♥

ポッキー新製品は、買
いに走ったのかしら？
＾＾）名前からして美
味しいのが、わかっち
ゃうね。わたしは、パ
ン、ドーナツ、饅頭な
ど、どかっとしたのを
食べてしまうよー、こ
れを我慢して歩けばど
んどん痩せるんだろう
な。

あ、あと、よこもウエ
ディングドレスの方は
オーダーメイドなんで
すよぉぉ♥保管が
大変そうだけど…。

りんりんママさん
♥こんにちは☆旦
那さまがそうやって奥
さんの変化をほめてく
れると、いつまでも美
しくいよう♥とい
う気になりますよね!!
いいな…ホントにいい
なぁぁ。よこの彼は、
ですね、そゆことぜん
ッぜん言わない人なん
です…くすん。

今日は私も友達とたべ
て、しゃべって、の１
日でした。もちろん?
（笑）calオーバーで
す。しゅん・・・。食
べたものはいーんだ、
明日から、できる日だ
けでも今月はやってい
こうと思った日です
（＾＾）