ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちわ！書き込みありがとう。
ボクササイズのDVDは捜しにくいと思うので（私はたどり着くまで大変でした(^^ゞ
アマゾンでtae-boと検索してください。
しかしながらリージョンフリーでないものばかりなので自宅DVDでは再生不可能と書かれています。
私は良く見ないで購入してしまったのですが娘のPS2で再生可能だったのでラッキーでした。
自宅DVDで再生できるtae-boはhttp://netwebjapan.com/diet/b.html
↑です。
リージョンフリーなのですがセットものなのでお値段が・・・
ちなみに私が購入したのはhttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0002CX18O/qid=1146210282/sr=1-3/ref=sr_1_10_3/249-5050917-7492340
です。
初心者、女性向けだそうです。
ご検討あれ！
ちょいさん、お久しぶりです！
最近は読み逃げに日々でした
モチベーションがあがらない？私もそんな時期があって同じ悩みをもっていたわ(ーー;)
筋肉はついたのにその上の脂肪が邪魔！
すっごくわかるよ、その状況。
私も未だにそんな感じですがモチベーションをあげるならボクササイズがお勧めかも？これは私的ですが(^^ゞ
DVDでホームトレーニングなのでやりたい時に出来るのもgood♪
TAEBOというDVD知ってますか？初心者向けので初めてみたのですが結構汗ダラダラでやった！って感じで気分も爽快です。
モムチャントレーニングとはまたひと味違ったボディラインが出来てきた感じだよ(*^^)v
でもモムチャンはあくまでも私の中では基本なので週２〜３回は実践してます。
たぶん、ちょいさんも体も心もいまのトレーニングにあきてきているのでは？私がそうだったから・・・・
今は興味もあるものをどんどん取り入れてその日の気分でトレーニングしてます！
なので最近は「やらなきゃ(ーー;)」というより「今日はこれやりたいd(^0^)b 」という気分に気持ちが変化してきました！
だからって目標達成できたか？と聞かれるとα~ (ー.ー") ンーーですけど・・・
運動を持続するには良い方法かな？と思っています。
悠美さんは他の人にも同じ文章書き込みしてましたょ^^；
はじめまして、私もモムチャンダイエット頑張っています！今は６週目半ばですが、あと３週間後どう変わってるか楽しみです^^だんだんメニューが厳しくなってきていますが、私もちょいさんのように頑張ります！
はじめまして(*^^)v
興味があったので寄り道しちゃいました♪
すごい頑張ってますね！私はダイエットとちょっとしたSOHOを自宅でやったらそれがうまく行ってハマってます。ダイエットもこの前１週間で
約３Kg落とせたしバイトの方もパソコンがあれば自宅であいてる時間で出来るし、儲かるから楽しいです(笑）
ダイエットもソコソコいってるし、お金儲けが忙しくなって来て大〜変・・(笑)
私はまだそれほどでもないけど多い人は月に５０万位稼いでるんだってもし知りたかったらお返事ちょうだい♪ そうしたら教えますﾈ☆一緒に頑張りましょう
アッ私営業じゃなしネットワークビジネスとかじゃないから心配しないでネ(^^♪
ちょいさん、おっは！
良かったねやっぱり生理前の増加だったんだね。
生理周期を利用するダイエットサイトの一部を私の日記でサイト案内してみました。
もう見たことあるかな？
私はいつもそのページのグラフを参考にしています。
(￣- ￣ ) ンー
たぶん生理前の増加だよ！私なんかすっごい増えるもん！
今は淡々とエクサをこなす時期だと思います。
モムチャンエクサで偏った体にはならないと思うよぉ〜
全体的に締まってくるから心配ご無用なのです。
私は今、痩せ期なのでこのチャンスを逃さないよう頑張ります！
体重を減らすってこんなのむずかしいとは・・痛感・・・
ちょいさん、おひさぁ〜♪
頑張ってるね！
私はようやく停滞前線からぬけだせそうな予感です(*^。^*)
一時期はめだった変化がなくこれが限界かなぁ〜とおもったのですがやっぱり続けてみるものですね！
ちょいさんもある日突然Σ(ノ°▽°)ノハウッ！っていう変化を体感できると思うよ！
今の私の悩みは腹筋がなかなか付かないの（泣）帝王切開だから人3倍くらい頑張らないと駄目なのかなぁ〜って・・・・
のびきったお腹の皮もタプタプしていますヾ(＠† ▽ †＠）ノ
ちょいさん、おひさぁ♪
エクサ頑張ってますね！σ(--#)は2週間ほどさぼり気味でした。。今週から頑張る！
bodyサイズにあまり変化なしと書いてあったけどbodyラインは変化あるんじゃないかしら？
鏡に映した全体のラインを信じた方が良いみたい。
最近は久しぶりに会った人に「痩せたね！」と言われます。
でも体重はほとんど変わってないんだけどね（笑）
体重減は暖かくなってから企もうと思ってます。
冬季の減ればラッキーくらいの気持ちで気楽に長続きさせようかと・・・・
ちょいさん、プチおひさぁ〜
そうなの、何故かモムチャンダイエットはbodyが整うのと裏腹に体重、体脂肪共に増になることが多々ありなのよ！
気にしないのが一番かも！
新年良いスタートだね(*^^)v
ちょいさん、あけましておめでとう。
忙しいのかなと思っていたけれど体調不良だったのね(゜o゜)
でも新年早々やる気満々のようで私も励みになります。
暮れからバタバタでエクサもいい加減だったけれど私も続けるよぉ〜二人でモムチャン目指そうね(*^^)v
Kuromamaさんいっつも励ましてもらって感謝です！５週目で手応えを感じるってことは、もう少しがんばれば私にも何か効果があるかも。効果が目に見えるとエクササイズにももっとやる気が出そう。なんだかんだ言いながらもがんばろう！
こんばんわ！
日曜日は私も休息日とあって気が緩みついつい暴食モードにはいってしまいます（汗）
私もモムチャン第�期は「ホントに大丈夫かぁ〜」と心配でしたが5週目で来た〜！と手ごたえ感じたよ。
おざなりの日があったっていいじゃない！私もそうだし。
とりあえずやるだけでも意味あり！ファイト♪
こんにちわ！
何だかちょいさん忙しそうね。
どなたかの介護をされるの？なんとかエクササイズの時間がとれると良いんだけど・・・
無理しないでね！
多少内容が甘くなっても続けることに意味があると思うし！
継続は力なり！(*^^)v
Kuromamaさんも？よかったー。現在仕事辞めて専業主婦なんで、それで家事手抜きってどうよ！ってちょっと心苦しい感じがあって。Kuromamaさんはお仕事もされてるから必然的に時間って限られてきますよね。でもお互いに家族が協力的なので
ありがたいですよね。おおげさですが、それに応えるためにもモムチャンになりたいですよね！