あと3ヶ月!!

日付
105 ()


 朝:おでん(卵・大根・さつま揚げ2個)
 昼:ベーぐるサンド
 夜:味噌汁・餃子3個・ほうれん草のおひたし
今日は買い物に行ったけど、鏡で自分の姿を見たら買う気がしなくなっ
たよ・・痩せてから買おっかな。でもそんなこと言ってたら冬が終わっ
てしまう気がするよ。本気でがんばらねば!

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日付
104 ()
ヽ(*´▽)ノ♪
54.4kg

 朝:かぼちゃスープ・ヨーグルト
 間食:サブレ1枚・チョコ2粒
 昼:雑炊・ぶどうゼリー
 夜:おでん(大根・卵・さつま揚げ)
今日の朝はお腹がすいて目が覚めた。だから起きぬけにお菓子食べ
ちゃった・・その分お昼を減らしたつもりなんだけどなあ。危なく朝の
食欲が爆発してしまうところだった!


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日付
103 ()
(ι ´ェ`)
54.4kg

 
 朝:食パン・かぼちゃスープ
 昼:お弁当・栗
 夜:回転寿司(4皿)
今日はまあまあかなー。でも最近便秘ぎみでお腹が苦しいよ・・毎日
ヨーグルト食べてるのに効果がみられない!あとは運動かあ。
今週も土日にジムに行かなくちゃ。


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日付
102 ()
(-”-;)うーん
54.8kg

 朝:べーぐるサンド・ヨーグルト
 間食:温泉饅頭
 昼:梅ごはん・えびとブロッコリーのサラダ
 夜:味噌汁・春巻き・大根の煮物
今日はお昼のご飯を残そうと思ったのに無理だった・・だっておいし
かったんだもん!昨日おそるおそる体重計ったらやっぱり増えてるー。
どんどん目標体重から遠ざかってる気がする。やばいね。


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日付
101 ()
(・∀・)ィィ!
54.0kg

 朝:ベーぐるサンド1/2・ヨーグルト・一口カツ1個
 昼:お弁当
 
 夜:味噌汁・ハンバーグ・サラダ
今日はまあまあかなー。バランスが良かった気がするよ。最近飲み会を
控えてるから家で夜ご飯を食べれて嬉しい!早く眠れるしね。お肌のた
めにもこの生活を続けないと。


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今月の目標

きちんと3食!
暴食禁止!