こんにちは(*^ー^)ノ。
３０代スレから来ましたタコスです。
日記訪問遅くなってしまいました(´・ω・`)。
30代とはいえ、まだお若い吉花さん、一緒にがんばりましょ

今日はダイエット集中大会に参加表明していただきありがとうございました。実はその後元祖ダイエット集中大会の主催者のエミリー。さんがスレを立てられたので、そちらと統合することになりました。ややこしいことになって申し訳ありません。吉花さんのデータはそちらに移しましたので、新たに参加表明される必要はありません。これからは☆★☆９月１カ月間集中ダイエット大会☆★☆でがんばってください。

お久しぶり！

相変わらず過酷な環境は変わらないみたいやね。

それにしても凄い精神力だと思う。

方法はどうあれ、今自分に出来る最良のダイエット！

陰ながら応援してます！

でも無理しないでね。

こんばんは！＆ただいま！

バカンスはあっという間でした(>_<)

最近は体脂肪の増加を一切無視して、ガツガツ食べてガンガントレーニングしてます。

おかげで体重3kg増！！

まだまだ、増やします。

こんばんは。

吉花さんの場合・・・

仕事きつ過ぎだよね(>_<)

ダイエット以前に体壊さないかと心配です。

そんな環境でも、しっかり運動が出来ているのは凄いと思う。

無理するな！と言っても責任感がある吉花さんの事、せめて栄養あるものしっかり食べて乗り切ってほしいと思います。

無理すんなよー。

こんばんは！

客観的に見て・・・

食事の量は多くないと思うんですが。

バランスも取れてると思います。

自分の方がよっぽど偏った食生活になってます(>_<)

いいなあ！
ＢＢＱ！

昼間に青空の下で食べる肉や焼きそばの旨いこと！

日焼けだけに注意すればＯＫでしょ？

楽しんで着てください。

こんばんは。

吉花さんの場合はきっと仕事のストレスが大きいよね。

実は自分も珍しくまともなお通じがなく、腹が張ってる・・・

まるでバングラディッシュの難民の子供の様・・・(>_<)

お疲れさん！

ＧＷは少しは休めるのかな？

疲れ過ぎると代謝も悪くなるからね。

しっかり食べて積極的に体を動かして頑張りましょうね(^_^)

ご無沙汰＆ご心配おかけいたしました。

パソコンがいきなり立ち上がらなくなり、本日メーカー修理より復活いたしました。

とりあえず明日より日記更新いたします。

こんばんは。
ごめんねぇ、私元々おっぱい小さいから、もうこれ以上減ろうがあんまりｼｮｯｸじゃ無くなった。参考にならなくてごめんネ。
体重増えるときって、ホント笑っちゃうくらい簡単に増えちゃうよね〜。最近は増えることにも慣れつつある自分に危険信号です。

こんばんは！

おっぱいって縮むの？？？

でもやはり脂肪が減ったって事だよね？

俺は顔がまず最初に小さくなるなあ・・・

自分ははっきり言って、腹が太くなりました（笑）

こんばんは！

腰痛いの？？
大丈夫？

体脂肪率が減ってきたのは筋トレ効果が現れてきたんじゃないのかな。

自分が言うのも説得力がないけど、腰が痛い時は無理は禁物ですよ。

あ〜もどかしい！

ただいま！

北九州へは・・・

SNSで知り合った女性に会いに行ってきました。

結果、遠距離恋愛のスタートです（笑）

まあ、人生何が起こるかわからんて事ですね。

さあ！今月から新年度！

気持ちも新たに頑張りましょう！

よろしくお願い致します。

こんばんは！

そうか、別れと出会いの季節ですね。

営業中の車の中で２０年間聴いていた、ラジオ番組も今日で終わっちゃったし・・・

変わらないのは自分の腹回りの脂肪だけだったりして・・・

いかんいかん(>_<)
俺がこういう事をいっちゃダメですね(笑）