ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんは。きっちり
書かれていた日記が最
近は書かれていないの
で、どうしたのかな〜
と思ってます。風邪な
どひいてませんか？お
茶っ葉さんが頑張って
いると私も励みになる
んですよ〜。頑張りま
しょうね！
初カキコです！
のっぽさん同盟（？）
レスありがとうです！
お邪魔してみました。
食事などを細かくつけ
てすごいですねえ！
見習わないと！
またお邪魔しますね♪
カキコありがとう！目
標が見えて来たと思っ
たら、また増えてしま
いました。でもマイペ
ースで行きます！お茶
っ葉さんも順調です
ね。この調子で頑張っ
てね。私は体脂肪計を
もってないので、今ど
の位あるのかちょっと
心配。気長に頑張りま
すっ！！
励ましありがとうござ
います。いつも嬉しく
読んでいます。そうな
んですよ，やっと
【５】が見えてきまし
た。なんか嬉しくて。
でもここで気を抜く
と，また【６】から抜
け出せないので，頑張
ります。お茶っ葉さん
も頑張っていますね。
いまが一番辛い時か
も。頑張りましょう。
コミュニケーションBBS
に書きこみありがとう
ございます〜＾＾
目標を持って〜私も努
力しますね＾＾これか
らも〜仲良くしてくだ
さい＾＾
頑張りましょうね。メ
ッセージとっても嬉し
かったです。後少しで
【５】になりそうで，
なかなかならないか
ら，辛いけど，頑張り
ます。お互いに頑張り
ましょうね。なんか，
日記の書き方が似てい
て嬉しいです。なにか
いいことあったら教え
てくださいね。
どうも。書き込みあり
がとうございました。
ただ､がっちゃんさんも
いわれているとおりあ
まりにもの順調さにた
だただ唖然としてしま
いました。すごいです
ね。食事日記は書きた
いのですが多すぎてか
けないのです．．．
でも､ダイエットの内容
等はすごく似ているん
ですよね。私もお茶っ
葉さんに習って頑張れ
るよう努力します。。
ほんと､カキコありがと
う。一つの動機付けに
なった気がします。
お茶っ葉さん、順調で
すねぇ。着々と下降線
を描いてるなんて羨ま
しい…。私もダイエッ
トを始めて１カ月弱で
すが、まだ１人しか変
化に気付いてくれませ
ん。そりゃそうだ。自
分でもよくわかんない
のにね^_^;
お茶っ葉さん。はじめ
まして。ＢＢＳへの書
き込み、ありがとうご
ざいました。同じよう
なダイエットをしてお
られる方がこうして右
下がりのグラフになっ
ているのを見るととて
も励みになります。頑
張っておられますね
ぇ。ダンベル体操は２
Ｋのものを使って、20
分くらいやってます。
昭っぽいので他にも階
段昇降とかお尻歩きと
か（恥）ヨガを混ぜな
がらどうにか続けてい
る…といった感じで
す。お互い頑張ろう
ね。くじけそうになっ
た時は、叱りとばして
ください^_^;
野菜よりお肉やお魚
が好きだから、これ
までは本当にちょっ
ぴりしか食べなかっ
たの。でもダイエッ
ト始めてから、とに
かく頑張って摂るよ
うにしています。で
もできるだけたくさ
んの種類を食べよう
と思うから、なかな
か冷蔵庫の中が片付
きません。毎日野菜
の整理です（＾＾；
歯が痛いのは辛いで
すよね。私もどれだ
け眠れぬ夜を過ごし
たことか・・・どれ
だけ歯にお金をかけ
たことか。早く治療
して、また『気合
い』と『集中力』で
おたがい頑張りまし
ょうね。
こんにちは！お茶っ葉
さんが頑張っているの
で、私も励みになって
ます。私は何ヶ月もダ
イエットやってるけ
ど、なかなか成果が出
なくて、やっと最近に
なって少し体重が減っ
て来たよ。でも少し減
っても、またすぐ戻る
から要注意だわ。お互
いに頑張ろうね！
はじめまして！書き込
み有り難うございま
す。優秀ダイエッター
なんて、こそばゆいん
ですけど・・。楽しみ
ながら、時々気を抜き
ながらダイエットやっ
てます。“努力すれば
結果は必ずついてく
る！”・・お茶っ葉さ
んのタイトル通り、ダ
イエットは必ず結果は
ついてきます！！頑張
りましょうね。また日
記にも遊びにきてくだ
さいね♪