波平っっ!!全然書いて
ないじゃないか!!仕事
の方は忙しいのかい??
9/26夕食:M&Mﾁｮｺ･ｵﾑﾗｲ
ｽ･鮭ﾑﾆｴﾙ定食･ｽﾀﾊﾞのｷ
ｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉM2ｹ(笑)←
うまいよねぇ･･･　
9/27体重53.5�　朝
食:ﾖｰｸﾞﾙﾄ　昼食:ﾐﾝﾃｨ
ｱ　しかしながらもう
週末･･･｡今日ﾊﾞｲﾄの面
接なんだ♪小手指のｽｶ
ｲﾗｰｸで早朝ﾊﾞｲﾄを始め
るの｡ﾘｽﾞﾑの為にね!!

昨日書込し終わったら
名前が変わってたわ
(笑)｡9/25夕食:ｶﾂｶﾚｰ･
ﾋﾞｰﾙ･ｼｲﾀｹ汁　間食:ﾄｯ
ﾎﾟ1箱　9/26体重54.0
�　朝食:ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾘﾎﾟ
ﾋﾞﾀﾝD　昼食:野菜ｼﾞｭｰ
ｽ2本･ﾒｶﾌﾞ･ｻﾗﾀﾞ
これを書いてるとさす
がの三日坊主代表も腹
筋を続けられそうな気
がします｡･･･といって
もまだ二日目だけどﾈ
♪この調子で頑張るｿﾞ
〜!!今日は友達と飯食
いに行くから太っちゃ
いそうだなぁ･･･

9/24夕食:子持ちｼｼｬﾓ･
ｻﾗﾀﾞ･ｼｲﾀｹかき玉汁　
9/25体重53.5�　朝食
:ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝD　昼食:野菜
ｼﾞｭｰｽ･ﾓｽﾞｸ　毎日平日
だったら速攻やせられ
るのになぁ･･･｡平日質
素な分､週末爆発やめ
られないわ(泣)｡最近
桃色脚美人も使ってな
い･･･｡そのくせ､次はｻ
ｳﾅｽｰﾂを狙ってます!!
頑張ってるか〜???

なみへー!!断食は成功
しましたか?ｸﾞﾘｺは案
の定･･･(笑)でもいつ
もよりは大丈夫だっ
た。9/20夕食:飲み　
9/21体重54.5�　昼
食:どんべぇ　夕食:飲
み(はしご)　9/22体重
55.0�　昼食:とんこ
つﾗｰﾒﾝ･ﾁｮｺｱｲｽ　夕食:
飲み　9/23体重55.5�
　昼食:味噌ﾗｰﾒﾝ･ﾋﾟﾉ･
ﾊﾟﾋﾟｺ　夕食:卵ご飯･ﾃ
ﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ･ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ･ﾏ
ｯｸﾎﾟﾃﾄ　9/24体重54.5
�　昼食:ﾀﾞｰｽ1箱･野
菜ｼﾞｭｰｽ2本　3日連続
飲みに行ってしまった
〜(+＿+)ｸﾞﾘｺには携帯
の電源を切るなんて出
来ないよ〜(泣)今週か
らちょっと腹筋を始め
ようかな。波平ガード
ルって持ってる??ｸﾞﾘｺ
は７月に初めて買った
んだけどアレはすごい
効果だね。ダイエッタ
ーにはかかせないね。
もっと早く買っておけ
ば良かったと思ってる
よ。

9/19夕食:どんべぇき
つね･鮭おむすび･さら
み･ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ･豆大福
　9/20朝食:野菜ｼﾞｭｰｽ
　昼食:M&Mﾁｮｺ　本日
の体重54.0�｡今日は
飲みだぁ〜!!きっと食
べるのを控えるなんて
無理だろうから野菜中
心で攻めていこうと思
います。ではまた来週
♪

9/18夕食:納豆おろしｽ
ﾊﾟｹﾞﾃｨ･ｱﾀﾘﾒ　9/19朝
食:野菜ｼﾞｭｰｽ　昼食:
Willｵﾝﾀｲﾑﾁｮｺ2箱･焼き
鮭定食･豚汁　今朝の
体重は53.5�でした。
やっぱ毎日こういうの
書いてると頑張れる気
がする。ﾁｮｺはやめら
れないけど(笑)。恐怖
の週末に維持出来れば
絶対やせやすい身体だ
と思うんだが･･･。

9/17夕食:塩ラーメン
9/18朝食:塩ラーメン
　間食:ﾀﾌﾞﾚｯﾄ2箱･ﾁｮｺ
2切･ﾐﾙｸﾃｨ　昼食:野菜
ｼﾞｭｰｽ　口が寂しいか
らｼｭｶﾞｰﾚｽのﾀﾌﾞﾚｯﾄ
を。って思ったら2箱
も食べてしまった〜
〜。ちなみに今日の早
朝体重54.5�。波が激
しい人はやせないんで
しょ??でも一日やせた
だけでも嬉しいのよね
ぇぇ･･･。今日も帰っ
て塩ラーメン食べよう
かな。ﾗｰﾒﾝ人間になる
ワ。なんか細いイメー
ジよね♪

かおりん、９月１３
日までで対決しよ
う！！私は５５キロ
から、かおりんは５
５．５キロからで勝
負！！どっちがどれ
だけ多く痩せたか
ね！！そんで、負け
たら、会った時にラ
ンチおごる！！また
断食でもしようかし
ら・・・。

やっぱ登録するのは無
理だぁ･･･!!ﾒｯｾｰｼﾞを
利用するのはﾙｰﾙ違反
かしら??現在身長
149.5�体重55.5�。
チビデブ代表。
やばいよねぇ･･･。こ
の身長になった時は38
�でした。(小学校5年
の時(笑)変わってね
〜!!)今日は朝ご飯抜
き、ランチはダース一
箱です。金がないのよ
〜〜!!

な、波平さ〜ん！！！
書き込んでないじゃな
いか！！がんばれっ。

波平頑張れ!!
ダイエット対決負けな
いぞ!!かおりんもやろ
うかな〜〜

こんにちはー。そう
そうすっかりさぼっ
てしまいました。。
これがいわゆる開き
直り・・ってやつか
しら(^^;)初めは自分
の体重を公表するこ
とと、何を食べたか
きちっと記録するこ
とてしっかりしな
きゃ！って思ってた
のに、3日坊主で終わ
るとこだったよ。い
かんいかん！ほんと
うに痩せるん
だぁぁ！と自分に言
い聞かせて、波平さ
んがんばろうね。

玄米っておいしいんだ
よー。ほんとに。でも
玄米食べてるだけじゃ
ダメみたいぃぃぃ。が
くっ。

かなりヘルシーな食事
だねぇ。負けたわ･･。
でもなんで体重測って
ないの？？私は本当に
体重計が壊れて（足が
１コとれた）から体重
測定もままならぬ状態
なんだけど、そろそろ
自分専用の体重計を買
おうかなぁと思案中で
す。今週は真剣に！
（力!!）私もがんばり
ますね。おやすみ。

パンが好き？なんだね
ぇ。私もパン大好き♪
だけど今は我慢してま
す。波平さん、炭水化
物のとりすぎで
は･･！？私も人のこと
は言えないんだけど
(*^-^*)見守ってますの
でがんばって♪