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日記
安弥
コメント
安
今月の目標 せめて一㌔落とそう
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1
3
6
全期間
2009年11月
2009年10月
2009年9月
2008年10月
2008年9月
2008年8月
2008年7月
2008年6月
2008年1月
11
月
16
日
(
月
)
54.7kg
37.5%
前日比 ㎏
今月比 ㎏
今日は、運動したのかな？
食事を我慢しなくても良いから、その分少しだけ動こうよ。
水分もきちんと取ろう。
続けなければ、いまのままだよ。
頑張れ自分！！
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11
月
15
日
(
日
)
54.7kg
36.8%
前日比 ㎏
今月比 ㎏
今日は、運動したのかな？
食事を我慢しなくても良いから、その分少しだけ動こうよ。
水分もきちんと取ろう。
続けなければ、いまのままだよ。
頑張れ自分！！
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11
月
14
日
(
土
)
54.4kg
36.3%
前日比 ㎏
今月比 ㎏
今日は、運動したのかな？
食事を我慢しなくても良いから、その分少しだけ動こうよ。
水分もきちんと取ろう。
続けなければ、いまのままだよ。
頑張れ自分！！
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11
月
13
日
(
金
)
d(≧υ≦*)
54.1kg
36.9%
前日比 -0.3㎏
今月比 -0.6㎏
今日は、運動したのかな？
食事を我慢しなくても良いから、その分少しだけ動こうよ。
水分もきちんと取ろう。
続けなければ、いまのままだよ。
頑張れ自分！！
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11
月
12
日
(
木
)
54.3kg
36.4%
前日比 ㎏
今月比 ㎏
今日は、運動したのかな？
食事を我慢しなくても良いから、その分少しだけ動こうよ。
水分もきちんと取ろう。
続けなければ、いまのままだよ。
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11
月
11
日
(
水
)
53.9kg
36.3%
前日比 ㎏
今月比 ㎏
今日は、運動したのかな？
食事を我慢しなくても良いから、その分少しだけ動こうよ。
水分もきちんと取ろう。
続けなければ、いまのままだよ。
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11
月
10
日
(
火
)
54.7kg
36.3%
前日比 ㎏
今月比 ㎏
今日は、運動したのかな？
食事を我慢しなくても良いから、その分少しだけ動こうよ。
水分もきちんと取ろう。
続けなければ、いまのままだよ。
頑張れ自分！！
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11
月
9
日
(
月
)
54.8kg
36.3%
前日比 ㎏
今月比 ㎏
今日は、運動したのかな？
食事を我慢しなくても良いから、その分少しだけ動こうよ。
水分もきちんと取ろう。
続けなければ、いまのままだよ。
頑張れ自分！！
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11
月
8
日
(
日
)
55.3kg
37.3%
前日比 ㎏
今月比 ㎏
今日は、運動したのかな？
食事を我慢しなくても良いから、その分少しだけ動こうよ。
水分もきちんと取ろう。
続けなければ、いまのままだよ。
頑張れ自分！！
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11
月
7
日
(
土
)
54.8kg
36.7%
今日は、運動したのかな？
食事を我慢しなくても良いから、その分少しだけ動こうよ。
水分もきちんと取ろう。
続けなければ、いまのままだよ。
頑張れ自分！！
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11
月
6
日
(
金
)
54.9kg
35.9%
今日は、運動したのかな？
食事を我慢しなくても良いから、その分少しだけ動こうよ。
水分もきちんと取ろう。
続けなければ、いまのままだよ。
頑張れ自分！！
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今月の目標
全然頑張れないし・・・・
(-_-;)
ゲスト さん
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