この日記は、月ごとに更新だから、明日からまた気持ちを切り替えて、一緒にがんばりましょうよ♪
体重ばかり気になって、ストレスになるようなら、測らなくてもいいとおもう。
ここは体重を記入しなくても更新できるし。
とにかくダイエットしてストレスがたまってしまうんじゃ、逆効果だよね。
日記をつけて、ちょっと意識するくらいで、ゆっくりダイエットでもセレ･ブ〜さんならいいんじゃないかなぁ？これからもよろしくね♪(^▽^)／

ヨカッタ〜元気になってくれて☆
ダイエットやるもやらぬも自分次第だから どーしてもダイエットがストレスになっちゃうよーなら スパっと辞めるのもアリだと思うんですケド たぶんダイエット辞めちゃって 昔の自分に戻ってく方がストレスになると思うんです〜。だから 気楽に行きましょーね(^_-)それに 今まで運動も特にしてないで 普段の食生活してる分には体重増えなかったってコトは それなりにカラダができてきてるってコトだと思うんですよ。フツウに生活してて増えちゃうんだったら アレレってカンジだけど セレ・ブーさんが増量しちゃう時って 何かしらイベントがあった時だけだし ってコトはいくらでもまた戻せる状態にあると思いますよー。後 これはワタシにも言えるコトなんですケド よっぽどカラダを変えてかないと 例え目標体重に到達したとしても 気を抜けばアッサリ増えてく体質は変わらないと思うんです〜。だから 何だかんだで維持とかの意味でも ダイエット生活とは長い付き合いになるんじゃないかなーと。そーなると １日２日　１週間や２週間の中でのできごとなんて ちっぽけなコトだし ソコで増えてものほほーんとしてたらホントにダメダメな方に行っちゃうと思うケド ちゃんと危機感とか感じてるんだから 全然ダイジョブですよ！まだまだこれからです♪太ってるより痩せてる方がいいってわかってるケド 増量を止めれなかった昔の自分とは 明らかに気持ちが変わってるんだし ココにはいっぱい仲間がいるし♪これからも 末永くお付き合いしてくださいね！
って ちょっと文章ゴチャゴチャかもしれません･･･(>_<)わかりづらかったらスイマセン(^^ゞ
まーそーゆーワケで いろんなコトを楽しみながら 気長〜に行くのがいいと思うので 旅行もキャンセルしなくても･･･とも思うんだケド それでまた増えちゃって セレ・ブ〜さんが↓↓↓になっちゃうんだったら しょーがないのかな･･･。でも メリハリだから やる時はやる！楽しむ時は楽しむ！ってカンジの方がいいですよん♪

おかえり〜！
計測拒否も時にはＯＫだよ！私事だけどこの日記のｵﾌﾟｼｮﾝｻｰﾋﾞｽ期間が２月いっぱいなので続けるかちょっと悩んでました。もちろんこうやって皆と仲良くできるのが一番の楽しみ！でも時々体重をのせて、たかが100gや200gの増減で落ち込んだり
イライラしてた自分がいたので一度やめようかな〜と思った事があったんだよ！でも皆とはこうやって楽しみたいし…時々ストレスに感じる体重記入も自分の日記なんだから書かなくてもいいし、嫌な時は拒否してやっていこう！って思って続けることにした〜！
↓☆くぷくぷくぷ☆さんも言ってる様に気楽にいかないとね♪（自分にも最近言い聞かせてる・・・）

話はガラッと変わりますけど〜コンポは旦那が以前からずっと欲しがっていたものでBOSE
のものです！音がとてもいいのでDVDでコンサートとか見る時には
最高ですよ！今決算で安いうえにまとめて買ったのでだいぶ安くしてくれましたよ〜ｖ
（だいぶ値切り倒しました（苦笑））

お帰りなさ〜い。
あらぁ〜せっかくの旅行だったのに 気分が↓↓↓なんですね。お食事が楽しめないというのは ちょっと重症？？？ワタシだったら 食べるだけ食べてから 気合入れてダイエットに臨むかなぁ･･･。旅行に行ったら ご当地モノは食べなきゃソンソン！ですよ〜。
ワタシも来月はヤル気モードです！今日はワタシのダイエットの友『カロリーメイト』を またまた１０箱購入してきました〜(^^ゞ今月 食べるだけ食べてたんで かなり胃がおっきくなってるんで 最初はちょっと極端に食べる量減らして カラダをダイエットモードに持っていくかもしれないです。あんまいい方法じゃないとは思うんですケドね〜。
セレ・ブ〜さん あまり考え過ぎないで 気楽に行きましょ！旦那さんが誕生日忘れてるってのは ブー！！！ですが。
来月も一緒にガンバりましょー(^○^)

こんばんは♪
具合の悪い時は、無理しないのが一番。
ゆっくり休んで、気分が上向きになるのを待ちましょう。
旅行で気分転換できるといいですね。

こんばんは〜！
セレ･ブ〜さん誕生日おめでとう♪♪
体調大丈夫ですか？何だか心配です･･･。私も理由が分からず落ち込んだり泣きたくなったり･･･知り合いの人に早くから更年期になった人がいたので色々聞いて自分も･･･?!と悩んだ事があります！でも知らず知らずのうちにダイエットのストレスや日頃の疲れが今出てきてるのかもしれませんね･･･。あんまり悩まないで気持ちを楽に出来たらいいですね･･･（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲこんな事しか言えなくて）

HBの事ですが、我が家のはMKﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰって書いてあります！そういえばメーカーとかは気にせずに値段が安いと言うだけで決めました！お店の人がしきりに内容はほとんど一緒です！と言うので･･･。今使ってるのが初めてのHBですが何も不自由さはないし、
充分満足してるよ〜♪

プチ鬱のときは、頑張らないこと！ポジティブな人のそばに寄らない事！必ず気分は上向きます（経験者談）のんびりいきやしょう♪

ぶれっちぇんて何ですか？

こんばんは♪
菜の花は塩漬けだったの。でも、いけなくしてしまったので、食べれませんでした。（＞＜）
お誕生日おめでとうございます！！
お誕生日期間はいろいろ誘惑がありますね〜。終わってからがんばりましょう！
('_≦)―☆

☆☆HAPPY BIRTHDAY☆☆
おめでとーございます！！！早生まれ･･･いいなぁ〜。ワタシって 昭和４９年生まれなんですケド 同級生の早生まれだと５０年生まれなんですよ。なんか ４９年と５０年って かーなーり印象違くないですか？？？
クローネ（小豆ホイップ）って スッゴイ食べたいんですケド〜〜〜！！！しかも 今むっちゃ腹ペコなんです〜(>_<)頭痛くて あんまゴハン食べなかったから･･･。ってか クローネって ケーニヒスクローネのクローネですか？？？くまのマークの･･･。確か神戸だったし･･･。ワタシ そこの壷入りアルテナを引き菓子にしました。壷も使えるしと思って〜。懐かしい･･･。そして 食べたくなった･･･。今度買いに行っちゃおうかな(^^ゞ
旅行も控えてるんですね〜。楽しそう！！！どちらまで？？？旅行に行ったら その土地のおいしいモノをガマンしちゃダメですよ！！！
今日のワタシの食事 お菓子でいったい何カロリーだよ！ってカンジですぅ〜(@_@)

たまにはダイエットをお休みして、心に潤いを与えるのも必要ですよ♪セレブ〜さんは結果を出した上でのことですから、きっと大丈夫です！！

こんばんは〜！
体調良くなったんだね!良かった〜(＾-＾)
自分で作るパンの愛おしさ･･･ホントそう！
時間かけて作るだけあって何としてでも食べてるもん(^-^;
ダイエットには強敵のﾊﾟﾝだけど楽しみの一つでもあるし止められないね・・・（苦笑）

仙台情報ありがとう！今から楽しみです。お土産は試食してからかな？でも笹かまは外せないアイテムかな！今日はカキコに3度失敗しました。めっちゃ書き込んでたのでｼｮｯｸ！ﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞﾀｯﾁが遅いのに･･時間かかるのよ？なので修理に出す事にしました！パソコンの修理って時間かかるのよね〜帰ってきたら又、来ますね。あんまりカキコすると固まってしまうのかな？ 体調大丈夫？食事内容見たら･･･栄養バランスが悪いかも？海藻類や女性は絶対必要なﾚﾊﾞｰや納豆、牛乳、あさりなどの鉄分、にらや人参、春菊などのﾋﾞﾀﾐﾝA、ｱﾎﾞｶﾄﾞや大豆、ｱｰﾓﾝﾄﾞなどのﾋﾞﾀﾐﾝE、ｲｶ、ﾀｺ、帆立などのﾀｳﾘﾝ！サバやハマチ、うなぎなどのEPA、ﾊﾟﾝ好きのセレ・ブ〜さんには免疫を活性するﾀｳﾘﾝを沢山取って欲しいな〜偏った食生活はｴﾈﾙｷﾞｰ不足になりますよ。肉、魚、貝、野菜、海草類などバランスの摂れた食事を提案します。ちゃんと食べてね？パンに野菜やひじきなど工夫したらどうかな？美味しそうﾖ〜またね〜

身体、大丈夫？
減っても具合が悪くなってしまったら大変！
栄養のバランスはどうなんだろう？
何か足りない栄養素があるのかしら？
早くよくなるといいですね。

パンですが、初めてのﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝだったのでちょっと不安だったけど
美味しかったですよ〜！全部食べたい気分だったけど今日は少しで我慢です（＞＜）
明日は食べてやる〜！