昨夜、大阪の福島で串カツを食べました。オシャレなお店でストップかけるまで出てきます。気がつけば20本～しかも一緒に行った一つ下の知人がよく飲むので、一緒に
たくさん飲みました。以前同じビルの隣のテナントで働いていた女性。とってもオシャレなお店でした。カラオケも行って帰りは2時！！タクシーで帰宅したら、酔ってしまい
家に着いた途端全部吐いてしまいました。(^_^;)

今日は大阪国際交流センター（上本町）へ仕事で出掛けました。
ついでに近鉄とか寄って秋物見たかったけど、二日酔いで動けず・・・・・
タクシーで帰ってきたのでどっこも寄れずでした。


朝食　　　なし
昼食　　　なし
夕食　　　おかゆ・ぶどう・コーラ

落とさなやばい・・・・・

授業参観＆懇談会。夜は仕事関係の知人と会います。

朝食　　　食パン・チーズ・アイスコーヒー・ブドウ
昼食　　　雪の宿2枚・バームクーヘンなど・ブドウ5粒
夕食　　　串カツ20本！！！！
　　　　　　ビール・シャンパンハーフ・梅酒など


・・・ジャンクフードばっか・・・
ブドウが余りにも美味しくて、主人に出さずに一人で食べてます(^_^;)
一粒がピンポン球くらいあって、皮をむかずにかむと、パリッッと弾けて身も堅めで
美味しい(*^_^*)あ～主人も食べたいだろうな～(^_^;)

朝食　　　お茶漬け・ヨーグルト（キウイジャム）・アイスコーヒー
昼食　　　かつあんどかつで本日のランチ（ご飯半分・味噌汁）キャベツはおかわりした
間食　　　チーズケーキ
夕食　　　柚最中・ゆで卵・ブドウなど←立ち食いで(^_^;)


今日は朝からだる重～～～～これって完全に夏バテだと思います。
アリナミン飲んで仕事を終わらせ、ビタミン補給で豚肉！
それでもダルダルで、午後は2時間弱も午睡(^_^;)起きてもシャキーンとせず
ニンニク注射1本打って貰い、子供の夕飯はなんとか準備したものの
自分は手が届くところにある食べ物でお腹いっぱいに(^_^;)

朝食　　前日に買ったケーキの切れ端類・オレンジ・アイスコーヒー
昼食　　バームクーヘン2センチ・ひろうすの残り物など
夕食　　鰹の塩焼き・和風のポテトサラダ・厚揚げと茄子の煮物・マスカット・ピオーネ

一日仕事。
夏の疲れが出てきて、ねむ～い。
昼休みに帰ってきてチャチャッと夕飯の支度をして、1時間昼寝(^_^;)

焦げているのはマダムシンコのバームクーヘンの切れ端。ここをこそぎ取って
食べれば美味しいです(*^_^*)

朝食　　　食パン・ヨーグルト（キウイジャム）・ウインナー・アイスコーヒー
昼食　　　コーヒー牛乳・なすの焼き浸し（残り物）
間食　　　もなか1個・野菜ジュース
夕食　　　自家製ひろうす（ひじき・黒枝豆・人参など）・かつおの刺身・肉団子2個

スタッフの家族が入院したため、急遽仕事。退院まで交代です。
その方は、月・火・水・金・日が出勤日。

午前の仕事が終わってから、フラ～ッと車で買い物へ。まずは、お見舞いにマダムシンコのバームを買いに豊中へ。そしたら、切れ端が売っているじゃないですか～自宅＆
差し入れ用に３つ買いました。お得♪その後、豊南市場へ。昔大阪に住んでいた頃以来、13年ぶりくらいに行きました。・・・・がもう二度と行かないです。
どこのお店の方も愛想悪い。文句ばっか。確かに良い物もあるけど、そんなに安くもないし、愛想が悪すぎ。ちょっと聞いただけなのに、怒ったような口調の人ばかり。
もう行かない。ブドウとか色々買ったけど、家に帰ってきたらあの対応を思い出して食べるのも嫌（爆）

18時からまた仕事。

朝食　　ヨーグルト・リンゴのコンポート・アイスコーヒー
昼食　　野菜ジュース
14時　　豆乳パンケーキ1枚（子供のおやつに焼いたもの）・アイスコーヒー
夕食　　かしわ飯（かしわ・松茸・黒枝豆・ごぼう・人参）・さんま
　　　　　茄子の焼浸し・里芋の煮っころがし・ぶどう・梨

昼のつぶやき　
疲れが・・・・。久しぶりに家に居ます。お掃除したり、洗濯干したり。いつも出勤前に済ますことを、だらだらやると11時までかかってしまった。気の持ちようで、時間の消費の仕方がこんなにも変わるなんて。
家に食べる物はあれこれあるけど、食べたい物がなく、野菜ジュースが美味しく感じます。

午後のつぶやき
家にある食べ物に飽きたので、久々に近所のスーパーへ。
秋の食品が目白押しで食欲↑↑

冷凍庫に昨年神戸の家で採れたキーウイを冷凍したものを発見！
追熟してもえぐかったので、砂糖をまぶして冷凍してあったんです。
そのまま炊いて、ジャムのようなものにしました。


田舎に帰ったら、稲刈りしてました♪
もう新米か～みずみずしいピカピカのお米食べたいです♪

・・・でも、昨年のお米が玄米で50キロ弱残ってます・・・
いまだに、家の食べ物消費続行中。

朝食　　　おにぎり・クロワッサン1個・アイスコーヒー
間食　　　和菓子やおせんべい・お茶
昼食　　　ハモや淡路牛・由良のウニなど・伊勢エビの天ぷら（お寿司や懐石で）
夕食　　　ソフトクリーム・コーヒー・野菜ジュースなど

この頃暑いせいか、濃い食べ物がしんどい・・・です(^_^;)
洋菓子は全然食べたくないし、お肉も脂ののったものは一口でいい感じ。
ウニも大好きだったけど、この握り1貫でギブアップ。
以前はこのウニ板のまま出てきて、3枚分をご飯に載せて食べていたのに
1枚どころか、１貫で、濃い！！って感じでした。
ただ、揚げ物は大丈夫なんです。野菜やエビの天ぷらは大丈夫。
いわゆる、プリン体の多いものがきつい感じ。
痛風にならなくて済むからいいか・・・・な～んて。

朝食　　　クロワッサン2個（ikariスーパー）・コーヒー・野菜ジュース
昼食　　　おばんざい？バイキング（ヒルトンウエストのお店）
　　　　　　雑穀米・とろろ・おばんざい・デザートなど
夕食？　　アイスコーヒー・ハーゲンダッツのミルフィーユアイス


午前仕事。そのまま仕事関係の方と子供も連れて大阪へ。
お昼は業者の方のお勧めで連れて行ってくださいました。
女性目線のセレクトで子連れでも大丈夫ですって！
野菜メインのバイキングですが、お腹いっぱい食べては普通のバイキングと同じ。
とくに雑穀米があとからずっしりお腹にきました(^_^;)

昼食を済ませて、展示会と講演会。気になる演題のみサーッと見て、同じ建物で
開催されるコンサートへ。開演時間を過ぎてから入ったのに、開演が数分遅れていたので着席後すぐに始まってラッキーでした☆☆
今回のコンサートは、私が徳さんのファンだと知っている業者の方が、取ってくださいました。6月・7月と同じものを見たのですが、今日のが一番良かったです♪
夕飯は満腹で食べず・・・・おうちでアイスを食べました。

朝食　　　食パン・チーズ・アイスコーヒー
昼食　　　スタバ　　サンドイッチ・ドーナツ・コーヒー2杯（←1個多いよな～）
間食　　　きなこ最中アイス半分
夕食　　　牛肉と鮭・ブドウ


久しぶりに友達と会っておしゃべり♪♪
どちらもダイエット中なので、軽めに（？）しました。
友人は結構本気でダイエット中で、春にあった頃より痩せてました。
刺激もらったのに、帰ってきてからアイス最中食べちゃった(^_^;)
家の中もダイエット（すっきり生活）、家計もダイエット・・・スマートな生活を送りましょうと
話をしてました♪
私は面倒くさがりなのでリサイクルショップが精一杯ですが、友人はオークションや
フリマをこまめにしているそう。仕事を２つ掛け持ち、習い事もし、完璧な主婦もし、
見習わなければ！
40代は、子育ても落ち着き、自分を高めることができる良い時期のはず。
彼女の周りはそういう人が多いって。現状に甘んじてはいけない。そうそう、その通り。

↑書き込み後、16時頃から妙に疲れ↑↑全身の力が抜けて、フラフラ。倦怠感が
急に襲ってきて座り込んでしまいました。経験上、こういうときは食べるか点滴。
しばらく休んで、予定外だけどお肉を少々。そろそろ夏バテが来る頃。
友人が夕飯抜きダイエットしていると聞いて、急に食べることに罪悪感が出ていたのだけど、やっぱ食べなきゃね(^_^;)

朝食　　　食パン・梨・アイスコーヒー
昼食　　　お寿司屋さんで・・うに・中トロ・サンマ・あじ・サーモン・まぐろの6貫・天ぷら盛
間食　　　野菜ジュース
夕食　　　きなこ最中（アイス）半分


仕事。昼休みにお寿司屋さんへ。
開業3周年記念の身内のお祝いといったところ。

朝食　　　食パン（チェダーチーズ）・梨・アイスコーヒー
昼食　　　そうめん少々・大根おろし・豆乳とイチゴアイス
間食　　　オルビスのシリアルバー（１３０カロリー）・寒天ようかん3カット・アイスコーヒー
仕事中　　フルーツジュース1本
夕食　　　豆乳グラタン・白菜の炒め物・サツマイモのお味噌汁
夕食後　　豆乳とイチゴのアイス・アイスコーヒー

一日仕事。
アイスが食べたいのに家にない！
シーズンに買って冷凍してあったイチゴと豆乳でフープロでガーッッと即席アイス♪