日記拝見しましたぁ!
頑張ってますね。うち
も旦那をダイエットの
みちに引き込まないと
やばいんですよ。90キ
ロ以上あるみたい。
（身長１６５ｃｍ）旦
那にもみいこさんの日
記を見せて刺激してみ
よっと。仕事のストレ
スとかあるとつい食べ
ちゃうんですよね。そ
れと同居も絡んでたり
して(^^;とにかく障害
が多い中で頑張りま
す。みいこさんファイ
トです。

はじめまして。
スタート時の体重と目
標体重がほぼ一緒で
す！お互い50kg台に向
けて頑張りましょう
ね。

えらい！！
コーヒーとサラダだけ
で我慢なんてすごすぎ
ーーー！！

　みいこの日記はすご
い楽しいものになって
るね(^-^*)
　�水でうすうすのオ
レンジカルピス�って
表現最高Ｏ(≧∇≦)ｏ
♪頑張ってる感じがヒ
シヒシと伝わってく
る！！
　僕は、今日から日記
つけ始めました。この
日記を見ると自分の日
記はまだまだ固い！
徐々におもろくしてい
きます。
　

回転寿司＾＾いいです
ね〜！食っちゃえ！×
２
ガマンするとストレス
がたまるので、ガマン
をしない！これが今回
の私のダイエットのモ
ットーです＾＾ストレ
スで太りますからね！
見てのとおり？！空白
の2ヶ月間毎日晩御飯は
納豆とブロッコリーだ
けでした。でも、呑み
たいときには、呑む！
食べたいときには食べ
る！（その分、一口ず
つとかにすると納得す
るんです）だから旦那
さまのオカズをつまみ
食いする！って感じで
すね！2ヶ月間ビタ一文
減らなかった体重が、
５ｋｇ一気に行きまし
たよ＾＾今は、しばら
く体重を体に覚えさせ
てる？！ただ、食べた
いだけ？？？
まぁ!ストレスは貯めな
い！特に食べ物に対す
る！ストレスは体を3倍
に膨らます！って事で
しょか＾＾
お寿司も、いつもより1
皿2皿少ない目に、本当
に食べたいものだけ食
べる＾＾けっこうイケ
ますよ＾＾この策！

ちなみに、カロリーメ
イトだけは、超おなか
が空くので、要注意で
すにょ＾＾自分もやっ
ちゃいましたし、友達
も失敗･･･リバ･･･を聞
きます。気をつけてく
ださいね！

おじゃましま〜っす
＾＾ほんと、同じよう
な・・・＾＾；
うれしいでっす！
私自身も５５ｋｇなん
て、いつの話やらっ
て、この身長になった
頃の話のような気がし
ます！
３１で終わり？？？
あのぅ･･･旦那さま！私
未婚なんですが＾＾；

終わられると、人生終
わってしまいま
しゅ。。。
えーーーーいい＾＾ｑ
見てて！きれいに痩せ
てや
るぅぅぅぅぅぅ！！！
＾‐＾/
見返してやりまっしょ
い＾＾！では！

朝食からカロリーメイ
ト２本と　ホットコー
ヒー・・・今日は仕事
が休みだから　なんと
か頑張ってるが　仕事
中なら既に死んでるか
もしれんε=ε=ε= ｡･ﾟ(ﾟ
ﾉT-T)ﾉ　腹減っ
た・・・腹減っ
た・・・・さぁ昼のカ
ロリーメイト食べ
よ。。なんか続くんや
ろか。。初日から自信
なくなってきた（泣）