おつかれりん。
わ〜い！羽根さんｶｷｺで気分↑↑ﾆﾔﾘ。
沖縄では釈ちゃんのﾄﾞﾗﾏ、夜中なんやぁ、そりゃきついわ(^_^;)
釈ちゃんブログ、あたしも読んでる（笑）
でた〜〜〜〜！！
ズバリ共通点＆状況似すぎでしょう！（爆）
なんかほんま嬉しいわヾ(＾v＾)k
あんなけ可愛いのに釈チャンもいろいろ悩んでるんやなって思うよな。携帯のメールと電話がないことを気にしすぎる携帯依存のことも書かれてたし、うちらと悩みは一緒やね！
でもあのミラクルバディーは違いすぎる！
ありえね〜、てかほんまうらやましい。
カーディオ、やっぱ新年会行ってよかったなぁ。友達はいっぱいいたほうが楽しいしね。←今は生理前で食欲安定しないけど、すぐに落ち着いてくると思うよ。あたしも今かなり不安定やけど、やまない雨はないってことで、（←詩人か？！）信じて一緒にがんばろうぜ！

オハヨン！！
昨日は忙しかったのに、夜のｶｷｺ、ありがとね！嬉しかったよん^^
喉はまだ調子悪いんやけど、今はのど飴でなんとかイガイガするのを押さえてる。なんか喉がおかしいと、食べ物が美味しく感じひんから食べた気がせんのよな（汗）それで昨日はお菓子食べ過ぎてまたまた反省ですわ-_-;
←昨日はｶｰﾃﾞｨｵでｽﾄﾚｽ発散できた？！
友達の刺激を受けて、自分も１歩前進できるっていいことやんな！どんどん相乗効果でお互いを高めあってゆけたらいいね！まるでうちら２人のようやん、ニヤリ。
先生の良い返事が早くくるといいね！
また大阪からガン念じときまする（笑）

おはぁ→♪
羽根さんうちらまたシンクロしてんで！！
あたしも最近お通じで悩んでて、今日の課題は水分をいっぱい採ること！そんなとこまで一緒や、もうすごい通りこしてうける（爆）
←羽根さん家、可愛いワンコがおるから、散歩できていいなぁ♪
まじ羨ましい！あたし最近踏み台昇降にも飽きてきたから、V-Balanceってゆう、１０分乗るだけでウォーキング２時間分の運動量ってゆうマシーンに乗りに行ってるねん！
なんかそれ大阪発らしくて、まだあんましないんやけど、あたしの会社の近くにあるから、今日も行く予定。
ずぼらなあたしにはぴったりってゆうか、基本、テニス以外の運動は好きじゃないから、続けるんやったら、こうゆうしんどくなくて、短時間でできるやつがいいんかも。
１回５００円でお得やしね♪今んとこそれにはまってるから、週３くらいで通うつもり！
昨日の羽根さんの、新しいことはじめよう計画、ナレーションとかかなりいいなぁ。
声を使うことに対して前向きやし、ステップアップにつながるな！
私も趣味と実益を兼ねたようなことができたら理想的なんやけど、なかなか難しいわ。
昔は絵が大好きやったから、漫画家なりたいとかうつつぬかしてたけどね（苦笑）
なんか今週はいろいろ考える週になりそやな！あたしもがんばろって気になってきた♪

おつ、昨日ぶり（笑）
なんか毎日羽根さんと繋がってる気がして嬉しくなるなぁ♪
羽根さんの日曜の日記、じっくり読んで、マジ共感やわ！
普段あんま接することない人に出会う機会を与えてくれるのが、習い事やったりするもんな。同世代からは得られないものを得られるって、すごくいい刺激やし、勉強になると思うわ。
いつのまにかあたし狭い世界でしか物事みてなかったんやなってつくづく反省(-_-;)
それに、羽根さんがゆうように、痩せてる人や体に気を使ってる人って、飲み会とかのときなにげなく食事してるようにみえて、実はちゃんと考えて食べてるよな。例えば揚げ物は控えめに、低ｶﾛな野菜とか、豆腐料理を食べたり。そうやって自分磨きしてる人を参考にしつつ、自分にできそうなことはどんどん取り入れていったら、うちらも変わっていけるよな^^なんかﾓﾁﾍﾞがあがってきたわ！でも今日は筋肉疲労がすごいから、休ませてあげねばあかんわ。無理するとまたｽﾄﾚｽなるから、ゆっくりやね！
羽根さんと一緒に何か始めるなら、続きそうやな。今やってみたいことは、陶芸と溶岩浴とヨガ！溶岩浴は２月に１っ回言ってみようと思ってるねん。
羽根さんは始めるならどんなことするん？？
また教えてﾁｮ！！

おはぁ☆
昨日のｶｷｺ、嬉しかった♪♪今日はその続きやな、ﾆﾔﾘ。
週末はﾃﾆｽ三昧やったでぇ。昨日は久々に家族でﾃﾆｽをしてん。お父さんにサーブしごかれたけど、まったく上達せずやで（汗）でも楽しかったし、いっかってかんじ♪まさに一家団らんやったわ。
んで空いてる時間におからｸｯｷｰでも作ろうかともくろんでたんやけど、２日連続テニス＆チャリの激こぎで、筋肉がｷｬ〜ﾝゆうてて、あまりの疲労にﾃﾆｽ以外なにも出来ずじまいに終わってもた(x｡x)ﾟﾟﾟ
相変わらず体力ないわぁ、毎週ﾃﾆｽしてるくせになんでやろ（苦笑）
羽根さん、ｶｰﾃﾞｨｵの新年会、楽しかったみたいやね^^
思い切って１歩踏み出せば、必ずﾌﾟﾗｽなことが自分に返ってくるんやなって、あたしまで勇気づけられたよ！
今の羽根さんの行動力、あたし見習わなあかんわ！
最近１人で週末過ごすことが多いせいか、殻にとじこもり気味やった気がするねん。
羽根さんががんばってるとあたしもがんばれる気がするから不思議やわ。でもうちらは状況ｼﾝｸﾛしてるから、当然といえば当然やんねんけどね（笑）
今日は週ははじめやけど、未だ筋肉疲労ひきづってるから、体を休めつつ、マイペースにがんばるなり！

おこんばんわ！！
今羽根さんのｶｷｺに興奮!!!
うちら同じ時間に日記開いてたで♪
もう遅いから、また続きは明日やね、でもそれだけ伝えたかったからｶｷｺしたよ。
おやすみ〜！なんか恋人同士みたいでうけるなぁ（笑）

羽根さん、ありがとう！羽根さんのｶｷｺでうるりときた(>_<)
それにしてもまた�うちら、状況似すぎじゃない？！
ぜったい前世でなんか結びつきあるわ(爆）
羽根さんのこないだ飲み行った友達も、かなり『愛☆自分博』ってかんじやな（汗）
自己中なのもほどほどにしないと、人が離れていってしまうのに。
ちょっとした気遣いや思いやり一つで今後の接し方が違ってくるのになぁ。彼氏に対してもきっと同じような態度とってると思うわ。
人のふりみて我が振り直せじゃないけど、彼女たち見てると、アル意味いい勉強なるな！
反面教師ってやつ（苦笑）わたしらはそうゆうふうにはならないように、励まし合ってがんばろうね！
羽根さんにはいつも話聞いてもらってすごく楽になる。羽根さんも、引き続き何でも話してな。なんせ興味津々やから、ニヤリ♪
もうちょっとがんばれば、お休み。この時間帯なるとｳｯｷｳｷしてきて、より一層仕事に身が入らんわ（笑）
週末はお互いｽﾄﾚｽ発散、楽しく過ごそうね！ではではまた週明けの報告会、楽しみにしてますぞ^^

こんちわ！
今昼休憩から帰ってきて速攻パソコンあけたら、羽根さんからのｶｷｺ、めちゃ嬉しかった♪これで昼からもりっと元気出るわ^^
今日沖縄が雨なん知ってるでぇ。めざましﾃﾚﾋﾞで沖縄は今日１日雨ってゆうのを聞いて、羽根さんちょっとﾃﾝｼｮﾝ下がってるんちゃうかな？！ってまた�妄想してた。私最近、天気予報、大阪はもちろんみるけど、沖縄も気になって見ちゃうんよな。気温とかもなにげにﾁｪｯｸしてるし。羽根さんに関することは何でも興味津々丸なのだ！同じように仕事にも興味持てたらいいんやけどね（苦笑）

そうそう、例のﾃﾆｽの彼女、決して悪気がないんやろうけど、それだけにたちが悪いとゆうか、困りもんやわ^_^;
私にどうせえっちゅうねん！って感じやろ？
いろいろ大変なことあって、愚痴るのはいいにしても、あんまり毎回毎回ﾏｲﾅｽなことゆうのも、聞いてる方がまいってしまうし、どうかと思うよな。
それにせっかく励ましてるのにそれに関しては無視かいっみたいな（汗）思いやりってやっぱり必要やってあたしも再認識したわ。
羽根さんとはいろいろ愚痴とかも言い合ってるけど、お互い励まし合って、高め合うこともできてるから、そうゆう風に彼女とも接していけたらいいんやけどね。
明日さっそくﾃﾆｽで会うから、ちょっとげんなりやけど、ﾃﾆｽは楽しいし、もりっと運動してｽﾄﾚｽ発散してくるわ！聞いてくれてありがとうね☆

ﾏｼﾞｯｸﾘﾝ？！（驚愕）
沖縄桜咲き始めてるん？びっくりしすぎて声出てもうた！（笑）
春はもうすぐそこやん、なんて羨ましい！
大阪は今極寒やで。しかも２月３月は今よりもっと寒くなるし(>_<)
ほんま巻きで冬が終わって欲しいわぁ。。
なんかこんな風に羽根さんと会話してるとやっぱり調子出てくるわ♪♪私のルーツは羽根さんとゆうか、この日記始めてから、最初にｶｷｺしてくれて、会話を交わしたのが羽根さんやから、それだけあたしにとっては大きな存在やねん！なくてはならない人やで^^
ほんまうちら相思相愛すぎて、だからだんすぃが寄りつかんかったりして（苦笑）
まぁ今はこの増えに増えた体重なんとかせなあかんことが先決やから、恋愛どころじゃないかも（汗）
お互いがんばろうね！

おっつぅ！！
だいぶ元気になってきて良かったぁぁ^^
羽根さんが元気ないと、やっぱりあたしの調子も出ないのだ！
そんなとこまでｼﾝｸﾛしてる！（笑）
そうそう、昨日はがんばっていっぱいおかず作っててん☆
かなり時間かかったけどね（汗）
私、味付けにはけっこう自信あるんやけど、野菜切るのがめっちゃ下手やねん。特に人参の千切りに手こずってしまって(^_^;)
やっぱり料理ってまな板をﾄﾝﾄﾝとリズミカルにやらな不格好やん！よく憧れる家庭の図として、朝、ﾄﾝﾄﾝとおみそ汁のﾈｷﾞをﾘｽﾞﾐｶﾙに切る音で目覚めるみたいなんあるやん、あれあたしできひんわ、どないしょ(*_*)ってテレビﾞのホームドラマ見過ぎ？！（爆）
今年はお互い外見だけでなく内面磨きもがんばらなやな！今週発売のananにもそのようなことが書かれてるらしいで！さっそく会社帰りに買ってガン読みしよっかな、ﾆﾔﾘ。

こんばんわ♪
羽根さん、やっぱり昨日はダウンしてたんやね、そんな気がして心配しててん！
喉からくる風邪なんやぁ、そりゃやっかいやなぁ。ラジオは大丈夫なん？！羽根さんの分も相方にがんばってもらわなな！
それにしても、ほんま体重と体脂肪どうにかしてほしいもんやな。
結果を焦ったらあかんのはわかってるけど、こうも減らないといいかげんなえるよな（汗）私羽根さんには心開きまくりやから、弱音でもなんでも言えてしまう。そんだけ甘えてるってことやんな。ほんまごめんやで！羽根さんもしんどいときやのに。。
今日は１日休みやったから、お弁当のおかずを作り置きをもりっと作ったりして有意義に過ごせたなり。
なんか予定通りにことが進むと気分いいよな。ﾀﾞｲｴｯﾄも予定通りに進んでくれたらいいんやけでね（苦笑）
明日は会社やし、デスクワークやけど、無駄な動き増やしつつ（笑）、カロリー消費するなり〜☆

こんちわ→☆
今日はお休みかな？！
風邪こじらせてないといいけど。
心配なり〜(>_<)
昨日、10分乗ってるだけで、9000歩ウォーキング分のカロリー消費ってマシーンをやったものの、体重＆体脂肪率変化なしやで(--;)凹みすぎてグラフに乗せれない（泣）
あたし正月太りとかゆうてるけど、ほんまはＲ君に失恋してからかなり食べまくってたから、長期間に及ぶ暴食が今になってのしかかってきたみたい。
かなりやばいんやけど、これ戻すのにまた２ヶ月くらいかかると思うとぞっとする。
去年もこの繰り返しやったような（滝汗）
とにかく今日もこりずにそのマシーンに乗ってくるわ！今年は打たれ強くなるのだ☆

しんどいのに、ほんまお疲れさまやでぇ！！
今度こそ、早く完全に風邪治るといいなぁ☆
それにしても、羽根さんが金曜飲みに行った友達すごいな（汗）
彼氏おんのに、その場のﾉﾘでｺﾝﾊﾟ中の人ゲットって、あたしでも引くわ(--;)そんな即席で、ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝちゃうんやから（苦笑）
ほんまやんちゃな人がいるなぁ。私にはそんな気力もないわ。
まぁ、うちらはマイペースでいこうぜってかんじやな！
今日は週始めやっちゅうのに、連休慣れしてしまったせいか、めっちゃしんどいわ。
最近うっきうっきする出来事もなければ、ﾒｰﾙもこんから、ほんま多々むなしくなるわ。
これしきで凹んでたらキリないってわかってんねんけどね(^_^;)
またまたやっぱり愚痴ってしまった、しんどいときにごめんね！
羽根さんが早く復活できるように、仕事そっちのけで、（←ｵｲ、汗）大阪から念を飛ばしとくわ♪

羽根さん、おはぁ★
風邪またぶり返しちゃったん、大丈夫？！
羽根さんの美声が風邪やと台無しになってまうもんなぁ(*_*)日記のとおり、無理しないようにね！
わたしのこの週末は土曜は例の彼女とデザートバイキングやってんけど、なるだけ恋愛トークは避けたいから、バイキング後はひたすらゲーセンでハイパーホッケーとかして、体動かしたわ！カロリー消費になるし、あんま会話せんでええからもってこいやろ？！
我ながらうまい作戦やったわ、しめしめってかんじ（爆）
久々プリクラとかもとったんやけど、なんか学生時代に戻ったみたいで楽しかった♪
なんかやんちゃに遊び回ったあとは、どっと疲れが出てんけど、そんだけ歳とったってことやんな（汗）
日曜はほんまやることなくて、家で一日おった。誰からもメールけーへんし、なんかあたしって世の中の人から必要とされてるんかいな？！って大袈裟に切なくなったけど、それも今のあたしの現実やもんな、受け止めなあかんわ。
そんなこんなであっちゅー間にまた休日が終わってもた！また次の休みを楽しみにゆるりとがんばるべさ！

おつかり〜！！
いごっそ眠い、もう目開けて寝そうや（怖）
ﾗｲﾌﾞってやっぱ楽しいな♪♪羽根さんもﾗｲﾌﾞ行ったら終始ﾉﾘﾉﾘなﾀｲﾌﾟ？！あたしはなんかはじけな損な気して（←大阪人はすぐ損得勘定なのだ、笑）はじけまくりなのだ！
それにしても、デザートバイキングあたしも久々やねん！３年ぶりくらいかも（汗）
スイーツ大好物なあたしなだけに、スイーツてんこ盛りを目の前にしたら、たぶん飢えたオオカミやで(笑）
もう誰にも止めらんね〜、どないしょ(>_<)
また週明け体重計るのん嫌になりそうやわ！
でも、せっかくやし、スイーツは楽しんでくるわ。んでもってテニスの例の女友達とはできるだけ恋バナは避けるのだってたぶん無理やとは思うけど(*_*)
週明け恒例の報告会でまた愚痴っちゃうかもやけど、そんときはよろしくですぅ〜ﾍﾟｺﾘ。