あせらずダイエット
8月3日 (月)
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48.8kg |
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朝：プロテイン
バナナ
昼：味噌ラーメン
お：まんじゅうアイス
8月2日 (日)
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48.4kg |
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朝：プロテイン
コーヒー（豆乳入）＆クッキー
ピザ
昼：焼肉＆サラダ
お：水ようかん
夜：ビール
キノコとホタテのアヒージョ
ヨーグルト
8月1日 (土)
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48.6kg |
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お：ゴーフル
コーヒー（豆乳入）
朝：ごはん
ゆで卵
キノコとホタテのアヒージョ
ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
昼：ピザ
お：ゼリー
夜：ビール
アイスクリーム
ヨーグルト