あせらずダイエット

[ 31686 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ミッション BBS
帰ってきた酔っ払い 6/13 18:00
8月3日 (月)
体重 48.8kg 体脂肪率 ダイエット

朝:プロテイン
      バナナ
昼:味噌ラーメン
お:まんじゅうアイス

8月2日 (日)
体重 48.4kg 体脂肪率 ダイエット

朝:プロテイン
  コーヒー(豆乳入)&クッキー
  ピザ
昼:焼肉&サラダ
お:水ようかん
夜:ビール
  キノコとホタテのアヒージョ
  ヨーグルト

8月1日 (土)
体重 48.6kg 体脂肪率 ダイエット

お:ゴーフル
  コーヒー(豆乳入)
朝:ごはん
  ゆで卵
  キノコとホタテのアヒージョ
  ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
昼:ピザ
お:ゼリー
夜:ビール
  アイスクリーム
  ヨーグルト