焦らずダイエット

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ミッション BBS
帰ってきた酔っ払い 3/30 09:51
2月18日 (月)
体重 48.6kg 体脂肪率 ダイエット

2月17日 (日)
体重 49.0kg 体脂肪率 ダイエット

2月16日 (土)
体重 49.0kg 体脂肪率 ダイエット

2月15日 (金)
体重 49.0kg 体脂肪率 ダイエット

2月14日 (木)
体重 体脂肪率 49.0% ダイエット

<朝>
目玉焼き・トマト・エノキと牛肉のしぐれ煮・梅干し
わかめとキュウリの酢の物
味噌汁(ほうれん草・しめじ)
りんご
<おやつ>
ナッツ









2月13日 (水)
体重 48.8kg 体脂肪率 ダイエット

2月12日 (火)
体重 48.8kg 体脂肪率 ダイエット