あせらずダイエット

日付
1112 ()
48.4kg

お: カフェオーレ
   干し芋
朝: バナナとヨーグルトのシェイク
昼:キムチ鍋 具だくさん


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日付
1111 ()
48.1kg

お: せんべい2枚
    りんごの和菓子
    スモークチーズ
お: せんべい 2枚
夜: キムチスープ 具沢山


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日付
1110 ()
48.6kg

お:カフェオーレ
   干し芋
朝: バナナヨーグルト
    梅干し
昼: わかめスープ
お: コーヒー
    和菓子
夜: せんべい 3枚
   アイス


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今月の目標

ひぇ~
太った!
まずは47キロ目標。