今日から~

日付
1112 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
49.8kg 26.0%

朝:かぼちゃとむらさきいもの大福、コーヒー

昼:ひじき弁当、コーヒー2杯、チョコ3粒、おせんべい1枚

夜:焼鮭、ケーキ、ごま団子、ホタテのバター焼、うどんサラダ、お漬物、あさりのお味噌汁、肉じゃが

コーヒー


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日付
1111 ()
ヽ(^▽^@)ノ
50.4kg 27.0%

朝・・ブラックコーヒー2杯、焼鮭、菓子パン1個
昼・・シャトレーゼでランチ・・プチパン12個、マイワシのガーリック、サラダ、とりささみ、マカロニグラタン、クラムチャウダースープ
おやつ: 生チョコ大福


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今月の目標

食べた物を記入するだけで
痩せれるって本当??
今日からがんばって実行してみた
いな♪
あと3kg痩せれたら満足!
それが出来なくて今に至ってます