全身鏡とサプリメント（オルニチン、アルファリポサン）を買ってくるかも・・・基礎代謝をあげるのにこのサプリがいいらしいので。オルニチンは筋肉を作り成長ホルモンを作る？みたいなので運動前と寝る前が効くとのこと。寝る前に筋トレするのでぴったり！！

私も今のままでは中学の同級生会いたくないです〜〜★今よりマイナス１０ｋｇでしかも当時はバスケで筋肉がついてたので・・・
「刺激」は体重があたえやすいですね〜〜でも最近オグラ式という本を読んで（いろいろ手出しすぎ！笑）体重より見た目が重要という考えに賛同しました。だから、ウエストマイナス○センチとかも有？！

うわぁ--；何ですかその人。本当にカウンセラーだったんですかねぇ。モドキだったりして（ぇ）
怒りが役立ってますかー自分は、焦りがやくだってるかどうか・・・？って感じです。ああ、中学の時の同級生に会いたくなくて、うりゃぁぁあああ！！！って感じです。
やっぱり、体重変動の方が刺激あたえやすいですよねぇ・・・？

ほんと、なんか太ってる人をバカにしてたりもして今考えるとその時点で切ればよかったと後悔です！なんか、ＪＢＬ会員さんの事をデブとかそんなやつどうしようもない、無理・・など馬鹿笑いしたり鼻で笑い飛ばしたり。あんな奴がカウンセラーなんて恐ろしいです。
まあ、その怒りをダイエットに生かせそうなので少し感謝ですが！笑
りまさん、ヤケクソですか！！刺激まってま〜す＾＾

華の２０代・・・いい響きですよねぇｗ
ＪＢＬの電話、騙されなくて良かったですね＾＾気が弱い人は、押し流されちゃいそうですよね、いろいろ言われると。＞＜でも、一人では絶対とかって断言とかって失礼ですよねー＾＾；
刺激を送れるようにもう少しヤケクソになってみます--；

お互い刺激しあってやる気継続しようね〜〜！成人式をきっかけに華の２０代をつきすすむ☆笑

まだ撮ってない着物の写真が悲惨な物にならないように、頑張ります♪見る度に落ち込むとかしたくないんで（笑）unajyuさん頑張っているみたいなので負けないようにいきたいと思いますｗ

増えた！でも体脂肪は着々と減ってるし、５７〜５８キロあたりでいつもダイエットを諦める傾向だから、ここは一山覚悟しよう！！

バナナの日はテンプレもバナナに！！

ビキニさん、スープは丼ぶりの６分目くらいまでを１杯で１日に５、６杯ですかね！私の鍋は小さくてキャベツは1/4しか入れないのですが鍋だと一日に2/3〜1/2くらいです。
スープか生野菜・・これは私も分からないですがその時食べたい方を食べてしまうのはどうでしょう？笑カロリー的にも野菜は気にしなくていいと思うし、　ストレス溜めずに継続！が結果的にいい気がするので。。

りまさんへ。
せっぱ詰まってる同士追い込み頑張りましょう！！後悔先に立たず、です！笑

スープってどれくらい飲んでますか？私は七日で食べきってしまうんですけど，食べすぎ・・・？でも食べるほど痩せるって掲示もあったりするからいまいち分からない・・・。生野菜一杯食べるなら，スープ一杯食べて方良いかな？って思ったりしたんだけどどぉ思いますかっ？？

こんにちは＾＾カキコありがとうございます☆おお、同じく成人式ですか！！本当にもうせっぱつつまってる状態です。
日記名面白いですか？それは、よかった（笑）
あはは、仕事と睡眠メインの日々の私ですが、よろしくお願いしますね♪

もやし板でおいしそうなＭＥＮＵ発見！こんど使おうと思う。〜材料〜
・もやし　好きなだけ
・ウインナー　好きなだけ
・卵　１、２個
・オイスターソース　適量

ウインナーを小さく切ってフライパンで炒め、もやしを入れて炒めて、溶いた卵を入れて焼いてオイスターソースで味付けをするだけ！

まーすわぁんさん、こんばんわ☆中学生〜若くて羨ましい。せめて高校生に戻りたい今日この頃です・・・
悩んでるんですか。私でよければ聞きますよ＾＾
ダイエット、がんばりましょう〜〜！