身長 163cm
筋肉量 40.0キロ
内臓脂肪 3
骨量 2.6キロ
基礎代謝 1210
カラダ年齢 20歳
右腕 1.8キロ 20.8% レベル2
左腕 1.8キロ 21.0% レベル2
右足 6.5キロ 29.5% レベル3
左足 6.5キロ 29.3% レベル3
体幹部 23.4キロ 14.5% レベル1
昨日の御酒の為体脂肪低め。
今、、、運動していない割にほっそり。
運動したいが、、、いろいろ事情ありその気になれず。
今日は食事控えます。
52キロに落としたいと思いま
す。
食事制限はせず、エクササイズの
み。がんばります。