はじめまして☆お互
いこれからキツイと
思うけど、みんなで
頑張って行こうね!!

宝石になるんじゃ
い！（笑）

さっきはチャットで
楽しかったよ！また
はなそ！がんばろ！

台風大丈夫ですか？
てぃださんが吹き飛ば
されているんじゃない
かと心配です・・
ところで私もお便秘さ
んなのです(^_^;)なん
か汚いお話ですが、で
れば多少は体重減るの
に!!とつい自分のう●
ちくんを責めてしまい
ます・・・
昨日はだいぶ体調が悪
かったようですね、大
丈夫ですか？お大事に
(*^。^*)
私は今週からウォーキ
ングを始めましたが、
体重の減量にはなって
いないように感じます
がしばらく続けてみよ
うと思います。
てぃださんも良かった
ら一緒にがんばりまっ
しょ！

カキコありがとうござ
いました。
共にがんばっている人
がいるだけで、勇気付
けられます。
お互い良い成果が表れ
るよう努力しましょ
う。

私もはじめました。
一緒にがんばりましょ
う。
ちなみに私もカスピ海
ヨーグルト食べてます
(*^。^*)

９月２日（月）今日
から友達も一緒にな
ってダイエット開
始！ただいま体重６
０�手前・・・人生
最大の現実におかれ
ている。本格的に痩
せようと決意した。
朝・・・カスピ海ヨ
ーグルト
昼・・・ファミリー
マートのおにころ
夜・・・豆腐サラダ
☆マイクロダイエッ
トも購入して、届き
次第開始する予定。
ヨーグルトと水を多
く取るようにして便
の促進もはかろうと
思う。