【朝】：寒天ココア　
　　　　納豆　　　
　


【昼】：　
　　
　　　　　　　

【夜】：

【朝】：寒天ココア　　　
　


【昼】：玄米ご飯　
　　　　チーズ豚カツ
　　　　ところてん　　
　　　　豆乳花　
　　　　　　　


【夜】：玄米ご飯　　
　　　　ところてん　　
　　　　豆腐と白菜の煮物
　　　　サラダ　　
　　　　焼き魚（しゃけ）

【朝】：寒天ココア　　　
　　　　ヨーグルト
　


【昼】：炊き込みご飯
　　　　豚汁
　　　　寒天ココア
　　　　ヨーグルト　　
　　　　ミニ桜餅　　
　　　　　　　


【夜】：★バイキング★(食べ過ぎた。。。)



バイト9日目。
思ってたよりキツい！
今日は昼から入ったんですけど、混みすぎでやばかった。
そのおかげで30分も延長されてしまった・・・。
その分のバイト代は入んないし。
そんなんありかよ！
まだ全然慣れないです。

【朝】：ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰヨーグルト　　　　

　

【昼】：玄米ご飯
　　　　納豆
　　　　味噌汁
　　　　寒天ウーロン茶
　　　　　　　


【夜】：玄米ご飯　
　　　　豚汁　
　　　　寒天ココア


【間食】：チョコ3個


ジムに通いたい・・・・。

【朝】：寒天ココア
　　　　

　

【昼】：玄米ご飯
　　　　納豆
　　　　大根とこんにゃくの味噌ダレがけ
　　　　寒天ウーロン茶
　　　　　　　

　　　

【夜】：玄米ご飯　
　　　　餃子　
　　　　ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰヨーグルト
　　　　寒天ココア　

【間食】：ケーキ2個　　




バイト7日目。
いつも2～3時間しかやってないから、初めての4時間はキツかったぁ。ずっと立ちっぱで洗い物したりスパ作ったりしてると、マジ腰が痛くなります！！
まだ慣れません！！
明日も4時間・・・・。
がんばります。　　　　　　
気合！

【朝】：玄米ご飯
　　　　おくら
　　　　卵焼き　　
　　　　コロッケ半分
　　　　寒天ココア

　

【昼】：玄米ご飯
　　　　納豆
　　　　寒天ココア
　　　　

　　　

【夜】：玄米ご飯
　　　　大根とこんにゃくの味噌ダレがけ
　　　　サラダ
　　　　キャベツスープ
　　　　小魚のから揚げ
　　　　寒天ココア

【朝】：玄米ご飯
　　　　ブロッコリー
　　　　はんぺん
　　　　海老
　　　　いちご
　　　　寒天ココア

　

【昼】：玄米ご飯
　　　　納豆
　　　　寒天ココア
　　　　

　　　

【夜】：カレー
　　　　サラダ
　　　　寒天ココア