了解ﾃﾞｽ！新しいPCかぁ♪なんかﾔﾙ気でますよね？！きっと(^-^*)/"
また名前変わったら是非教えて下さいヨ！一緒に腹鍛えましょう！！笑”

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！(^-^)
お腹ってﾅｶ�へっこまない・・。あたしも一日50回はって思って頑張ってますが。。。
本間に下っ腹の筋肉って使ってなぃんですね、普段。。。

もう動かす・緊張感持たせるｼｶなさそう（泣）(T-T)
今まで動いてなかった分ﾌﾞﾖﾌﾞﾖなんやし、ｺﾚｶﾗ動かして筋肉鍛えるっきゃなぃですよねｗ
結構仕事中背筋伸ばすのｷﾂｲですよ〜♪ｷﾂｲ＝効いてるｯﾃ思って続けますね！(O^-^O)v"

お久しぶりデス♪(^-^)
一気に下がりすぎて。。複雑な心境(^-^;)
素直に喜べなかったり？？（汗）だって、、いきなり前日から700ｇ落ちても、脂肪が700ｇいっぺんに落ちたﾜｹぢゃないし。。。
最近食べ過ぎてたｶﾗ！だからｽﾄﾝと戻ってくれたのかも(^-^;)
かえでｻﾝは調子どうですか？？(O^-^O)
腹筋あたしも毎日やってますよｗ
最近プールで水中歩行をしてます！最近ｯﾃ昨日から（笑）続けていきます！0(^-^)0"
ジムも通ってて、健康体目指して頑張り中！！朝歩くのも気持ちよく感じてきました！かえでｻﾝもお腹鍛えるの今月頑張ってみて下さいﾈ★座るときに背筋伸ばすとｴｴらしぃですよん♪（＾−＾）/
歩くときも！

あたしも最近過食凄かった。週�回もしちゃったよ。。。今日はサークル仲間としゃぶしゃぶとすき焼き食べ放題・・。つらいのが本音だけど、一生我慢は無理だし、今自分がこななのは今までの我慢でだし。
楽しみますｗ
玄米ご飯かぁ♪健康的ですね〜（O^-^O)♪♪
お互い過食の原因＆これからの改善方法。
試行錯誤しながらやけど、頑張って見つけましょう！！！

調子悪いですよ。。昨日過食症状出たんですわ・・（−。−；）
もう憂鬱で�。もう死にたくなりましたネ。本間今までの努力水の泡。。。

三分間運動ですかぁぁ？！（＾−＾）ﾎﾞﾁ�復活しましょう★（＾−＾＊）V"
ゆっくり徐々にネ！
やないと体壊しますし☆これから又宜しくです！（＾−＾）/"

復活おめっとさんです（＾−＾＊）

あけおめです！今年も宜しくです！！！☆☆
風邪で寝込んでました。すみません。。。
今日から復帰してます♪今年もめげずにユックリ健康的に★頑張りましょう！！

お久しぶりです★書き込みﾄﾞｳﾓです！
自己嫌悪。あたしもここんとこ落ちてましたよ。無理しないで下さいね。なんでも相談してください。人に話すと楽になることもあると思うのでｗ
あたしも落ちたらﾋﾄﾞｲので分かりますよ。つらい気持ち。。。
大学ｵﾒﾃﾞﾄｳございます！本間心機一転！！応援しますよ（＾−＾）頑張りましょうね♪お互いに☆

ﾚｽ遅くなってｺﾞﾒﾝ↓↓ところてんの掲示板にもｺﾒﾝﾄ残しましたｧｧ☆★☆また見てくれると嬉しいなｧｧ♪♪
かえで遊さんもめっちゃ体重減ってきてるゃん☆★☆うらやましぃぃぃ☆★☆

ｺﾒﾝﾄありがとうございます★いやぁ、かなり憂鬱です、、。久々にカロリも飲んでしまいましたし。風呂上り（シャワー）の体重５７．９キロですよ！ありえんくなぃですか？
パンとクッキーのせいやぁ。。。
明日から本間に気を入れ替えて頑張る！明日の朝は５７キロ台に戻ってるでしょう。。あぁ。オレンジラインが・・泣

クッキー一箱も食べてしまった！過食だ過食！

戻せるかな？自信なくなってきたぁ。。
パンが美味しくて�仕方がなぃ・・（涙）
あぁ、、便通も良くないし最悪。

うーーん。増えちゃったヨｫ。。ガッカリ。。
あたしもかえで遊ｻﾝみたいに「何回言えば気済むねん！どうせ明日から�言う癖に！」と家族に言われ続けてました。。。もう最後にそう言われた日ｶﾗ1年。
今では「もう辞めて！」ですよｗざまぁ見ろｯﾃ感じ？笑
かなり見返した感ありﾃﾞｽ★気分いいです！！
かえでさんもﾌｧｲﾄいっぱーーーつ！！笑

残り物でも全然オッケーでしょう♪♪
あたしと体重近いデスね！今気が付きました！（Ｏ＾−＾）/"
お互い健康的に頑張りましょうネ★
あたしにもﾄﾞﾝﾄﾞﾝ渇入れて下さいﾈ！