朝食：
昼食：
夕食：

運動：通勤自転車・

今朝　通勤途中、50代前後ふうのスラリと背の高いﾊﾞｰｺｰﾄﾞ頭の紳士と20才くらいのうら若き女性が腕を組んで歩いてた。

『きっと仲の良い親子なんだろ～～な』
そんな事を心の中で呟きながらすれ違った朝でした。
・・・カップルなのかな^^;

朝食：
昼食：
夕食：

運動：

朝食：バナナ
昼食：ハンバーグ弁当（セブン・イレブン）
夕食：

運動：通勤自転車

朝食：低カロリーヨーグルト
昼食：ぶっかけうどん（コンビニ）
夕食：生野菜・ｳｲﾝﾅｰと野菜炒め

運動：自転車通勤・ジム

朝食：低カロリーヨーグルト
昼食：ざるそば（コンビニ）
夕食：ぶっかけうどん・もやしと肉炒め・ｶﾚｲの煮付け

運動：通勤自転車


久々にGyaoの新・脱デブ宣言プロジェクトとを見たよ。
ちょっとダイエットやる気になったｗ

昨日車の中で寝たら、かなり体重減った。
暑かったからな～汗かきすぎです。

昨日の夜、昔の彼女の事を思いだしブルーになり、飲んだくれた^;

基礎代謝：kcal　　筋肉率：%　　ＢＭＩ：　　内臓脂肪レベル：　体力年齢：才

朝食：
昼食：
夕食：

運動：

基礎代謝：kcal　　筋肉率：%　　ＢＭＩ：　　内臓脂肪レベル：　体力年齢：才

朝食：
昼食：
夕食：

運動：

ついに我が家もADSLから光に変わった。
さすが、光インターネットだと気分的に早い(笑
家のPCメモリーが128Mしかないので、あんまり性能が発揮できないのかも・・・・。
「ザクとは違うのだよ、ザクとは」とは、あいなりませんでした。
「あ～い、とぅいま～せ～ん」と、ぱくりまくり。

さてさて、ゴールデンウィークも本日をあわせあと3日。あっという間に5日間が過ぎてしまいました。
残り3日間もあっという間なのでしょうね。
現在は8:00で今日の予定は。
9:00 ～ジムで体を動かし。
10:00～プリズンブレーク　シーズン2を見て。
PM～　ダイヤモンドシティーにて、座椅子を購入。
手なぐあいです。
ダイヤモンドシティーには昨日も行きましたよ。
よさそうな、椅子も目にした。そのとき買わなかった理由は、送ってもらうのに自分の家の住所がわからないから・・・・引っ越して来て1年過ぎたのに・・・。
椅子の変わりに2.1chスピーカーを衝動買い。本当は5.1chが欲しいのに。