お子様　どお？　良く
なった？？　今日は　
暖かいかな〜と思って
　お散歩に行ったら結
構　風が強くて寒かっ
た　まだ　２月なんだ
よね　知らない　｢ウー
マン・・」？？教えて
〜何で　検索すればい
い　知りたい　インシ
ュリンのこと　今度　
教えてね〜　

そうだよね〜、薄着の
季節だもんなぁ。。二
の腕たぷんたぷんして
て半袖なんて着れない
し・・・アワワ　ヽ
（□￣ヽ））．．．
（（ノ￣□）ノ　アワ
ワ

こんばんは＆はじめま
して。今、インフルエ
ンザ流行ってるよね。
結構高熱になるらしい
し。早く全快になって
いい（春）を迎えてね
〜

カキコ見てただけで　
目を細めたよ〜（涙）
ほんと　早くよくなっ
て欲しいよね　うう
お祈りしてるから！！

あらら　〜大変だった
ね　もう大丈夫な
の？？　今　宮城でも
　インフルエンザ警報
というのが出てて　週
末お出かけするの　控
えたよ〜子供が病気す
ると　自分よりも大変
だし　かわいそうにな
るよね・・早く完治す
ればいいね〜　makoち
ゃんも　疲労たっぷり
だと思うから　ゆっく
り　体を休めた方がい
いよ　大事にね　

おはよう！！聞いてぇ
この間　買った　ゴミ
袋のような　サウナス
ーツ　速攻で壊れた〜
　しかし　元も取って
ないので　ガムテープ
貼って着てたよ〜　や
っぱり　安いのはダメ
だな・・休日　食物達
の誘惑には　勝ちまし
たか〜？？

はろ〜！ジーンズって
一番体型の変化がわか
るよね〜！制服もだけ
ど。私は最近，朝１昼
２夜７くらいの割合な
の〜！それプラスチョ
コやオヤツが５くら
い・・・(^-^;
お腹周りがまじでやば
いです。気合い入れて
体操しますぅ〜〜！
やべ〜〜っ！

今日は　お休みですか
〜ゆっくり　心を休め
てくださいね　しかし
　食欲はお休みだから
って　増大しないよう
にね・・・

子供　一人でも風呂か
らあげたあと　ワタワ
タと忙しいのに　二人
だと　もっと大変そう
だね〜　それで　タバ
スコ水　飲んで　ヒー
ヒー言ってらんないも
んね　（笑）子供一人
になんやかんやと　体
力的に疲れるのに　ど
うして　痩せないんだ
ろう〜？？

こんにちは。私もキ
リ番７７７自分でゲ
ットして浮かれてた
よ。て、運動がおっ
くうで…私も疲れる
とすぐ寝ちゃうタイ
プでいやになっちゃ
います。今日は雨が
ざーざーでなわとび
かストレッチ…手頭
で考えて時間が過ぎ
ていくのです…

ハハハ(*^^*)　言えて
る　私も1000番　自分
で踏んだもん　（笑）
低インシュリンが効く
かは　効果のほどは　
イマイチ　自分でもわ
からない・・気長に続
けてみない事にはね〜
後になって　ああ　あ
れがよかったのね〜っ
て　思えるときが　い
つか？！来るだろう　
この間ね　うわさの5人
って　火曜のゴールデ
ンタイムの番組で　大
食いの女性たちがでて
たの〜見た？　それに
　どうして　大食いで
も　痩せていられるの
かって　やってたんだ
けど　風呂上りに　タ
バスコ水を飲むんだっ
て　そうすると　体が
カァ〜！！っと　暑く
なるんだって　カプサ
イシン効果でね　今　
やろうか　どうか　悩
んでるの・・和田アッ
コさんとかは　カァー
！！とか言って　飲め
ないって言ってたけど
　どうおもう（笑）こ
んなふうに　ダイエッ
トの流行り物もキリが
ないよね

そうだね〜ダイエット
は　ほんと　無限大だ
よ〜今は低インシュリ
ンに気持ちをおいて　
頑張ってるけど　また
　いいのが　でれば　
そっと・・となってし
まうし　とにかく　信
じるものは救われる？
（笑）頑張ろ
う！！・・って　なん
だか　makoさんの　風
邪気味　うつったかな
〜鼻がグズグズするな
ぁ・・(*^^*)　
体調　治った？　主婦
は体力勝負だしね

くすん、くすん。腕痛
い〜。本当、手抜きし
たいけど、料理はしな
きゃいけないし、主婦
は辛い。身内が近くに
居ればいいんだけど転
勤して来た身なので近
くにいないんですよ
ね。転勤族の奥様って
こういう時大変だな、
って思っちゃう。mako
さんも育児と主婦と仕
事と大変そう。体気を
つけてね。最近、吐き
風邪が流行ってるらし
いね。うつらぬよう気
をつけよう・・・。

うちの実家(主人の)に
はウオーキングマシー
ンがあるの。義妹が福
祉関係の仕事をしてた
のでその関係でもらっ
てきたらしくて。買う
と相当高いものなんだ
けど一度も使ってるの
見た事なくて箪笥の肥
やしって感じ。主人も
そうなんだけど買うだ
け買って駄目に腐らせ
ちゃったり使わず埋も
れてしまう物が多い
の。たしかにウオーキ
ングマシーンも実家に
行くたび服掛けになっ
てた。^^;　本当、買う
からには使わないと
ね。私は凝り性なので
多分大丈夫だと願って
購入しま〜す。部屋が
狭くなるのだけちょっ
と心配。ちなみに腱鞘
炎はまだ痛いな。長く
かかりそう・・・。右
腕がつかえないのすご
く不便。

こんにちは。山登り
は天気が良くて気持
ちよかったです。で
も時間かかったわり
に、たいした距離を
歩いてなくて、ちと
残念でした。私も食
事制限に頼りがちで
良くないといつも思
ってます。運動やス
トレッチが習慣に出
来るように、うまい
時間の使い方をみに
つけた〜い…私は外
食などでどう考えて
も食いすぎるだろ
う！とわかっている
ときは食事前にダイ
エットサプリメント
を食べるようにして
ます。（糖質などの
吸収を押さえてくれ
るタイプの）