おはようございます！
生理４日目から減るん
ですか！頑張ろうって
気になってきました。
ありがとうございま
す！！昨日はサボっち
ゃったので今日は運動
も頑張ります！！（で
きるはんい
で・・・。）

おはようございます！
おなかがグ〜って言う
前に間食しちゃうのは
問題外ですよね。目の
前に食べ物があると無
意識に手を出してたも
ので・・最近は意識は
するんですが我慢が出
来てません。。
食事の時間も決まって
るようでそうでもない
かも。気をつけてみま
すね！なんだかいろい
ろ勉強になります！あ
りがとうございま
す！！

頑張ってますね！自分
で食事の管理をちゃん
としてるんですね。バ
ランスよく1200Kcalか
あ。私の理想です！！
でも私にはとっても難
しいことなんですよ
ね・・。カロリーとか
って自分で計算してる
んですか？1日9品目だ
けでも、私も気をつけ
てみようと思います！

はじめまして。新掲示
板に書き込みありがと
うございました。早速
日記読ませていただき
ました。すごい成果が
出ているんですね。ダ
イアナっていうダイエ
ット食品があるのです
か？太ももとかサイズ
ダウンしてて羨ましい
です。ほかに運動とか
もしてるんですか？？
これからも参考にさせ
てくださいね〜♪