＞ハニーさん　体重計
に乗る時間を夕方のご
飯前って決めてからは
昼間にどれだけ動ける
か常に意識しているか
ら、体重計に乗るのが
毎日楽しみで(^o^)その
日動いた分だけ減って
ると嬉しいです。

＞ゆこちゃん　いらっ
しゃーい♪私もゆこち
ゃんの日記にお邪魔し
なくちゃね

＞にこぷくさん　あ、
それのことなら知って
ます＜ｺﾝｺﾝﾌﾞﾙ　おまけ
でついてきたやつです
ね。私も食べました☆
私が買ったのは３年く
らい前ですが…

おはよう〜。昨日は沢
山話せて楽しかった♪
グラフ見るとダイエッ
トが順調に進んでるみ
たいだね（＾＾）この
調子で頑張ってねー！

りん
ちゃんｺﾝﾆﾁﾜ♥昨日はﾁｬ
ｯﾄ楽しかったね♪

体重ちゃくちゃくと右
下降してるね〜ゆこは
ｸﾞﾗﾌが上がったり下が
ったりで忙しいｯｽ(笑)
またきま〜す!

人口甘味料は続けて摂
取はよくないそうで
す。間隔あけて使いま
しょう。コンコンブル
は付属で、（姉がもう
しこんだのに便乗して
た）姉はオレンジピー
るが嫌いなのでもらっ
てた。買ってまで食べ
る味ではないよ。（か
んぱんっぽい）やっぱ
おやつは手作りで♪

昨日いきなり落ちちゃ
ってごめんなさい（＞
＜）強制終了になっち
ゃったんです、このア
ホPC。。（−−；ささ
みは確かにぱさぱさし
てますよねえ。　

＞にこぷくさん　オー
ルブランは２年前ほど
に食べてましたが、ち
ょっと繊維の荒さが私
には合わなかったかな
あ。グローバルココア
は大豆好きな私には結
構ハマル味なのです。
コンコンブル、今度試
してみようかしら。

＞ハニーバンズ☆さん
　昨夜はお話できて良
かったです♪ささみっ
て美味しいんですけ
ど、パサパサっぽさが
少し苦手です。

こんばんわ〜、いらっ
しゃいました（？）フ
ルーツグラノーラおい
しーよねー。私は低イ
ンシュリン意識して、
「オールブラン」買っ
てはまっちまいまし
た！不味い。。。。わ
たしも昔、グローバル
飲んでた（大昔）ココ
ア味、そんなにまずく
はなかったかな。今は
おいしくなってるらし
ーねー。コンコンブル
ってまだあるのかな？
あれおいしかった。

お、減ってますね〜。
おめでとうございます
♪　私も鶏肉全般だい
すきー♪♪けどこれか
らはささみをメインに
して食べなきゃかなー
（＾＾；

＞にこぷくさん　わ〜
〜！昨夜は楽しかった
ですね！いらっしゃい
ませ♪やっぱり体脂肪
計は測り方によるんで
すねえ。頑張って定時
に測るようにしようっ
と

＞ハニーバンズ☆さん
　鶏唐好きなんです♪
美味しいですよね。鶏
肉料理も全般イケま
す… ｼﾞｭﾙﾙｯｯ

こんにちわ〜♪昨日の
Ｒｉｎさんのランチで
から揚げを見て、食べ
たくなって今日のラン
チは私もから揚げにし
ちゃったよ〜♪ひさび
さのとりからは美味し
かった（＾＾）

こんばんわ〜。今日チ
ャットでお話してもら
ったにこぷくです。楽
しかったです。体脂肪
計は、朝起きて、トイ
レにいったあと（朝は
体脂肪多いけど習慣に
できるから）、本当の
体脂肪に近いのは、夕
方夜ご飯前に計るのが
いいですよ。毎日同じ
条件で計ると分かりや
すいです。