確かに、食べた後とか
は増えてますっ。今日
18時くらいに計るとい
いという話を聞いたの
ですが。やってみる価
値ありかな？

お水飲むので体脂肪っ
て変わるんですか？！
知らなかった。。勉強
になりました〜。

そうなんだ…（汗っ）
よし！今度から朝起き
てから計ろうっと。連
休で少し気が抜けてし
まったので、来週また
頑張ろう！

体脂肪率は、朝一番
がいい数値が出るみ
たい。もしくは、何
も口にしないで2時間
たったら測るといい
です。水飲むだけで
も測定値が変わるら
しいですよ。

こんばんわ〜♪体脂肪
ってやっぱり図る時間
によって違うのかな？
昨日は昼間計ったけど
今日は夜。。。だから
減ってたのかなー
私。。

へええ。そうなんだ！
私も食べてみようかな
あ。今度買ってみよう
っと。私って早食いだ
から、ちょうど良いか
もしれないなあ。

玄米ご飯はらぴも最初
とまどいましたよー＞
＜ でもなれてくるとす
ごくおいしく感じます
−！！ 歯ごたえがある
ので、満腹感も早く感
じますよー。何かで最
高のダイエット食品だ
って書かれていたよう
な。。。

初めまして〜♪温泉の
予定がつぶれちゃった
なんてガッカリです
ね。私も暫く温泉に行
ってないので行きたー
いっ！けど痩せてから
の自分のご褒美に温泉
行きたいなー。ちょっ
とまだこの状態じゃは
ずかしくて（＾＾；こ
れからよろしくお願い
しまーす♪　

生活時間帯のずれって
けっこう痛いですよ
ね。私も学生なのでつ
いつい夜に勉強してし
まい、休みの日なんか
はお昼まで。。。なん
てざらです＞＜ ちょっ
とだけでも気を付ける
と結構体重にも響きま
すよね。お互いがんま
りましょう＾＾

カロリー計算はダイ
エットのプロに言わ
せると「必須」らし
い。運動より確実だ
と…

はじめまして!カキコ
有難うございます。
お互い頑張ってスリ
ムになりましょう。