こんにちわぁ〜
ここ２日ほどジム＆ス
イムにいってます。
おかげで、あちこち筋
肉痛だよ。今日は、運
動はお休み。明日は、
ダンナといくつもりで
す。いい女になる第１
歩で、髪型を変えてみ
ました。早く風邪良く
なって下さいね。

チェリーさんこんば
んは♪
丁度今ジムから帰っ
て一息ついたとこで
す（＾＾）
私の行ってるジムは
一月一万円でいつで
も使えるというお得
な感じな所です。
しかも夜12時まで
やってるので、仕事
帰りとかも行ってま
すよ。今は週に3〜４
回かな。
地元密着型なジムだ
から安いのかも。
チェーン店だともう
少し高いと思います
よ。
一つ質問なんですけ
ど、チェリーさんが
朝食で食べてるダイ
エット食品ってどん
な物ですか？さしつ
かえなければ、教え
てくださいな♪

おぉ！！トーマスさ
ん、レスありがとう
ございます、、
私は最近、風邪気味
デス。。（πーπ）グ
スグス、、トーマス
さんも、体調にお気
をつけてｖｖ

遊びんまくってた。ト
ーマスです。(T_T)
昨日にフィットネスク
ラブに入会し、明日よ
り、がんばります。
毎日の晩酌を止めるの
はつらいっす。でもい
い女になるぞぉ〜と
固く誓い、今宵は最後
の晩餐です。

＞ミニさん
いつも、アドバイス
と励ましのお言葉あ
りがとうございま
す！！こうやって、
コミュニケーション
とりながら、やって
ると、長続きしそう
です。(=^_^=)

いつでもカキコして
くださいな♪
お昼とか外で食べる
時ってなかなか難し
いよねぇ。。
お弁当でも幕の内と
か色々入ってるのを
選んで、ご飯は残す
とかすると、バラン
スよく、かつカロ
リーを抑えられる
よ。揚げ物の衣は剥
がすとか。。。

＞機関車トーマス号
さん、レスありがと
うございます、、
ぜひとも、一緒に、
がんばりましょ
う！！

書きこみありがとうご
ざいました。(^0_0^)
始めたばかりでまだま
だですけど、今回は、
気合十分です。お互い
がんばりましょうね。

>ミニさん
レス、ありがとうご
ざいます！！
一緒に頑張ろうと、
言っていただけて嬉
しいですｖｖまた、
ちょこちょく、カキ
コしにお邪魔しちゃ
うかもしれません
が、よろしくお願い
します。

初めまして、ミニと
申します。
カキコありがとうで
す♪
私も登録したばっか
りなので、一緒に頑
張りましょ〜（＾
＾）
夕食を少なめにする
のは効果的ですよ。
胃も小さくなるから
イイ感じです。
私は置き換え食して
て普通の食事は昼の
みで頑張ってるとこ
です♪