おかえりなさ−い＼
(^o^)/パートナー、良
い響きだね。やっぱ
り、1人でするより、２
人の方が、頑張ろうっ
て気になるよね。今月
は、ちょこちょこのぞ
きに来られると思うの
で、よろしくね。

智ちゃん、あけおめ☆
ことよろ♪年末から風
邪うつされて、苦しん
でますが、今年は赤い
下着の似合う"女"にな
るのだ〜のみみりんで
す。また、覗きに来る
ね。

智姫さん、カキコあ
りがとうございま
す。え〜、いいじゃ
ないですかぁ、なん
か潤った生活！って
感じで。私は最近目
標というかこっそり
待ってる人が帰って
こないのではないか
という不安でいろい
ろ見失ってる感じで
すよ。ほんといいで
すね〜。それも３０
代で（失礼！）２０
代に見てもらえるっ
てぇのは若々しいっ
てことじゃないです
か。いいことですよ
〜。

智姫さ〜ん、最近な
んか元気がなさそう
ですね。。。お忙し
いだけなのかな？

智ちゃん、おひさ〜。
せっかくの３連休、某
養成講座に出るのか
ー。大変だぁ。私の方
は、仕事をぼちぼちと
しております。下ので
かうさぎさんのカキコ
を読むと、風邪をひい
ているようですね。急
に寒くなったから、気
をつけてくださいね。
な〜んて言っている私
も、１ヶ月前からひど
い風邪をひいて、全然
治らないから、仕事に
は、マスクをして言っ
てます。小学生の頃に
流行った『口サケ女』
になった気分です。残
念ながら、細くて美人
ではないので、「私綺
麗？」とは聞けません
けどね^^;ところで、と
ころで、『気になる
人、出現』って、私も
気になるなぁ。ぜひぜ
ひ、報告待ってます
(^.^)

智姫さん、体調は大
丈夫ですか？体を温
めて大事になさって
くださいね。あと、
夏野菜は体を冷やし
てしまうらしく、反
対に白菜など冬の野
菜は体を温めてくれ
るそうですよ。

うおぅ〜！減ってます
ね！！
やっぱ和食の力ってす
ごいのかしら？
私も頑張りますね♪

お帰りなさ〜い。智
姫さんいなかったか
ら、寂しく黙々とダ
イエットしてました
よ。またまたよろし
く。

お帰りなさ〜い♪
再スタートですね！！
一緒に頑張りましょ
う！私はもう何回再ス
タートをしてるのや
ら！？^^;

ボノラートは少しずつ
溶くのがコツなんです
ね！一気に溶いてまし
た、私。来週末の3日間
はボノラートに挑戦し
ます。運動を前より少
し多くしたら、体重の
減りが良くなりまし
た。ありがとうござい
ます♪♪

はじめまして♪
掲示板にレスありがと
うございました！
とっても嬉しかったの
でお邪魔しました(^O^)
ほんと、いろいろな方
の奮闘ぶりを見れた
り、励ましあっていけ
るって素晴らしいです
ね！目標達成まで頑張
ろうと思えます！！
これからもよろしくお
願いしますm(__)m

でかうさぎさん、あ
りがとう＾＾楽しん
できます＾＾ジムの
ほう、今月からスレ
ジュールとかメニュ
ーとかトレーナーが
変わったので、つい
ついいろいろチャレ
ンジしちゃいました
（＾＾；んでもっ
て、昨日は話しやす
いインストラクター
さん達がいっぱいい
らしてた日だったか
ら、ついつい居座っ
てしまいました（＾
＾；でも、人気のあ
るインストラクター
さんはすごいですよ
ぉ。いつも女の子に
囲まれてます。こん
な風に好きなインス
トラクターさんでも
いれば、もっと力が
入るのかなと思いつ
つも、10歳くらい年
下くんには全然興味
のない私です（爆）

ちこばりむさん、み
みりんさん、みよち
ゃんさん、カキコあ
りがとう。皆さんの
カキコを読んですご
く嬉しくなりまし
た。本当にありがと
う＾＾これからもよ
ろしく

智姫さんFYTTE、見つ
けましたよー。いつ
も行く本屋さんに１
冊だけ残ってまし
た。アメリカ、気を
つけて行ってらして
くださいね。それに
しても、昨日（3日）
の運動量はすごいで
すね…。

書きこみありがとうご
ざいました。やっぱり
運動は必要ですね。
ここ2〜3日で、それを
凄く実感してます。
まずは、ウォーキング
から始めて体力をつけ
ていこうと思ってま
す。そういえば、4日前
にボノラートを買って
試してみたのですが、
どうもダマが出来てし
まって上手く溶けませ
ん。味的には悪くなか
ったし、お金もかかっ
てるので、挑戦したい
んですけど。上手く混
ぜるコツってあります
か？？