こんにちはっ！お子さん、男の子も女の子も居るんですね(^o^)
２人目と３人目のお子さんが年子なんですね(^o^)ママ業は、大忙しですね（＾ｏ＾）
３人目のお子さんを妊娠中は大変だったんじゃないですか？私は妊娠初期から切迫気味でずっと張り止めの薬を飲んで31週に出血して軽い陣痛が始まってしまって、かかりつけの産婦人科から救急車で大きい病院に転院して36週まで入院してました。退院して６日後にまた出血してそのまま誘発剤使ってのお産でした（＊＾＿＾＊）
二人ぐらいはって思ってるんですけどこんな妊娠生活だったので上の子を見ながらとなると難しいかもって思ってます。うちの主人はすごく男の子が欲しかったみたいで(*^_^*)でも愛娘の溺愛ぶりといったらもう見てられないくらいです(^o^)今、母乳のみですけどやっぱり食べ過ぎてるんですね(*^_^*)でも食べ過ぎたなあって思っても、思ってたより増えてなかったこととかあります！！とはいってもなかなか痩せるって大変ですね(^_^;)

おはようございますっ(^o^)ぜひぜひ一緒に頑張りましょうね！！
お子さん３人のママさんなんですね(^o^)すごく賑やかそうですね！！私は女の子１人のママで、毎日育児・家事に追われる日々を送ってます！！３人の子供さんの育児、大変じゃないですか？ダイエット仲間としても、ママさんの先輩としても、いろいろ教えて下さいネッ！ちなみにお子さんは男の子ですか？女の子ですか？今、母乳で育ててるんですけど、周りから聞く話によると、母乳が出てると産後体重が面白いぐらい落ちるよって聞きました。でも私は妊娠中より食欲が旺盛で、特に炭水化物がやめられなくなって！
食べてもすぐにお腹が空くし！！産後太りさんはどうですか？(^o^)

初めまして！！今年の２月に女の子を出産したママです。私も産後太り解消に励んではいるものの、やっぱり意志が弱くってなかなか体重が減りません(*^_^*)よかったら一緒に頑張りませんか？

おはようございます！母乳中だったら食べないと確かに出は悪くなるから、食べ物を食べながらカロリーは控えめくらいが理想かも！和食、和菓子などは洋風よりかはカロリー低いので良いだろうし、お味噌汁やアサリ汁など汁物を多めにとると他のものが少なくても満腹感があると思います。あと最近私がはじめてることですが一口に３０回噛んで食べる方法です。消化にも良いし何より食べすぎを防いでくれるようですよ！３０回は試すとわかりますが慣れるまで大変ですよ。今までいかによく噛まずに食べていたかわかりました。早食いはデブのもとなんてよく言われますがこういうことかもって思いましたね。

寒天コーヒー早速試されたんですね！寒天じたいが少量でもけっこうトロミでたり固まりやすいから量は多くないほうが良いかも。ただダイエット意識なら味は美味しくないけどよく混ぜてやや多めにとるのも。。だけど基本的に味がまずいと毎日は飲みたくないよね。でも、すごい！減ってきてますね。すばらしい。私はグラフもほぼ平行線気味なのでまだまだ努力不足なのかもと反省中です。見習わないと！！

こんばんは！！寒天コーヒーは私の場合寒天パウダー（山本漢方製薬）を目分量ですが普通のコーヒーに少量混ぜて飲んでいます。ちなみに砂糖はスリムアップシュガーを使っています。甘さは変わらないけど糖分が通常の３分の１になるようです。寒天パウダーを入れても味はほぼ同じで飲みやすくお勧めですよ！寒天じたいが食物繊維豊富なのでお通じにも良いだろしと思ってつずけてます。私も今月目標は同じで５５キロなので近ずけるよう一緒に頑張りましょうね（＾＾）

つまみ食いはダイエット中にはヤバイ〜と思いつつこのくらいならいいか！？とつい食べちゃいますよね。うんうん、ほんと気持ちわかります〜。でもそこでヤバイと思ったら一呼吸してここで食べなきゃ絶対減る！と言い聞かせて飲み物に変えましょう。私も間食しがちなほうなのですが、寒天コーヒーなど水分でごまかして満腹にしています。でもこれだけでも違いますよ。お互い誘惑に負けず気合でがんばりましょう！！

お返事ありがとうございます！私はヨガ、ステッパー、エアロビなどしてますがこの中でもこれはいけるかもと思ったのはエアロビです。やっぱり有酸素運動だから体のひきしまりを感じましたよ！２月はそれでいこう！！なんて思っているところです（＾＾）家でしているのでジムみたいに本格的にはできてないと思うのですが、DVDを見ながら、見よう見真似でやってみたら思ったより楽しんでできました。３０日、３１日の体の変化を実感して運動は不可欠なんだな〜と再確認させられましたよ！昇降運動もいいみたいですよね。試したことはまだないのですがどうですか？良いですか？お互い小さな子供がいるからダイエットも大変だけど気長にがんばりましょう！！

ととろママさん、書きこみありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
ととろママさんは運動どんな事してますか？
私は気が向いたら子供用の椅子を使って昇降運動をしています。
けっこう汗出てくるもんなんですよね。
テレビや音楽聴きながらやってます。
必ずチビがつかまり立ちしてきて邪魔をするんですけどね。。。

はじめまして！おじゃましまーす！私は二人目産んでからというもの減ったのはわずか２キロ、妊娠中に増えたのは１０キロ以上でもう本当へこんでました。。でも今年からは気分一新でがんばろうと今月２５日よりスタートしました。目標は４８キロなのでまだまだだけど絶対なれると言い聞かせて頑張るつもりです！ぜひ一緒にがんばりましょう！！