坂井真紀も猫顔☆
←おなかへっこんだの?!いいやん♪

お久〜♪
私の周りにはゆず友2〜3人です。
後はネットで知り合った友達が全国に沢山います（笑）
20人くらいの人には会いましたよ。
約束通り今夜はアルコール飲んでません(・・。)ゞ ﾃﾍ

やっほぉー☆ちょっぴり久しぶりッッ☆★ミあちこは最近順調そぉやネェ♪♪計測まで後７日かぁ・・・なぜかあたしまで緊張するょ!!!(>θ<;)笑　いぃ結果出して、大声で笑っちゃぇたらいいねぃッッ(≧∇≦)/″ ストレスで食べちゃわんよぉに気ぃつけなねッッ!!!

こんちヽ(･∇･)ﾉ
そう!!寒かったから辞めてしまったよ･･･。
今新しいバイト探してる♪笑。
なにかいいの無いかなぁ☆*゜(ﾟ▽ﾟ*)♪

勉強しなきゃなのにできない。。頭が働かない！！また単位落とすかな（笑）

猫体型めざす人間て変かなー？！でもみぃさんは猫体型になるのだー(･ω･)/

こんばんわヽ(･∇･)ﾉ
帰宅して色々してきた涼香でし!!
いやぁ･･･会えなかった!!なんかすれ違いで･･･メールは返ってきたよ(ﾟ▽ﾟ*)♪
それだけで救われた!笑。
おぉ!!体重測るのやめたんだぁ（>＿<）でも気分転換だね♪あたしも減らない･･･かなり悩むよ；
あたしは,返事返ってこなくなると,食べ物には走らないかな☆*゜なんかカラオケとか行って発散して忘れるかも。笑

こん☆
わかる�!!（°□°；)私もこの前カショ来たか？！って波があったもん〜。
ストレス溜まると食欲なくなるし不安になるとよく食べちゃう；
気分低迷するの嫌だから外に逃げ出す！笑
スキマいいよね〜！！今も冬の口笛聞いてるって♪

あちこさんこんにちはー☆
涼タンとこから飛んで来ちゃいましたあー(*´∀｀*)笑♪♪
うぬぬ分かるよお〜。私も過食と拒食の経験ありですヾ（∋＿∈。)
今は運動で落ち着いてるかな。ウォーキングとか妙に楽しいし笑
目指せゆうこりんですなー。文字どでかいぜーーー

リエータ、あれだけで１食分栄養摂れるから
、水分出ちゃえば体重にならないから好きだな、昼夜ふつうのご飯食べたら体重かさ増しするからいやだーって副食喰うけど。身体に溜まるのはやだよにぇ。
☆←ピンク文字で叫んでるねー。

あちこちゃ〜ん、おはよう♪
土曜日のゆずカラ楽しかったよ！
ゆず友と行くととにかく片っ端からゆずの曲を入れてます。
50曲位は唄ったかな？
あちこちゃんも近くに住んでいたら誘うけどね！
体重は減らないときはホント凹むよね(ﾉ_-｡)
私もこの日記を公開しているから続けられてると思う。
このままの食事だったら必ず痩せてくるはず。
頑張れ〜♪

こんちはヽ(･∇･)ﾉ
今日は測るのお休みにしたんだぁ!!分かるよ!!一日明るく過ごせないよね･･･あの瞬間で一日の明暗が分かれるよね笑。一日くらい休息とらないと気持ち的に苦しいし。
彼に話しかける作戦頑張るね!!でもメール昨日送ったのに返ってこないの｡+ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ+｡落ち込み中･･･

リエータ、在庫がなくなったらおからで満腹になれるから要らないって思ったんだけど、ほかのおかずでちょっとたくさん食べたとか、おとといかな、コラーゲン摂れそうだから豚足食べた…あとでカロリー調べたら、蛋白質も高いけどカロリーも凄くて失敗！その後の調整でリエータはいいなと。固形物でない分翌日の体重に残らない。あまり量を食べてない日でも、生理前は増えやすいし(水分で増加かもだけど、体脂肪率も上がってたりするし)調整に使うよ、リエータ。２食するとき、みぃさんおから食べてる。出すもの出て欲しいし。あちこさんも副菜付けたら？

あちこﾁｬﾝ！！！
泣くなぁ<(｀･ω´･<(｀･ω´･+)v｀･ω´･+)v明日も頑張ろう!!
落ち込むよね；
私も朝計ったのと夜の差が１．８だった時泣きそうだったもん..
でも!!絶対変われるって信じて頑張ろう☆*゜

あちこさん、おはよう♪
停滞期脱出かな？
このまま右肩下がりになることをお祈りしてます(-m-)” ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
今夜は友達と「ゆずカラ」行ってきま〜す♪

キターヽ(ﾟДﾟ)ﾉヽ(Дﾟ )ﾉヽ(ﾟ )ﾉヽ( )ﾉヽ( ﾟД)ﾉヽ(ﾟДﾟ)ﾉー！！
おめでとぉ☆☆
停滞期突破するといいねぇ(ﾟ▽ﾟ*)♪
私は停滞期に入りそうな予感がして怖いゎ･･･また来るけん♪