お疲れさまです☆☆☆二日で��は　すごいっす！！！　

あんまり気にしてはないんですけどね(笑)でもこの上司のセクハラ(言葉&態度)は訴えたら勝てるレベルですよ(苦笑)
仕事でもダイエットでもストレス溜めたら、どこで発散したらいいんでしょうねぇ(＞＜)
お互い見返すためにストレスもろともせず頑張りましょうね!!(笑)

えらいよ！本当！！！いくら　温厚な（？）ブタミンでも　セクハラは訴えるなぁ　ただでさえ　仕事でストレスかかるのに、ダイエットでさらに追い討ち☆☆☆　　見返してやる！ッなんて　えらいよ！！　ブタミンも旦那みかえさなきゃ！！おー！！！！！

そうなんです(＞＜)会社の人で昔半年で30キロ痩せた人がいて(今はかなりのイケメン・笑)その人は毎日１〜２時間走って、走る前と後にブラックのコーヒーを飲んでたそうです。
なので本当に効き目ありそうですよねー(＞＜)でも真似できません(笑)
タバコは一度上司にけしかけられて吸った事ありますが、私には合いませんでした…

　そうでしたか、眠れなくなる・・・・はっ！？　もしやブタミンの睡眠不足は　カフェインかもブヒ！！　昔から　タバコやめれなかったんですが、　やめると決心してからコーヒー生活にブー(￣(▽▽)￣)　ニコンチン＝カフェインとマインドコントロールかけるブタミンでした（＾＾）　でも今はやめれてよかったですぅ
　子供のために！！　また　遊びにきま〜す。　

コーヒーかなりいいみたいですね(＾＾)私もコーヒーは好きですが(ブラックは飲めないのでミルク入りますが)いっぱい飲むとどれだけ疲れてても眠れなくなるんです(笑)前にも残業で毎日12時とかだったのに、社長がいれたコーヒーをいっぱい飲まされたせいで寝れなくなった記憶が(笑)だからいっぱい飲めるブタミントンさんが羨ましいです(＞＜)効果も本当によさそうですし。
こんにゃく米よさそうですね♪明日スーパー行く予定なのでチェックします!!

コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」という抗酸化物質が、脂肪の燃焼に関わり、ダイエットをサポートしてくれます。

●ダイエットコーヒーを飲むときの5つのポイント
ブラック＆ホットで飲む
温度は80〜90度
豆は浅煎豆（ハワイコナや、マンデリンなど）
3〜4時間ごとにこまめに飲もう
食後、運動前が効果的
　　　らしいっす

こんにゃく米←味がありません◦(T(●●)T)◦オオオン
　一杯レス失礼します。

　あと　こんにゃく米とは、ご飯と一緒に炊くこんにゃくなんですが、　ブタミンは　納豆かけて直接食べてます。。こんにゃく売り場にちょこんといます。　　効果は、今、体当たりで　レポート中ですぅ。　　ちなみに　コーヒーは　毎日大量に飲んでます。　

残業お疲れさま！！！イヤイヤ　３８�・・十分ッす（^^)v

なるほど、　フォースリンを　調べてみましたよ♪　かなり誘われるものですね((o(￣●●￣)o))ワクワク　思わず近くのローソンへ・・・・・一応留まりましたブー(￣(▽▽)￣)=3
　コーヒーブラックＨＯＴを　食後に飲むと『あるある』によると、カフェインが脂肪燃焼を助けると言っておりまして。。。。エネルギーはまず胃袋の中身から燃えていくらしいっす。。。。なので食後に飲むと・・・(￣（∞）￣) 　コーヒーのミルク＆砂糖は　　確かにありがたおせっかい（Ｗ）　　疲れてるときは、　かなりありがたいのですが、ダイエッターには、重荷っす。(>_<)

正確には38キロなので、言うほど細くはなかったですよ(＾＾;)でも…今より15キロも軽かったんです(涙)
コーヒーって痩せるんですか？やっぱりブラックで飲んだ方がいいんですかね??
フォースリーンは、なんか脂肪を燃焼してくれるそうですよ(＾＾)副作用？で下痢になったりする人もいるそうです。私は全然平気でしたけど(でも体重が落ちない・笑)

！！！！！！
　なんと、３０�！？
　ありがとう☆☆びっくりしすぎて目が覚めたヨン(^（∞）^)　カモシカ並みの細さが浮かんできました。（Ｗ）
　スキムミルクかぁ！！７０�から落とした時は、食べてました。後は　ゴーヤ茶、コーヒー、ヨガ、踏み台昇降など　今は、筋トレとこんにゃくにしてますが　☆　
　フォースりん？？初めて聞きました。（〜_〜）　

こんばんは(＾＾)
70キロから今の体重にまで戻された秘訣をもっと詳しく知りたいです(笑)私も中学までは同じ身長で体重は30キロ代だったのに…という気持ちでいっぱい(苦笑)
私も毎日上司に「ブタブタ」言われてます。軽いセクハラです(＞＜)
お互い見返すために頑張りましょうね!!
今はスキムミルクヨーグルトを毎日食べてるくらいです(＾＾;)
あとはDHCのフォースリーンを飲んでます。
どっちもあんまり効き目はないですけど、便は毎日しっかり出てくれますよ(笑)

ブヒィ〜♪
そううなんだ！　ブタミンは　子ブタミンもいるんだヨンン！！！
　１０�やせるのは確かに大変だよね。。。妊娠前は、45�だったのに　産後は７０�さ☆　　途中でどんだけ太れるかって楽しくなったら、止まらない止まらない。。。。。25�。。よく食ったよ。。してヨガとかダイエット食事にして　今に至るわけ・・( ^(●●)−)＝☆　　昔に戻るためと、旦那にブタ君って言うためにがんばる毎日（今、逆に言われてます。この、メスブタがぁあああ・・って）　
　競争しつつ、ガンバローん！！！　　ちなみに　ダイエットのために何かしてることとかあれば　ブタミンにこっそり（？）教えてください。。

はじめまして。
10キロ痩せるってかなり大変ですよね(＞＜)
お互い頑張りましょうね☆
こちらからもお邪魔させていただきます。