服を着ないで計った結果がコレでした。嬉しい！
ついに６２キロ突破したんだ～。
いつもは服着て計ってるからね・・・。

朝：バナナ半分

昼：ご飯（茶碗一杯）、卵焼き、ポークランチョンミート

夜：なし

やっと生理が終わってきた。
産後一発目だったからか、血の量ハンパじゃないって。
お腹も腰も超痛かったし。
それで二日も日記さぼった。

朝：なし

昼：チャーハン、おやき（野沢菜）

夜：ミネストローネ

朝：なし

昼：インスタントラーメン、カレー

夜：キャベツ千切り

運動：骨盤引き締めヨーガ（午後一回、

朝：うどん、ご飯（茶碗一杯）

昼：そば、かぼちゃコロッケ

夜：カレー

朝：インスタントラーメン、ご飯（茶碗一杯）

昼：パン

夜：すきやき

朝：りんご１個

昼：インスタントラーメン、ご飯（茶碗一杯）

夜：

運動：骨盤引き締めヨーガ（朝１階、

朝：バナナヨーグルト

昼：コンビニの三色弁当、春雨スープ

夜：野菜スープカレー風味

運動：骨盤引き締めヨーガ（朝１回、夜１回）

朝；りんごヨーグルト

昼：ご飯（茶碗一杯多）、じゃがいものバター醤油あえ、卵焼き、ウィンナー２本

夜：野菜のスープカレー風味、ミニ納豆春巻き１個

運動：骨盤引き締めヨーガ（朝１回、夜１回）

ヨーガがきつい。
時間にしたら短時間なのに汗じんわりって感じだし。
雑誌の載ってる体験者は二週間でウエスト３～５センチも減ってたからね！すごいわ。
あたしもガンバロ！