朝：バナナヨーグルト

昼：コンビニの三色弁当、春雨スープ

夜：野菜スープカレー風味

運動：骨盤引き締めヨーガ（朝１回、夜１回）

朝；りんごヨーグルト

昼：ご飯（茶碗一杯多）、じゃがいものバター醤油あえ、卵焼き、ウィンナー２本

夜：野菜のスープカレー風味、ミニ納豆春巻き１個

運動：骨盤引き締めヨーガ（朝１回、夜１回）

ヨーガがきつい。
時間にしたら短時間なのに汗じんわりって感じだし。
雑誌の載ってる体験者は二週間でウエスト３～５センチも減ってたからね！すごいわ。
あたしもガンバロ！