朝食：ごはん・卵焼き・豚肉ともやしの炒め物
昼食：たこやき・炊き込みごはん・ガトーショコラ
夕食：ドライカレー


今日の運動：ジャザサイズ

今日は下に住むママ友宅でたこ焼きパーティー♪
他の友達がガトーショコラ作って持ってきてくれました。
チョコは少々苦手なんだけど私でも食べられるくらいおいしかった～。
そして、みんなに「痩せた？」と言われうれしかった。
これがまた励みになるわ。
昨日の体重が６０キロ台に近かったので、今日ジャザから帰って計るの楽しみにしてたんだけど・・・残念でした。
やっぱり７０切るのは簡単ではないのね（泣）
そして明日から我が家は温泉へ１泊旅行なのでした～☆
せっかくだからおいしいものはガマンしないで食べてくるぞ～！

朝食：ケチャップライス
昼食：肉まん
夕食：ごはん・豚肉ともやしの炒め物・コロッケ・水菜のサラダ


今日の運動：ジャザサイズ

今日のジャザには友達３人連れて行った。
みんなすごく楽しんでくれて私もうれしい～♪
３人のうち、２人が入会を決めたため私はタオルとポーチをいただいちゃった☆
昨日の夕食カロリー高め＆ケーキまで食べていたので、今日はどれだけ体重増えているかと思いきや・・・減っている！
まぁ、ジャザから帰ってお昼ごはん食べる前に計っているからこんなに減っているのかもしれないけど。でもでもうれしいよ～！
明日もジャザがあるから気合入るわ。

朝食：ごはん・豚肉の卵とじ
昼食：ホットケーキ
夕食：牛サイコロステーキたまねぎソース・ジャーマンポテト・サーモンのカルパッチョ・ホワイトチョコケーキ


今日の運動：なし

今日の夕飯メニューはバレンタインデーのため、ダンナの好きなものばかりにしてみました。
ケーキは大好きな栗原はるみさんのレシピを参考にして、春らしくイチゴもたくさん使ってみました。
そのため今日の計量は恐ろしくてできませんでした・・・。
明日はジャザの日なので、今日蓄えた分落とすようにがんばるぞ！

朝食：パン・卵焼き・肉団子
昼食：フレンチのランチ（アミューズ・牛タンの赤ワイン煮・里芋のポタージュ・パン・デザート・エスプレッソ
夕食：ごはん・豚肉の卵とじ・餃子


今日の運動：なし

今日はママ友と近所の小さなフランス料理店でランチ。
お昼から￥１８００のコースを頂いてしまった。ダンナにはなかなか言えない・・・。
子供向けのメニューはなかったので母だけ楽しませてもらいました。息子よごめんよ～。

ダンナが高野豆腐で８キロほど痩せたのを思い出して、料理に少しずつ取り入れることにしました。
毎日使うのってなかなか難しいけど、ちょっとがんばってみようと思っています。

朝食：
昼食：
夕食：


今日の運動：

週末実家に帰っていたので食事は書けないほど食べた・・・。
そしてビールもたくさん飲んじゃった。
当然体重増えるよね（泣）
しばらく日記も休んじゃったなあ～。
やっぱりアタシって何やっても３日坊主か・・・。
いやいや、今月は７０キロ切るぞ！気合だけは十分だ。

朝食：
昼食：
夕食：


今日の運動：ジャザサイズ

朝食：
昼食：
夕食：


今日の運動：ジャザサイズ

朝食：
昼食：
夕食：


今日の運動：

朝食：
昼食：
夕食：


今日の運動：

朝食：おにぎり・味噌汁・ほうれん草とベーコンの卵いため
昼食：パスタセット（バジルのパスタ・サラダ・パン・チーズケーキ・アイスコーヒー
夕食：やきそば


今日の運動：なし

今日は買い物に出かけて「回転寿司食べたいな～」と思ったけどガマン！のはずがお友達のレストランでパスタセット食べちゃった・・・。サービスでケーキつけてくれて嬉しかったよぉー。（いつもありがとうございます）週末は外食しちゃうんだなぁ。
何年かぶりでＤＶＤとＣＤレンタルしてきた。ＤＶＤはジャザの先生オススメの「ハービー」。
２歳の息子は車好きなのでけっこうおとなしく一緒に見てくれたのもよかった（嬉）そしてただ今のＢＧＭは「ケツメイシ」。やっと教育テレビ以外の音楽を聴いたって感じです。
今度は何レンタルしてこようかな♪

朝食：ヨーグルトパン・目玉焼き・ソーセージ・アイスコーヒー
昼食：カップ麺（はるさめ）
夕食：ふぐ炊き込みごはん・煮物・ぎょうざ


今日の運動：なし

今日はジャザが中止になってしまった・・・（悲）
先生の体調不良（下痢と吐き気）のためでした。
私も去年の年末息子からうつって胃腸炎になったけど辛かったな。先生早く良くなってくださいね！
運動しなくて、家にずっといてそれも編み物でずーっと座っていたせいかこの体重でした（トホホ）