私、今日から２０日間断食始めます。
太ってる自分を見て鬱になることが多々ありました。でもそれは自分自身の努力不足！！新しい自分を見たい。
自分のリセットの為に頑張ります。

ちょっと減っても安定
しないですぐ今の私の
MAX体重に跳ね上がって
しまうという…なんで
だろーっていうか原因
はわかってるんだけ
ど。ﾊﾊﾊ…合コンなんて
もう私の人生には死語
のようなもの。ダイエ
ットで青春時代の楽し
みを無駄にすることは
ない！どんどん遊んで
くれたまえ！(クサッ)

このままでは4月までに
50kgなんて無理かな
ぁ？だけどKOZUちゃん
摂取カロリーが低く運
動もバイトもしてるの
に減らないのはやっぱ
り筋肉が育ってるって
ことだねえ。剣道歴長
いんだね。(スズキさん
のとこ参照しました)バ
レリーナの筋肉のつき
方にはホントため息出
るね〜。憧れちゃうよ
ね。

KOZUちゃん、私も54ま
ではなんとなく行くけ
ど、それ以下の数字も
うずいぶん見てない
よ。冬は仕方ないのか
もって弱気になってき
てます。ある程度の脂
肪をまとっていないと
寒いしね。でもサイズ
ダウンしてるってこと
は明らかに見た目スッ
キリしてきたのでは？
背も高いしきっとスタ
イルいいんだろうなぁ
と想像してるよ。きっ
と体脂肪率も下がって
きているのでは？機会
があったら計ってみて
ね。

書き込みありがと
う！秘訣なんてない
ですよ〜。グローバ
ルの基本どおりに続
けてるだけかな。運
動は全くしてない
し・・・夜はバラン
ス良くいろんな物を
食べると、精神的に
も満足するみたい。
お互い頑張りましょ
う！

KOZUちゃんもいろんな
ことがあったようだ
ね。私も一時期普通の
食事するのが怖い時期
があって、めちゃくち
ゃな食生活を送ってい
たことがありました。
それで去年入院騒ぎを
起こしてしまっている
ので、口から入る栄養
の大切さがやっとわか
った。今でこそいろい
ろ考えて食事してるけ
ど、昔はひどかったな
ぁ。まずは健康。それ
を胸にいきましょう。
あれ！ところでKOZUち
ゃんて19歳だったの
ね！今ごろ知ったアフ
ォちぃでする。若さだ
けはお金で買えないの
よねぇ…(シミジミ)今
ほんとに輝いてる時だ
もの、毎日楽しんで
ね！

そうなんですか？私も
学校から家に帰って来
てかなりたくさん食べ
てしまいます。その後､
に夜ごはんも食べちゃ
うのに､､､。お風呂上り
にデザートとかも食べ
ちゃうときもあります｡
これから､宜しくお願い
します。

こんにちはー
カキコありがとう。
ほんと目標近いね。
増えるのは簡単なの
に経るのはなかなか
減らないんだよね。
というわけでよろし
くー！

初めまして。こんばん
わ。中1のいりあです｡
よかったら一緒にダイ
エットして下さい。

おおー、テストです
か。テストなんてもう
何年も受けていないな
ぁ。緊張感の無い生活
をしている最近の私。
テストがんばって、終
わったらまたダイエッ
トがんばろうね。春に
は薄着になるしなんと
かこのタルタルを引き
締めたいよー。KOZUち
ゃんに追い抜かれない
ようにしなくちゃ！い
い意味で刺激になりま
す。体調崩しやすい時
期だから、お互いに気
をつけようね。

私も生理きましたわ！
整理痛もだけど、顔色
も土色です。4月までに
50kg…いいかんじ。私
もそのくらいのペース
で行きたいな。

きゃ〜〜おめでとう♪
やっと来ましたか、お
赤飯たかないと
（笑）。生理終わった
らまた痩せやすくなる
よ、あきらめないでが
んばってね、私も今体
重がすごい事になって
ます。
はぁ〜なんか気合いれ
なおす機会ないかな。
ずるずる行ってしまい
そうで、恐いです。ま
ず立て直しから〜♪

KOZUちゃんただいま！
いやはやまいりまし
た。まだ体中痛いです
わん。KOZUちゃんも生
理かなぁ？私もそろそ
ろ魔の週間がやってき
ます。だけどサイズダ
ウン良かったね！やは
り普段の努力の賜物で
すねぇ。私もカロリー
計算をしながら食事し
てみようかな。と、で
きないことを言うのは
やめておいたほうが良
さそう。あはは…とも
かくまたよろしくね！

おお〜減ってますね
〜。急激に痩せると生
理とまるらしいです
が、大丈夫ですか？女
性ホルモンと似た働き
する、大豆製品とかい
いかもですよん♪私は
豆乳飲んでるので調子
いいです。でもKOZU丸
さんも豆腐とか食べて
ますよね・・・。おか
しいな〜でも食事制
限、無理しすぎて体壊
さないでね〜。

ちわちわ！がんばって
も減ってない時はショ
ック大きいよね〜、で
もここであきらめて努
力が水の泡にならない
ようにしないと、はぁ
〜私も一気に減らした
いです。徹夜でむくん
で、普通に食べてたの
に１キロ増えてた〜ヤ
バイ…、体脂肪は５％
も一気に減っててびっ
くりしたけど・・・で
も。体重が増えたほう
が悲しいよん、ダイエ
ッターのサガですか
ね？