ゲスト さん
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こんにちは♪
分かりますー…ネットにはまると寝るのが遅くなって不規則になりますよね；私もだめだと思ってるんですがなかなか寝れません。最近は癖になってって…なにかいい方法ないか探しているところでしたvv
生理なのに減るなんて素晴らしいですね！！私はお腹痛くて、食べちゃいます・・・（なんで？）で、体重は増えます（笑）バファリンが未だに手放せません（笑）お互い無理せずがんばりましょう♪
そおなんだ☆”
みんなばり細いねん；
まこもがんばらんとやばい２；；
8/1にみんなで海やからそれまでになんとか短期集中でやせな；
前びっかチャンがしてたプチ断しよかな＊＊
どう思う？？？
はじめまして〜☆
同じような条件の人を検索して、遊びに来て見ました☆
しかも日記を読むと今月の生理開始日まで一緒ですｗ私も同じ一人暮らしですし、身長も同じくらいですし、良かったら一緒に頑張りましょう〜☆☆☆
初めまして、検索してたどり着きました♪
私も大学生なんですが、実家をはなれてからかなり太りました…。
体重はあまり変わりないんですが、筋肉がおちて脂肪がつきました。
年も近いので、一緒に頑張れたらと思います(*´・ω・)
わかる〜その気持ち☆
まこめっちゃ抹茶とか黄な粉もちのアイスにはまってんねん♪
夏も目の前やのにヤバすぎやねん↓
今海の家でバイトしてんねんけどみんなキレイで
細いねん；；せっかく受かったし頑張るわ☆
びっかさん☆
ごめんなさ〜い；
まこ５月はほんとに食事してなくてダイエットなのにお茶とかでかけなかったの。。。でも毎日びっかさんの日記はチェックしてたんだよ♪
実はまこも５月はタバコで食欲なくしてたんだ・・・；びっかさんにダメとかいっちゃってｔあのに自分がすちゃってるよ；しかも前よりかなり・・・。今はたばこなしはムリ；どっかご飯食べに行ってもタバコ３本くらい先にすって食欲なくしてお茶とかにしちゃってた；でも５０手前からやせないの；間違いにきづいてタバコはすっちゃうけどご飯は頑張って食べるね♪んで動く！！今月こそがんばろね☆
あ〜ん；
助けて””怖くて普通の食事できないよぉ＋
しかもびっかさんにとめてたのにまたタバコすい始めちゃった・・。
ダイエットのためっておもってダメなんわかってるのに。。すごく胃いたいしマコこえあれちゃうよぉ↓
こんばんはヽ(｀◇´)/
有酸素運動は結構キクと思いますよ〜！以前痩せた時はウォーキングしてました。電車通勤だったんですけど、一駅前で降りて一時間弱歩いてました！しかも帰り道で夕食前だったので脂肪がかなり落ちた感じがしましたよ(^O^)結婚してウォーキングしなくなってから太っちゃいましたが、太るまで一年ぐらいかかりました！いい痩せ方したら戻りにくいみたいですね。
あと、一番難しいことですが『続けること』
ですかね。偉そうな事言ってますが(￣−￣)私も続けられずに体重増えちゃうこと多々ありますが、それでもヤケにならずに気楽な気持ちで続けていれば、必ず結果に表れてくると思います！
思いつめたりすると絶対に逆効果なので、適度に抜きながらボチボチ(←コレ重要！！)頑張って行きましょ！！
こんばんはぁ☆★
お久しぶりですヽ(｀▽´)/すみません、かなりほったらかしで日記も書いてなく、食べたものと体重ぐらいしか書き込んでないのです(>_<")
こんなんじゃダメだぁヾ(`◇')といきなりぴっかさんのとこに遊びに来ちゃいました！
最近は私も忙しくしてて、食べて解消しようとするとこがあるのですが、甘いもの食べると落ち着くような気がします。ダイエット中だからって、我慢してストレス溜めるとますます過食に走ってしまうんで、適度に(?)甘いものを取り入れてマス￣ｍ￣
久しぶりﾃﾞｽ♪
遅くなってごめんなさい；体重が全然へらんくて過食しっぱなしで
ふえちゃいました＝３
現実逃避からやっとかえってきたよ☆☆☆
まこ４月から気分新たに頑張るからびっかさんもがんばろね♪”今月は５０の壁やぶれるかな＊＊＊
こんばんは☆
お久しぶりです！
その後、タバコの話題が出てきてないとこみると、吸ってはないのでしょうか？
ズバリ！おすすめしません！！私自身、止められなくて少し困ってるのですぅ(￣−￣)
それと、ストレス解消にはならないようですよ。吸わないでいるとストレスが溜まって、吸う事によってそのストレスが解消されるだけで、なんの解決にもなってない...とのことです┐(￣ヘ￣)┌
髪の毛も肌も傷むし、冷え性にも良くないし...ってこんなに悪いことだらけってわかってるんだったら、ヤメロよ！！(｀□´)!
って感じデスね
ヾ(_ _。)ハンセイ…