がんばれ-０＾
がんばれ＾０-
はぁ〜がんばれ！
〔意味フ〕

すごい！！間食がヘル
シーになってんね！！
中華料理いいなぁ。ス
ーパイコとか大好き♪
よだれでそう・・。で
も、朝お腹すかない
の？？時間あるなら絶
対食べたほうがいい
よ！体重順調に減って
るね！！この調子で頑
張って！

やずやのやつきいたら
おしえてね（爆）確か
にあれはかなり飲みや
すそうで魅力的じゃの
う･･･

スパスパ実は秋田では
やってなく、ここの日
記で始めて知ったので
す。今黒酢のとこ見て
きました！不味そうで
すな。。。酢嫌いなの
で考えてしまった。
（笑）カプセルとかい
いかも。発育測定って
身体測定なんだ！へえ
ー。今は発育測定と言
うのか。

はじめまして。チビッ
コ同盟（違）から来ま
した！！最近始められ
たんですね。うちもで
す！黒酢って・・・効
くんですか？酢かあ。
すっぱいのかな。
てか、発育測定ってな
んですか！？あ、あや
しげ（お前がだー！）

骨盤回しはフラフー
プみたいにやるんで
すよ・・わかるか
な？？私はとりあえ
ず腰痛が楽になって
きて喜んでいます♪

カプセルバージョンと
は「やずや」のや
つ？？どうなんだろう
ね（？？）元気になる
だけだったら意味無い
よね…でも飲みやすそ
う…

まずいよねぇ・・・。
私は鼻の息を止めて４
倍に薄めたのを一気に
飲んでるよ。てか流し
込んでる。そのあと牛
乳で味を消す。そんな
かんじかな。牛乳のん
でもあんま消えないん
だけどね…一気に飲め
ば結構大丈夫☆

こんばんは。若い
ね！！私もその頃は毎
日ソフトボールしてた
にもかかわらず、65キ
ロありましたよ。で
も、高校にはいって好
きな人ができて55キロ
までダイエットしまし
た。もちろんゲットし
ましたよ！んで、社会
人になって仕事柄ヒー
ルで坂道をガンガン歩
かなきゃいけなかった
から、49キロまで痩せ
たけど二度の出産で76
キロまで・・・。高校
の頃は好きな音楽にあ
わせて踊ってリ、体操
したり、あまり食べな
かったり、放課後のサ
ウナやプール。ゆかっ
ぺちゃんの日記を見て
ると間食をやめたらい
いと思うけど。それに
野菜不足。朝は普通に
食べて、昼は半分、夜
はまたその半分という
生活すればいいかな〜
と。取りあえずコンビ
ニには入らないことだ
とおもうよ。入ったら
何か欲しくなるから。
いくら酢を飲んでもカ
ップラーメンやめない
と痩せないぞ！！私も
黒酢飲んだことあるけ
ど酢がすきなんでＯＫ
でした。飲料用りんご
酢なんかおいしいよ。
耳つぼで義姉は
150cm70kから3〜4ヶ月
で51キロまでおとした
よ。でも耳つぼ以外に
プロテインやサプリメ
ント買うからすっごく
高いよ！！おまけに食
事は半分、果物・乳製
品・油物はとらないっ
ていう制限もあってそ
れだけで痩せるんじ
ゃ？？って思うけど自
己管理が出来なくなっ
た私は先生に管理して
もらってる。ゆかっぺ
ちゃんくらいって大人
へなる一番大事なサナ
ギのような年頃で頑張
れば絶対綺麗になる
よ！新陳代謝もいいは
ずだし。恋をして綺麗
になってね！頑張
れ！！コンビニは駄目
だよ！

どうも〜♪書き込み
ありがとうございま
した☆☆ゆかっぺさ
んも頑張ってますね
♪大変だけどそのう
ち絶対いい結果がで
ると思います(>_<)わ
たしはドカ食いする
ときとしないときの
差が激しいんで…ま
あよろしくぅ☆

そんなたいして運動な
なかしてナイよぉ！！
ただ暇だったからやろ
っかなぁってちょっと
やっただけ↓↓（笑）

ハロー。すごく運動し
てるねぇ。私は少しの
運動でも疲れてしまっ
てもうだめだよ…若く
ていいねぇ。うらやま
しいよ･･･お互い頑張っ
て痩せましょう！！！

遊びに来ちゃいました
ぁー！どぅもっ！
私は昨日身体測定でし
た・・・。体重は変わ
らないで身長は１cm伸
びてました！でも・・
友達は156cmで40kgと
か・・・。痩せすぎだ
よて感じしません？？
ってゆうか羨ましい！
うーん・・・。

運動量がすごいね♪
私も頑張ってやりま
すね！ユカッペさん
もガンバです！

ほんと、身長同じく
らいなんですね♪一
緒に頑張りましょ
う。ヨロシクね☆