そうですよね，１日の食べすぎなら誰にでもありますよね！ 私も昨日過食しちゃったのですが，前向きにがんばります。
メロンパン作ったのですか？ すごーい。上のビスケット生地が難しそうでまだ作ったことありません。

少しは役に立てたみたいで良かった♪私なんかで良かったらいろいろ話聞かせて〜そのかわり私の愚痴も聞いてもらうけど(笑)食べ物の魅力か〜そうだね、すっごく魅力的！食べてる時の満足感は何とも言えないよね。美味しいものこの世から消えて欲しい！！私が食べたくなる時ってイライラしたり疲れた時。結局食べることで発散してるんだよね〜他に楽しみ見つけたらいいんだけどそんなに簡単じゃないよね。

お疲れ様です！今日はずっとサボり続けていたジムに行って来ました☆ｽｰﾌﾟダイエットでとりあえず間食と暴食の習慣だけでも良くなればと思っています！結構自分に甘いので違うモノも食べちゃうんですが(＾＾;)地道に頑張ります！いろいろな情報頼りになります！

う〜ん、そうか…実は私も日記書いてからまた間食してしまったよ(汗)だって美味しいんだもんね〜最近我慢してるからちょっと食べてしまうと止まらない！一人で食べるのはどうも危険だよ(>_<)こんな自分が情けないわ！夕飯はなんとか我慢できたから体重には変動なしだけど今日はお通じがあったからなんだよね〜明日は私もがんばらないと！
サプリね…いろんな書き込み見た分ではちょっと怖い気がするよ！それと依存症になるって書いていたよね？これは嘘かホントかわからないけど今飲んでしまったらまた飲み続けてしまうことにならない？いろんな副作用の事を考えると飲んで欲しくないな…気持ちはわかるよ！私も飲みたいな〜って思ったもん！でも危険だとわかった以上やめたほうがいいかもね♪きっと肖剰さんに合ったダイエット法があるよ〜それに肖剰さん痩せているよ(*＾-＾)自分では納得いかないのかな？でもあまり痩せちゃうと旦那さん心配するよ〜

ロイズ食べちゃったんだ〜
美味しかった？(*^^)v
たまにはいいよね♪
私も昨日今日は食べてるし何も言えない(笑)
明日からまた一緒にがんばろうよ！

こんにちは！カニ行って来たよ〜メチャクチャ食べちゃった(笑)しかもお土産に買って来た甘い物を今日も食べてしまってる…ヤバイよね(T▽T)カニ工房に行くんだね〜私は行ったことないな。近くにないからね！食べ放題か〜魅了だね♪でも危険(笑)そうそう、小汚いおじさんに旦那がやんわりと言ってくれたよ〜おかげで今日は会釈だけで話しかけられなかった！これで安心だ♪

リセットﾀﾞｲｴｯﾄってどうですか??なんかすごく良さそうだなっと最近思ってたんですが！ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとかは大丈夫ですか？
あたしは今まで自分でﾀﾞｲｴｯﾄ料理をしたことがなくていつもｶﾛﾘｰだけ抑えるだけでバランスはめちゃくちゃでした。。(__)でもやっぱお肉やお魚もモリモリ食べた方がいいですよね！ちゃんと生のモノで栄養取るようにしたいです！めんどくさがり屋ですが…(＾＾;)実は今日からﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄに近いｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ始めました！今まで自己流でしかやった事ないのですが1週間頑張ってみたいと思います！

ありがとうございました♪私も今日買ってしまいました。休みの日など食べてしまう時試してみようかと思います。な〜んて、食べ過ぎていたら元も子もないんですがね(^_^;)

お返事ありがとうございます！(><)アドバイスありがとうございます！本当に直す為頑張りたいです！(＾_＾)3食きちんとですね！タンパク質はゆわれて本当に「あ！全くとってないかも」と思いましたm(__)m過食してる時ってやたら甘いものか炭水化物が食べたくなるんですよ↓料理しないですぐに食べれるかもだけど…甘いコーヒーやココアもそのまんまの砂糖で飲んじゃってます。。。(+_+)やっぱ少しの努力と我慢ですね！頑張ります！

おはようございます！
あたしも拒食からよくある？今過食状態です。。1年13キロ太りました…(ToT)もーやだです。あたしも肖剰さん見習いたいです！

おはようございます。１つ質問いいですか？？すごく気になってて♪(/ω＼*)肖剰さんが以前飲まれていたﾌｧｾｵﾗﾐﾝ1600効き目はどうでしょうか？炭水化物カット系サプリですよね。私も炭水化物特にパン大好きなんですが太ると思いここ何年も避けてきています。

肖剰さん、すばらしいですね(ﾟ∀ﾟ)ずーっと下がり続けていらっしゃる！自分に厳しく出来るってことなんですね。私のグラフ・・・ﾋﾞﾖ〜ﾝ、ﾋﾞﾖ〜ﾝ(苦笑）サプリ止めて食欲どうですか？私は減るどころか増えてる！？

こんばんは！ロイズのチョコポテチを我慢したんだね〜偉い！１００カロリーのお菓子くらい大丈夫♪肖剰さんず〜っと体重減り続けてるし後は戻ったり減ったりでいいんじゃないかな？増えた日は気になるだろうけど徐々にがんばろ〜ね♪サプリは止めたんだ〜うんうん、危険なもので体壊したら大変だもんね！
胃袋小さくなったら痩せる訳ではないんだね〜でも大きいと絶対やせないかも(笑)

こんにちわ。毎日着実に減量できてますね。。。すごい。。私はJMSのサプリを試してるんですが、どんなサプリを飲んでるんですか？？

こんばんわ･･･いよいよサプリのストップが日本でもかかったようですね･･･。始めてからあっという間でしたが自分の体調からもうかがえます･･･。でもこの1週間で胃も随分小さくなったようです。これから過食再開しないようにできればいいのですが、まだ不安です。