こんにちは。私は運動すると体重はだいたい減っています。私も最近運動不足です。もともと出産前はすごい運動していたので，とってもストレスです。ベビーカーウォーキングできる時間も限られているし。しかし最近お腹がすいて過食気味の間食してしまい，ほんと後悔です。

こんにちは〜(･∀･)/
体重減り続けててうらやましいです。
なんか私減っても日曜ごとに元に戻ってしまいそうな気がしてきました・・・
やはり週末はペースが乱れますね(´･c_･` )
でも日曜日の外食はやめられませんが(笑）
たまには暴食しても、たまになら全然イイと思いますヨ(*^_^*)
我慢しすぎるとその後の反動のが怖いです。私は我慢しすぎるとホントだめだめになりますよ〜(/ω＼*)
反動でもう・・・むさぼりくってしまうんです(笑）主人もびびってしまうくらい！
ここ最近はなくなりましたけど、出産後ピークでしたね。

こんにちは。
私もちょっと今日は暴食してしまいました…。そうですよね。たまにはいいですよね。明日からまた頑張りましょう。

資生堂パーラーのチーズケーキ本当においしいよね。ちょっとお高いけど。５個のセット買って，家に帰ってくるまでにダーと二人で食べてしまったことがあります。
スーパーファットバーニングって効きますか？私も試してみようかなぁ・・・

こんばんは★
大阪も雪に雨です(>_<")小学校も学級閉鎖が多くて。うちの子もこないだ学級閉鎖。でも、うちの子たちは風邪もひかずに元気(^^)バカが風邪ひかないとか（笑）お気遣いありがとうございます。とても嬉しかったです♪風邪気味だし食べようと思うのですが、体調が悪いので食べる気がしなくて。サプリ飲んでなくても喉というか口が相変わらず渇いてます(^^;
肖剰さん も風邪にお気をつけてくださいね！

こんにちは。このところ毎日寒いですがお元気ですか？
ええと・・お通じの話でしたね。私は、パンや甘いものも過食するけれど、野菜類も結構どっさり食べるので、便秘ってあんまりないんです。どちらかというと下痢ぎみのほうかな。
パンをご自宅で焼いてるんですね。私も、したい気持ちは山々なんだけど、あの香りが部屋中に・・・と思うと、恐ろしくてできません！どんなパンを主に焼いているんですか？

はじめまして(^^)
便秘ってイヤですよね
。私も、元は便秘体質なので苦労してます(^^;最近は海藻類食べたらお通じいいかな。
私は食べたい時に食べたい物をって感じで今やってますが、栄養の偏りがやっぱり気になります。一緒に頑張りましょうね！目標体重になったら、今度は維持しないといけないし、忙しいですよね（笑）これからもよろしくお願いします(^^)

こんにちは(^^)ＳＦＢ飲んで目標体重まで一緒に頑張りましょう！私は始め朝一で2錠だったんですが、夜お腹がすくような気がするので、朝食後1錠、3時頃1錠と時間差で2錠飲む事にしました！いい感じですよ(^_^)v食事も体の状態によって食べる事にしました。お腹がすかなければ食べず、食べなさすぎでメマイがしたり体調不良ならちゃんと食べたり・・・って感じで様子見ですね。

私は朝一番で冷たい水ににがりを少しいれて一気飲みをしています。これで最近便秘をしたことがありません。あとは玄米もきいてるのかな…。でも人それぞれにあった方法があるみたいですね！

そうですね，母乳の質は私の食べたものによるのですよね…。
サプリは食欲抑制サプリではなく食欲旺盛サプリというのですか？ まったく逆の意味なのでどっちなのかなと思いました。食欲が抑えられるなら私も授乳が終わったら飲んでみたいなと思いました。

そうですよね・・・過食しないためには、お菓子とか買わないのが一番！！わかってはいるのですが・・後、一番困るのが頂き物と主人の出張土産。1月はういろうと萩の月に泣かされました。

こんにちは。私は昨日の過食からいまだ立ち直れず・・・肖剰さんがご主人から言われるという、「1回の過食で食べる分を3回に分けて食べれば・・」ということは私もよく母にいわれてます。でも、それができりゃー苦労しないよ、って感じです。普通の人はそうなんですよねえ・・・

はじめまして。私も過食でヨーヨーダイエットを繰り返してます。
身長も同じぐらいですのでよろしくです。私も春までには心も体もすっきりしたいです。お互い頑張りましょう♪

お返事ありがとうございました！ 順調に体重減ってらっしゃいますね！ 私は周りの人には痩せてると言われるのですが，自分ではもう少し痩せたいと思ってしまいます。痩せてもそれよりもっと痩せたいと思ってしまいます。普通に食事をとるとまた太ってしまいそうで，ずっと普通に食べられなくなってしまいました。断乳後に太ることも考えて今のうちに痩せておこうと思ってしまうのです。幸い今の食事でも母乳は出ます。ゆきのりさんは夜食べていらっしゃらないのですね。サプリってなんのサプリですか？ 食欲がなくなるのですか？
２歳の女の子ってかわいいでしょうねー。うちのこは寝返りもお座りもまだです。

はじめまして。私もかわいい子ども（５ヶ月）と優しいだんなさまに恵まれてごく普通の家庭にいるのに，体重への異常なこだわりがあり，カロリーを計算しないと普通に食事ができなくなってしまいました。もう10年近くです。そして時に恐ろしい過食をしてしまいます。なんとか普通の食生活をしたいのですが。ゆきのりさんは過食をどうやって克服されていますか？