こんばんは♪わざわざ日記を読み返して頂いて･･･恐縮ですm(__)m4�ですか〜★本にも3･5�〜6�減るって書いてあったので、ちょっと焦っちゃいました(^^;)そうですね、大幅に痩せにくくなってるのかも♪励ましありがとうございます(^^)ここ数日、体が抵抗してる感じがします。78�が私の壁なのかも･･･めげずに頑張ります♪

やはり西海岸のほうはアジア人コミュニティーもあって、いいなあ。MAにいてそんなに文句はないけど、周りに日本人があまりいないのがさみしいんですよねーって、私みたいにこんな辺鄙なとこ住んでるからなんですけどね。ボストンまでいちいち人に会いに出かけてたらめんどくさいしなあ。

こんばんはぁ〜(^^)1週間が過ぎました♪でも、1.3�しか減ってないんですが、これって少ないですかね？やっぱり食べすぎなんでしょうか？(^^;)サウスビーチさんは、2週間でどのくらい減りました？参考までに教えてください♪あと1週間、頑張りますぅ〜(^-^)

おはよう。
私のダイエットは、たっぷりのオリーブオイルとリコッタチーズを使うので、リコッタチーズは、大きなデパートとかだとある。と書かれてたので、一番近いデパートいったけど、なかったので、残念です。

サウスビーチさん、今日帰ってきました・今月もよろしくお願いします。マーサズヴィニヤードもナンタケットも近いのでよく行きます。本とはCAに行く？ッて話もでたのですが、ちょっと時間も少ないし、あきらめました。今度は、西海岸の方行きたいな！

ピザおいしそう♪モノをスクラッチから作った方がヘルシーとはわかってるけど、なんか、おいしいし、責任感みたいなものもでちゃって、食べ過ぎちゃうんですよね。私も日々、パンとマフィン食べすぎてます・・・。

おはようございます。
せっかくのアメリカ在住の友人でしたのに、サウスビーチができないから、お話がなかなかできなくなり、残念です、サウスビーチやりたかったです。
本当に残念です。
でも、仕方ない。時々、日記をのぞかせてもらいますね。
地道なダイエットになっちゃったけど、仕方ないですからね。

こんばんは(o^∇^o)ﾉ
アメリカでも盆踊りがあるの!?
BON Dance Festival で充分に雰囲気が味わえますね♪
アメリカでも浴衣とか売ってるのかな??
僕チンの和太鼓ね、どーなるか不安だけど、こう言う機会がある事が有難いなって思います。とりあえず、その場から逃げ出さないで欲しいなって願ってます(^_^;)

ダンナも再就職が決まりましたが、まだ家にいてね…。仕方ない事なんだけどね(-_-;)

遅くなりましたが、今月もよろしくね。

おはようございます。
サウスビーチやりたかったなあ〜でも医者から、今までの「アトキンス式」はだめで、「サウスビーチ」は、アトキンスの改良型だから、だめで、残念。アトキンス式であんなに体重がおちたからさ〜。
地道にやるしかないですね。
なんか、サウスビーチも初めの２週間でケトンがでるんです。だから、それがいけないって、毒だからといわれちゃったんです。
湿疹がおさまらないのも、ホルモンバランスの崩れもそのせいだといわれました。
湿疹が、足でたら薬を塗って消え、背中にできたら薬を塗って消え、つらいのは、顔の湿疹が、治らないこと。時間がかかるらしいです。

書き込みをして、我がページに戻ったら、サウスビーチさんからメッセが♪同時に書き込んでたんですね♪(きゃ)スープ、いいですねぇ〜♪明日早速作ってみます(^^)こちらこそ、今月もよろしくお願いいたしますぅ

こんばんはぁ〜(^^)お？2日間で１�減、すごいですねぇ〜(^▽^)私もサウスビーチダイエットのお陰で、本日400g減しましたぁ〜♪ここ数日停滞してたので、嬉しいですぅ。サウスビーチさんにお願いが♪(おねだり)私の献立で、おかしいところがあったら、教えてください(^^)あと１２日、頑張りますぅ☆

おはようございます。
先月、食事内容により体調をこわしてしまいました。
医者からすすめられたダイエットで頑張ります。

目指せ、６０ｋｇ台脱出です!!!!!!

お久しぶりです〜☆彡ＰＣが結構良い感じに今日は繋がってくれてます♪

今月も頑張りましょうね(o´艸｀)

おはようございます
来月、がんばりま〜〜す！

おはようございます。
ワイルドストロベリーさんと一緒に８月から、頑張ります。
食材の関係で、すぐ移行できないですが、今度は、サウスビーチで痩せます！！