うん。ダイエット以外にもやらなくちゃいけないことは山済みだぁ。。頑張るよん^^人生楽しく行こうね!!^^

昨日激増したよぉぉぉぉぉ。でも、めげづに頑張るよ！ＶＡＡＭは効いてるか分かんないけど、取りあえず、今日は稽古前に飲んどいたｗｗ体脂肪減ってることを祈るのみだね(笑)ってか、まりぁも生理きたよ〜だから、来週はや・せ・日・☆笑
お互い頑張ろうぜぃ^^

こんばんわ☆何かね体調あんまし良くなくて減少してるみたい。。腰痛大丈夫？痛む時は無理に運動しない方が良いよ！患者さん抱える時（特にベッドから車椅子移動！）とか結構腰にくるから気を付けてね。栄養補給剤？！ポポンＳとかチョコラＢＢとか？疲労にはポポンが良いかも。実は、私は実習中寝不足でフラフラだったから、毎日リゲイン２本飲んでたんだよ・・。オヤジやね〜(^ ^;;;ホント運動は無理しない程度にね！

腰は辛いですね〜。運動できないのは私もね気になっているんだけど、つかれているときは仕方ないと思うな。妙な風に力がかかってもいけないしね。終わったときに「は〜すっきりした♪」てなるときが動き時じゃないかしら。とチと自分を甘やかしてみたりして♪

おひさです。毎日大変みたいですねぇ・・・腰痛、ストレス、私も最近そんな感じです。腰痛にはコルセット（ボディメカニクスもね（笑）ストレスにはやはり甘い物！ちょこっとダイエット忘れて甘い物を摂るようにしてます。ちょっと摂り過ぎてしまう傾向にあるんだけど　f^^;　

おはようございます♪腰痛のほうは大丈夫ですか！？人間の身体で腰はすっごく重要みたいなので、無理しないでください。私も腰が弱いんです。昔病気をしちゃって・・・。忙しいときは、自分の限界を超えないように気をつけてください。健康第一。その次ダイエットですよ＾＾

こんばんわ。コンパちょっと残念だったねぇ。。相手は社会人？？また機会はあるよ〜。次回に期待☆ダカラ気に入ってもらえて良かったです♪低カロだし中々いいよね。お互い痩せ期頑張ろうね☆

こんばんはぁ♪友達もきれいなんだぁ？じゃあいい刺激いっぱいだね＾＾あたしもよくお風呂入ってるときお腹のお肉つまんで、げんなりしちゃいます。。。やっぱ腹筋なのかな？しかしオールとかすごいねぇ。。。若いｗ

ほんと、キレイなひとはいい刺激になりますね♪お腹引き締めか〜私も頑張ろう！あ、でも私はその前にストレッチしなくちゃ。すごく固いの、ダメねｗ

合コン・・つまんなかったんだ？ドンマイだぁ。。。ってか、盛り上がらないのはまぢ最悪だね・・・あり得ないね。お疲れ様ですぅ。まりぁはいろいろ楽しめたＧＷでしたよぉ^^ってか、あり得んほど食ったWEEKでした。。今日から気合入れます!!フミッチョも痩せ期だから頑張りドコロだね！お互い頑張ろぉぉぉぉ♪♪^O^ノ

(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅお久しぶりぃ｡ずーとｻﾎﾞってますたw また今日から日記upしていきまぁす｡ふみっちょﾀｿがんばってる??共に早く60�を切ろーｾﾞｨ

こんばんわ♪コンパ楽しめた？！(^ ^)私は、コンパは何年もご無沙汰だよ〜。盛り上がれれば楽しいけど、イマイチ盛り上がらないと辛いんだよね。。私は風邪っぽいよ＠＠早く元気になりたいな。。

よみうりランド楽しかったよ〜!!ふみっちょは合コンだね！？盛り上がってるかぁぁぁぁぁ〜〜いぃぃぃ！！笑

こんにちはぁ☆あたしもきれいになるのにはお金がかかると思う派です。服、髪、化粧品どれもあたしのお金を食いつぶして生きます。。。きれいな人がいるところってすごく好き。盗むものがいっぱいあると思うし。それに林真理子さんも言ってました「美人はうつる」って。だから今の病院で刺激されてきれいになって行くのではないでしょうか？頑張ってください♪疲れてるときは無理せず休むことも大切だよ〜。「可愛くなる｣ためにお互い頑張っていきましょう♪

おはよー。今日もいいお天気ね。新しい実習先はいかが？私は今日はお仕事で夜からデートです♪ふみっちょちゃんも楽しい週末をね！