おかえりなさい！そしてわたしもただいまです（笑）
マグネシウムはミネラルの一つだから、ひじきとかの海藻類に含まれてます。とは言うものの中々海草ばっかり食べられないのが現実だよね。あ、あと豆類ピーナツとかにも含まれてるので思い出したら摂ってみて下さい。
よかったら、またこれから一緒にがんばりましょー！

おかえりぃ〜＾＾
焼きトマトに近いこと前にしてたよ。もともとトマト嫌いだから続かなかったけどｗ
確かに食欲は落ちたかも。(気持ち悪くて)
コンテストはねぇ〜、かなり挫折モード・・・
2月に４kg近く落としたら3月かなり停滞期でさぁ。。。べっこり凹んでたよ・・・２kgくらいしか減ってないし；；
報告は中間報告と最終報告だけだよ。中間報告用紙、届いたんだけど、あまりにも減ってなくて恥ずかしい（/TДT)/あうぅ････

(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!? 大変だね・・・大阪→富山って結構遠いし。
ご冥福をお祈りいたします。

3/9からハワイ？
間に合う？ ハードだね。

そうそう、グランプリはハワイだよ!! グランプリとって新婚旅行(もうすぐ3年目だけどｗ)にいくぞぉp(･∩･)q

ステッパー初めて、残り物食いを止めたらガクっと減ったよ。結構残り物ってクセモノだよ・・・

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
だよねだよね!!自分食べないのに人の分作るのってきついよね・・・
なんとかならないかなぁ。。。
私はグローバルの『Ｇ7』と『スリミングママ』と、ネットで安く売ってて衝動買いした『ファイナルパーフェクト』つかってます。
(最近さぼりぎみだったけどｗ)
マイクロは高くてかえないや(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
私も豆乳クッキー気になってた!! 楽天で安いのみつけたんだけど、とりあえず今はグローバルのいっぱいあるし、3月からのコンテストに応募しようと思ってるから3月4月はグローバル一筋でいく予定。
体重増えてると凹むよね。。。 私もちょっとリバウンドしたから、もう一回気合を入れなおしてみる!!(←何度目だかｗ)

こんにちはー！
うんうん、体重増えてると辛いよね。なんでっ！？って。やっぱりその日食べ過ぎたら、その分食材分の重量が入ってるわけだし、増えるのは仕方ないよ。私もそういう日あるもん（＞＜）でも、そういうのってすぐに戻ると思うんだよね。だから、勇気を出して測ってみたらどうかな？身体はその体重が定着するまで減ろうが増えようが元に戻ろうとする働きがあるみたいです。だから、戻ってるかも。って、私もあんまり人の事言えないんだけど。食べ過ぎた日は日記書かないこと多いし…。
基礎代謝！私も悩みなんだ〜。運動したりマグネシウムを取ったりすると良いみたいなんだけど、中々だよね。

書き込みありがとうございまっす!!!
セリさんとは開始時に身長体重が似た様な感じだったんですけど、サボってる間においてかれてました(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
今月の初めにちょっと体調を崩してたから、激減しただけなんですよぉ〜(笑)
停滞期で気分もサボりぎみ・・・。多分体重ちょっと戻ってるとおもいます(；´Д`A ```
マイクロやってるんですか。私も置き換え系やってるんですけど、どうしても間食と異常な量の味見と娘の残り物処分がやめられなくて・・・お腹すきますよねぇ〜??

こんにちわ！
今日の日記に毒だしジュースのことを書いときました、また暇な時にでも見てくださいな（＾＾）でも、私があれをのんでるのは既に惰性なので効果の程はちょっと保障できません……いいかな、とは思うんですけどね（＞＜）
やっと56台だけど、もういつリターンするか毎日恐々としてます（笑）
ゅきさんは今月既に1K減ですね！すごい！！

おひさしぶりー！
私も結構色々長続きしないタイプなんで、お仲間ですね（＞＜）
有酸素運動かなり良いですね！体力不足なのか毎朝ふらふらでが、下っ腹が減ったとこの間人に言われました！減ってもまだ掴めるとも言われましが…。
今までやってない運動やってるんだもん大丈夫。きっとスタンプ増えてもうすぐするっと痩せるよ。お互い頑張ろうね！

こんばんは。
有酸素運動のＵＲＬ教えてくれてありがとう。たった3分なのに、結構辛いね。運動不足なのかな（笑）着々と痩せていってるゅきぞぉさんを見習って、しばらくやってみようと思います。
腹痛大丈夫ですか？無理しないでゆっくり休んでください。お大事に。

こんにちは！また遊びに来てしまいました。
いつもこっそり遊びにこさせて頂いてるんですが、6日で800ｇ減って凄いですね。見たところ、食事も普通だし、やっぱりマイクロなんですかね、それとも有酸素運動？有酸素運動は、何をやってるんですか？
ほんっとすごい！私も見習わなくては！

こんばんは、ゅきぞぉさん！書き込みありがとうございました。
えーと、私は今丁度5ヶ月目です。今はやってないんですが、ステッパーを一日30分やってました。
ゅきぞぉさんはマイクロをやってるんですね、私も昔やったことがあるんですが、どーしてもお腹が空いて、続きませんでした。根性無しなので（笑）続いてるゅきそぉさんは凄いです！
こちらこそ、ゅきぞぉさんお根性にあやかりたいぐらいですよ〜！